#ストレス耐性の作り方
Ex. 私がストレスと思うことはこれ！😖／自分のストレス度合い、こうやって把握🌡️／ストレスとの付き合い方🙌 …等

●ストレスは吸収すべき栄養？！
山田先生とのストレスの捉え方の違いを比較してみよう！
例：部屋が散らかりイライラした場合……
・ストレスを感じるから、部屋が綺麗になる
・ストレスは感じるけれど、その次の捉え方が違うので、「イラっ」と感じない
・ストレスと筋トレトーク
・ケーススタディ：子どもが思うように勉強してくれないけど……？
例：パートナーや家族の行動にイライラした場合……
・すごく難しいお題ほど、好奇心がわく？
・ここでも、問題の上流を探してみよう！
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