▶︎本編は2:15〜

健康を維持するには、お金も時間もかかる。

今回は、自分の体をメンテナンスするために、薬やサプリ、運動を続けているリスナーさんからのご相談です。
偏頭痛治療のエムガルティ、更年期対策のエクエルやプラセンタ注射、運動や睡眠…。

「これだけやって、ようやく普通に生活できる」という状態は、健康と言えるのでしょうか？

①長く付き合う慢性疾患は、長距離走と考える
②治療のやめ時の考え方
③サプリとプラセンタ注射の考え方
④主観の感覚と気持ちをどう評価するか
⑤「健康」とは何か？現実的な目標の立て方
⑥最も良質なエビデンスがあり、費用対効果の高い健康への投資とは？