研究分析が進むことでメリットもありますが、木を見て森を見ず、になってしまうことが増えてきているように思います。あれもこれもと、気にしすぎて、結果、バランスが悪くなることも。逆に削ぎ落とせるものは削ぎ落として、スッキリ基本の生活に戻していくことも、今だから必要かなと感じています🍁

例えばミヤなどは、整腸薬として、お医者様から処方されますが、それも薬ではないのですか？

質問を取り上げていただき、ありがとうございました。バランスの良い食事と十分な睡眠、そして適度な運動をこれからも心がけます。健康の基礎って本当はシンプルなことなんですね。
整腸剤について、先生は慎重に言葉を選んでお話されていると感じましたが、真意は伝わりました。
飲んでいるのは病院で処方されたビオフェルミンですが、確かに効いている気はしません。
詳しい検査をすればよいのですが、腸カメラは胃カメラの数倍つらいと聞き、怖くて躊躇しています。体の負担がより少ない検査法が開発されることを願っています。