YouTube2年間やってました。週一回、10分程度でしたが、サムネと最初の30秒が勝負です。アナリティクスで分析をしながらでしたが、自分が楽しんでできることが一番です。顔出しなし＆ありも。コラボLIVEも登録者伸びます。あと、自分のYouTubeの宣伝を他のSNS、例えばXにポストすると、YouTubeアルゴリズムで嫌われます。登録者1000人いけば、そこからの伸びは早いかもです🍁

与えられる時間は皆同じなので、隙間時間にコツコツ読書するしかないのですね。

一つ質問🙋‍♀️です。
先日の睡眠の回で、山田先生がカフェインは半減期が短いため日中飲む分には、睡眠にそう影響ないとおっしゃいました。そこでカフェインが体内で分解する仕組を教えていただけないでしょうか？
どの臓器で、どのように分解されるか？分解速度を速めることが出来るのか？など解説して頂けるとありがたいです。