筋トレのやり過ぎは筋肉を痛めてしまうリスクがありますが、脳はどんどん使うべきですね。
とは言っても心配し過ぎてしまうのはメンタルに良く無いので、良い方向に使えるようにしたいです。

認知症が死因の1位、の意味、やはりまだちょっと不思議です。認知症の方が何かを誤嚥して、誤嚥性肺炎で亡くなるとか、認知症で徘徊して事故にあってしまって亡くなるとかの死因は肺炎とか、事故、にカウントされるのではないのですか？認知症で段々食事が出来なくなって亡くなる場合は、認知症が原因と言っていいのかな、と思いますが。そうすると、老衰は認知機能がしっかりしているが、身体機能が衰えて行くときにのみ使われる死因なのでしょうか。境目がわかりにくい気がします。