# タイトルコール みなさん、こんにちは。整理・収納アドバイザーのかおるこです。 このラジオでは、暮らしや時間を整え、毎日を楽にするためのヒント、 そして、三つ子の母・四字の母として、 ワーママライフでの学びや気づきをお伝えしていきます。 # ゴールを先に決めて、そこに到達するまでを逆算しながら考える みなさんおはようございます。今日は1月24日水曜日の朝の放送となっております。 いかがお過ごしでしょうか。 私は今日と明日と2日間、朝から昼過ぎぐらいまで整理・収納アドバイザー2級認定講座を開催いたします。 私自身は講座を何回も開催しているので、大分オンラインでのズームを使って人前でお話しすることは慣れたと思います。 講座に参加してくださる方は毎回同じ方ではなくて、毎回新規の方が参加してくださいます。 どんな方かというとワクワク感があります。 今回も2日間全力で講義して講座を受講してくださった方が、少しでも何か気持ちの面でもいろんな変化があったらすごくいいなと思います。 お席が2月前半まで満席となっていて、2月後半の方もお席が残りわずかとなりました。 今からの時期だと新生活に向けて家を整えていきたい方も多いのかなと思います。 もし講座を早めに受けてみたい方がいらっしゃいましたら、2月の方が残りあとわずかとなりますので、詳細の方からご覧になっていただけたらと思います。 今回は逆産志向についてお話をしていきたいなと思っております。 仕事もそうだし、料理とか家事とか片付けとかお金関連のこととか、何事においても逆産して考えるってすごく大切だなって思うんですよね。 逆産志向っていうのは先にゴールを決めてしまうんですよね。 先にゴールを決めて、そこに到達するまで一体何をしていったらいいのかっていうのを逆産しながら考えていくっていう思考法なんですよね。 私自身これを取り入れてるところもあれば、まだ取り入れることができてないなって思うところもあるので、自分自身これを取り入れていきたいなって思ってるんですよね。 今日はこの逆産志向、まずはゴールを決めるっていうことについてお話をしていきたいなと思います。 ぜひ最後までお付き合いください。 # ゴールを決めることで、いつまでにどんな順番でしたらいいのかハッキリする/優先順位付けられるように/ゴールが決まると動きが変わる・行動が早くなる・やる気が出る まずはじめにゴールを決める。 終わりのところを決めていないと、どこに向かったらいいかよく分からなくて、 目の前のことをどんどんやっていくだけみたいな感じになって、 効率が悪いというか、時間が無駄にかかってしまうというところもあるかなと思うんですよね。 でもゴールを決めることで、そのゴールを達成するために、 いつまでに何をどんな順番でしたらいいのかということがはっきりと見えてくると思うんですよね。 優先順位がつけられるようになるかなと思うんですよね。 例えばですけど、晩御飯の料理をするという風になった時に、 晩御飯で何を作るかということが決まっていないと、 やっぱり人ってなかなか動けないというところもあると思うんですよね。 今日何をしようかなということを悩んで、決まっていないけどとりあえず買い物に行くかという風に買い物に行っても、 決まっていないからこそ、何を買ったらいいかなとかって悩んで、 買い物にすごい時間がかかってしまうということもあるかと思います。 だけど、今日は晩御飯はオムライスっていう風に決めてしまえば、 オムライスを作るためには、今必要な材料がこれで、 家の中にあるのはこれで、これが足りないから今から買い物に行かないといけないなとかっていうのが、 何をしたらいいかということがはっきりとわかると思うんですよね。 いつまでにやらないといけないのかっていうゴールも決まっているのと決まっていないのとでは、 全然動きが変わってくると思うんですよね。 例えば、料理でいつまでにやらないといけないのかっていうのがはっきり決まっていないと、 とりあえず夕方になったら晩御飯の支度を始めようかなという感じで、 いつまでにやらないといけないっていうのがないから、 ダラダラ作業してしまうっていうことも私はあるんですよね。 ゴールが決まっていないと、何時までに作るって決めていないと、 すごいダラダラやってるつもりはないけど、無駄に時間がかかってしまうっていうところがあるんですよね。 だけどやっぱり、例えば息子のサッカーがあって、 6時に家を出ないといけないから、それまでにご飯を食べないといけないとかって決まっていると、 じゃあ、5時半までにはご飯が完成してないといけない。 だからこそ、逆算して、これぐらい時間かかりそうだから、 これぐらいになったらご飯の支度を始めようとかっていうふうに、 やっぱり決まっていることで動きが決まるんですよね。 そこに到達するまでの動きっていうのが。 この逆算思考は片付けにも取り入れたほうがいいなって思うんですよね。 片付けも、どんなふうにしたいのか、どんな暮らしをしたいのかとか、 そういったゴールが決まっていない状態で、よし、じゃあ始めようみたいになっても、 どうやってやっていったらいいのかとか、何を残していったらいいのかとか、 何を手放したらいいのかとかっていうのが、よくわからないっていうところもあると思うんですよね。 やっぱりゴールって片付けも、人によってゴールは全然違うんですよね。 例えば、本当に物のないような、それこそ住宅展示場のモデルルームのような感じで、 物が本当になくてすっきりしたような状態。 そういったものがゴールだと思っている人もいれば、 またある人からしたら、物がそこまでごちゃごちゃしていなくて、 ある程度物があっても少なくなればOKかなって思っている人もいるかもしれないし、 やっぱり人によって目指すところ、ゴールっていうのは全然違います。 だからやっぱり自分はどうしていきたいのかっていうゴール、 理想の暮らしを決めてからスタートしていく必要があるかと思うんですよね。 それこそモデルルームみたいにめっちゃすっきりさせたいっていう人であれば、 ある程度物を手放していかないといけないということにもなると思いますし、 逆にそこまで物が少なくなくても別に物はあってもいいやっていう人であれば、 別にそこまでたくさんの物を手放す必要もないかなと思うんですよね。 だからゴールを決めることでいるものっていうのが見えてくるし、 逆にこのゴールのためにはこれはいらないなっていうものも見えてくると思うし、 ゴールがあるからこそここに置いたほうがいいものとか、 ここに置かなくて移動させたほうがいいものとか、 そういうふうにちょっと行動がゴールによって変わってくると思うんですよね。 例えばリビングには物を置きたくないっていうそういったところがゴールであれば、 やっぱりリビングに置いてあるものをある程度他の部屋に移動させるということも必要になってくるかと思うんですよね。 ゴールが決まっていることで、やっぱり行動のスピードも変わってくると思うんですよね。 ただ単に目の前のことをやっていかないといけないというふうになると、 やっぱりちょっと面倒くさくなって、やる気が出なくてダラダラやってしまうというところもあると思うんですけど、 例えば1週間後に友達が家に来ることになって、それまでにすっきりとしたリビングにしておきたいというふうになれば、 1週間後にきれいにするためには、今日から始めないといけないとか、 やっぱり全体が見えている分、これは早めにやらないといけないなとか、 あとこれとこれは一緒に同時にやっちゃった方が早そうだなとかっていうところも見えてくるので、 作業自体も早く終わるというメリットもあるかなと思います。 あとはやっぱりゴールがあることで、ゴールが決まると人ってやる気が出るんですよね。 いつまでにこれをやらないといけないんだ、よし頑張ろうみたいな感じで、 やる気が出て、それによって行動も進めやすくなっていくというところもあるかなと思います。 片付けもゴールが決まっていないと、とにかく片付けないといけないから片付けるんだみたいな感じだと、 全然やる気って出ないと思うんですよね。 だけどこういうインテリアの雑誌で見たような、こういったすっきりしたインテリアにしたいなとかって、 ゴールが決まることで、よしじゃあ私もそれに向かってコツコツやっていかなきゃみたいな感じで、 やる気が出てくるっていうこともあるんじゃないかなと思います。 なので私は今年は逆算志向っていうものをたくさん活用していきたいなって思ってるんですよね。 まずゴールを決めて、それに向かって逆算してどんな順番でやっていったらいいのかみたいなことを考えながら、 できるだけ行動を早く、いろんなことを進めていけたらなと思います。 # コメント返し(くらまてんぐさんへ) 373回の一郎選手から学ぶ習慣の力の回のところで、 倉間天愚さんからコメントをいただいております。 いつもありがとうございます。 おはようございます。 週刊課の話、とても参考になりました。 振り返ると、自分は昨年1年の目標を立てて紙に書きましたが、 今年はまだそれができていません。 毎年の目標を立てるということを週刊化したいです。 1月も半分以上過ぎてしまいましたが、 改めて今年の目標を立てて書き出そうと思います。 というコメントをいただきました。 この回のところでは、有名な一郎選手から学ぶ習慣が大切という話をしたんです。 いきなり大きな目標を持ってそれを達成できたというわけではなく、 大きな目標を達成するためには日頃からコツコツと、 そこまで大きくないことかもしれないけど、 それをコツコツとずっと続けていくことで、 それが積み重なっていつか大きな目標を達成できるという話をしたんです。 目標もバタバタしているとゆっくり考えられないとか、 書き出せないということもあると思うんですけど、 でも目標があるのとないのとでは、日々の生活も変わってくると思うんです。 1月半分以上過ぎてしまいましたが、 今から目標を決めるのも全然いいと思うんですよね。 目標を決めて今年はそれに向かってコツコツとお互い頑張っていきましょう。 私も目標に向かってコツコツとやっていきたいと思うんですけど、 目標を立てたとしても忘れてしまうということもあると思うので、 定期的に目標を振り返るということもしていきたいなと思います。 クラマティングさん、ありがとうございました。 そして最後にお知らせです。 最初のところでもお話ししたんですけれども、 毎月オンラインで整理・収納アドバイザー2級認定講座を開催しております。 こちらオンラインなので、日本全国、海外からも受講することができます。 6時間かけて整理・収納の基本を考え方から学ぶことができる講座となっております。 現在ですが、来月2月の前半までのお日にちの方が満席となっておりまして、 後半の方も残りお席の方がわずかとなりました。 あと3月のお日にちの方も出ておりますので、 チャプターの方にリンクを貼っておきますので、 ぜひそちらから詳細をチェックしてみてください。 私は今日から2日間の講座を頑張りたいなというふうに思います。 そしてこちらのボイシー以外でも、 インスタグラムやブログなどのSNSでも整理・収納について発信しております。 そちらもリンクの方から見ることができますので、 よろしかったら覗いてみてください。 それでは素敵な一日をお過ごしください。バイバイ。