新里さん　お子さんご卒業おめでとうございます！これからが楽しみですね。今回の放送も盛りだくさんで、色々書きたいのですが、山田先生が仰っていた食事バランスの件は、私も人に良く話します。昨日食べ過ぎたら、今日、明日で調整。365日常に好調では無いので、気にし過ぎず、でもおかしい時は最近何があったかを振り返る。私はサプリはほぼ摂取しませんが、運動、睡眠、適度なスイーツとアルコールで元気です！
水は基本水道水。でも災害用のペットボトルは常備してます。ありがとうございました！

新里さんのお子さま、ご卒業おめでとうございます。春休みも残りわずかだと思いますが、のびのびすこやかに過ごされますように。

紅麹にかぎらず、サプリ全般見直したいですね。お薬のような厳しい審査がない、何が入ってるか分からない、そんなものを体に入れるのはこわい、広告宣伝の目くらましで生物としての防衛本能とかを失くしてはいけないー、などと思いました。

昔、体調を壊して通院を始めた頃に、薬を飲むより、まずは無農薬野菜に変えたり、サプリを飲んだりしなよ、と言われたことを思い出しました😅
聞き流しましたが、薬への抵抗感は強いのにサプリは安全、と思っている人は結構多いよなあと思います。CMの影響は大きそうですね…💧
さりげなくそういう知り合いには、医師の方の配信とか聴いたりしてるよー移動中や家事中に聴けるしいいよーと宣伝してみるんですが効果出ません！😢