#820⚡️【老化は“ゆっくり”だと思ってたのに】44歳と60歳でガクンと変わるって本当?
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本編は〜08:10
スタンフォード大の研究で、人は44歳と60歳の2回、階段をガクンと降りるように「劇的な分子変化」が起きると報告されている、
ということなのですが…?
・44歳と60歳で起きる「急激な分子変化」とは何なのでしょうか?
・44歳の脂質・アルコール代謝、60歳の免疫・糖代謝の変化は、体感としてどう現れるのでしょうか?
〜3年後に44歳になるので、気になります!〜
・この“老化の段差”に対して、私たちはどんな準備や対策ができるのでしょうか?
〜もちろん、いつもの原則は守りつつ…!?〜
スタンフォード大の研究で、人は44歳と60歳の2回、階段をガクンと降りるように「劇的な分子変化」が起きると報告されている、
ということなのですが…?
・44歳と60歳で起きる「急激な分子変化」とは何なのでしょうか?
・44歳の脂質・アルコール代謝、60歳の免疫・糖代謝の変化は、体感としてどう現れるのでしょうか?
〜3年後に44歳になるので、気になります!〜
・この“老化の段差”に対して、私たちはどんな準備や対策ができるのでしょうか?
〜もちろん、いつもの原則は守りつつ…!?〜
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次の60歳の節目、ガクッと来ないように運動💪食事、睡眠バランス良く頑張ります。
気をつけてくださいね