#266 不安・不眠への対処。抗不安薬について。

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2022年12月17日

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#睡眠 #不安 #アメリカ #医師 #医者 #依存 #不眠 #薬 #抗不安薬

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Youko

2022年12月18日

私は環境の変化で一時期不眠になりました。カフェインの摂取を控えたり、ウォーキングやヨガで体を動かすようにしたりしたところ改善しました。薬に頼らず眠れるようになってよかったです。😊

返信

もみじ

2022年12月18日

まず、冒頭の推し活からの串カツで笑えました。本題の抗不安薬については、簡単に処方されますし、依存性が高い薬ありますね。何十年も服用していると、それがないと眠れない、、定期的に肝機能も調べたり、薬の前に生活習慣の見直しもしないといけないですね🍁

返信

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