# チャプター1 どうもこんにちは、すきさんです。 10月1日木曜日、すきさんの今日も据えてます。 この番組は毎週木曜日に新旧紙の私、すきからが、暮らしの中で感じたことや日々の緩ませ方をお話ししていく番組です。 はいというわけで 今日から10月ですなんか霧の良い日の配信になりましたね 今年も残すところあと3ヶ月という感じでなんか毎年このね 10月になるとなんか勢い出てくるなっていうなんかね残りバタバタバタっていうね 感じになるなというふうに思いますので皆様におかれましてはですね あのまああまり無駄な抵抗はせずにですねあの無理をせず過ごしていただけると あのいいんじゃないかなっていうね あのあんまり無理やり突っ込むとねあの後が怖いです 年明け以降ねあのしんどいなっていう方増えるんでね あのまあマイペースでお互いやっていきましょう なんかあの寒い日が増えましたか あの一瞬ずーっと雨だったのが久しぶりにえっと 水曜日あたりお日様が出てきてまぁちょっと希望が見えたっていう感じなんですが 代わりに気温がものすごくとんでもなくバッと下がってあのうちの元気な末っ子も朝 寒いして起きてきたのであの長袖長ズボンで投稿しましたけれどもなんか本当にそういう ような気候の変化があります 特にこういう まあいわゆる見えない疲れにできるだけフォーカスしていくと あの疲れというものの解像度が上がっていくなというふうに思うんですがまぁいわゆる あの体を使ったくたべれたっていう疲れとは別にですね あのまあ外の環境に対応する疲れであるとか いわゆる人間関係に対応する疲れてあるとかこういう目に見えなかったり体感がちょっと こうしづらいような疲れっていうのが意外と体はあのぐたっとくるようなところがあります のであのまあこういうなんか変わったな という時はねいつもよりちょっと優しめにしてあげるのがいいだろうというふうに思います しあのまあ何しろあの涼しいので寒い格好はしないようにね あのまああったかい格好で過ごしてください 私も反応もうあの僕基本的にあの 暑い暑い時期中かなかあったかい時期はずーっとあのねえっとね なんだっけルナサンダルルナサンダルっていう むっちゃ走りやすくて軽い薄底のあのサンダルみたいなやつを履いてるんですけれどもねそれ もいよいよあのシーズンオフっていう感じでね ちょっと寂しいんですけどまあ足元とかだとはあの ヒヤッとすると風邪ひいたりとかしやすいのであとなんか夜中にさあむっちゃ寒くなっ たりするから首とかタオル巻いて寝るとかね なんかそういう地味な地味な抵抗していきましょう そんなような感じでございます なんかの先週まではですね結構パタパタしておりました あそこに行ったりここに行ったりみたいな感じの集が続いてましてで特に 前回の配信はですねあのシルバーウィーク明けの配信でしたけれども 8東京に いくぞっていうね言ってる最中にちょうど配信日が来てたのでまぁかなり早めの配信を 私の方が用意してお話ししてました はいなので今日はですねあのその時のことをちょっと振り返りなどもしつつですね ちょっと1週間のことをおしゃべりして まあ緩めて養ってやっていきたいとおもいますそんなわけで今日もよろしくお願い致します はいというわけで 先週はですね東京に行ってまいりましたちょうどあの呪術のえっと試合が月曜日に あって でその翌日に東京に行って出張施術を2日ですね 火曜日水曜日させていただいてで水曜日の夕方からは エンジョイ応急クラブっていうねあの まあの新旧さん向けにお急みんなで楽しく据えられるように練習しましょう っていうまあそういう会を模様をしていただいてそちら ぶちとどこおりなく まあ終了いたしましたという感じです えっと本当に来ていただいた皆様ありがとうございますという感じで 場所はですね東京の針と人新旧員さんでございます 先日配信でお話しした京都の音針人針と人新旧員さんのねまあ本本店というか 本拠地の方ですねはいあのとってもお世話になりました えっと2日間でですねまあ 施術で言うとまあ12人お給させていただくのと でプチエンジョイお急クラブはね8名様 超定員いっぱいご参加いただきました なんかあのもうどっちも盛り上がってっていう感じでした なんかあの このこの企画というかこのまあ東京の方であの活動させていただくっていうのはあの まあ針と人新旧員さんのあの まあ まあ運営をされているあのまあ友達というか仲間があの まあおいでよっていうのでね 今年の年明けにえっと声かけてくれてあのまあ その企画でやってみてどうかなっていうのであれやったんですけれども あのまあその時に来てくださった方 あのもともとうちのね京都の委員に来てくださった方も結構いらっしゃるんですが まあそういう方がまた改めて まあ別の場所でも受けていただいてっていうのがあってでまぁあのそうじゃない方でも お正月に1回受けてであの時応急良かったしもっかい あの頼むわーっていうので来てくださった方もいらっしゃって いやーもう本当に嬉しいなあっていうふうに思います なんか なんかあのお正月の時はそのなんか本当になんだらけましておめでとうのなんというか あのお祭り館みたいなやつがあってね 初夜糸出せって言ってやってたんですが なんか今回は なんかもうちょっと平日感というか シルバービークではあったんだけどもうちょっとなんかあの2度目っていうのもあったし ちょっとこう 腰押す腰が座る感じというか腹が座る感じというかそういうのがあって なんかこう あの お仕事というのをなんかこう あの改めて考えたみたいな感じのことがありましたね 要はその僕の場合だとお給受けたいって言ってくださる方がいて でその方にまあお給を据えるとお給据えてのんびりしていただいたり元気になって いただいたりするっていうのをやるっていうのが僕の日常業務でで普段は京都で まずと同じね場所で まあそれをやっているんですけれどもこうやって場所が変わって 場所変わったところでもあのまあ受けたいよって言ってくださる方がいると僕は そこでまた同じようにお給を据えることができて でまぁあの京都とあの環境としてはちょっと違うかもしれないんだけどやっぱり同じような空気 であの まあのんびりしてもらったり元気になってもらったりすることができるっていうのでなんか本当に 結構あのなんだろう まあ なんでしょうねなんかまあ潜入感というかやっぱり僕はこの京都にいる ここでやってるっていうのがまああの自分のメインっていう感覚はすごく強い感じではあるんです けれどもでもなんか 同じように別にそれが場所が変わっても同じことができるんだなぁ っていうのがあの今回2度目でのすごく体感できたのでまぁの なんかすごいああなるほどなぁみたいなそんなことを思った2日間でございました ねえ来ていただいた方ありがとうございます はいなんかありがたいですよ 8まあなんか なんかアレだね結局あの 田舎もんですのであのよその土地に行くのに関してはすごい抵抗があるんだけど まあそういうのがなんか意外とこうちょっとずつ地が通っていくことになくなって いくんだなぁみたいな まあそういう不思議な体験があったっていうのが 東京会の振り返りっていう感じでしたかね あとは お給の教室の方は相変わらずですけれどもあのまあ普段あのお話ししているですね なんか本当に導入で引っかかりやすそうなところで引っかからないように あのまあ人様に応急せるのにあのまあこういうところをチェックしていくといいん じゃないかっていうのをシェアさせていただくっていう時間を取らせていただきまして お参加いただいた方も楽しんでいただけたかなというふうには思うんですがどうだったでしょうか ね でただまあやっぱりいつも言うんですけどあのいきなりうまくはならなくてもねあの 取っ掛かりがあって続けていれば自然と何でもできるようになっていきますのであんまり思い詰め すぎずにね あのまあ楽しいと思えるところを探してやっていただければ嬉しいなというふうに思っており ます はいでここまではねままじめな振り返りっていう感じなんですがであとにお話し たかったのはねまっその東京の話で言うと なんかね毎回そのあのなんか勉強会があるだとか学会があるだとかこうやって出張で お伺いするとかまあそういうのがあったりする度にいつも思うんですけど なんかね出先でこう うまく過ごすっていうのがね苦手であのまあいわゆるじゃあその土地の観光しよう みたいなのがねむっちゃ苦手なわけですよ あの松山にお伺いした時はねあのご案案内してくださったのであのすごい あのまあなんか本当に充実充実充実って感じだったんですけど なかなかね もうネットむずいんですよねあのどこなんかいろいろあるけどどこ行こうかなって思ってる うちにだいたい東京出張が終わってまあもう帰ってゆっくりするかみたいな風になるんですが 今回もねまあ言うてあの丸一日施術をしてえっとまあ 反省会をする丸一日施術をした後に8 メンバーの方と打ち上げをするみたいな感じだかほぼ時間はないから観光は行けないんだ けどまぁ最後の日止まったので要は帰る日の えっと午前中とかは あのちょっとね時間があったんですよだからあの ちょっとどっか行ってこようかなっていうのでね考えていてで前回はあるねライブ って時は神保町に行ってみよう 古本を見てみよう カレーを食べてみようっていうのをやったんですけど今回はどうしようかなと思っていて で今回ちょっとまああんまり何も思い浮かばなかったので行ってみたかったのが なんかね僕がその まああんまり関東に行く用事はないんですけれどもあの数少ない行ったことある場所みたい なのが神楽坂で あの神楽坂のところにもともとそれこそ張立人新旧院さんの前の委員があったんで そこに行ったことがあったんですねえっとまあのあたりは えっとすっごい前にあの本の仕事をさせていただいた時にね あのまあ 要は出版社もあの辺に結構あったりするからねまあなんとなく あの足が向きやすい土地みたいな感じで行ったんですが その時に行ったね中華料理屋さんにどうしても行きたいっていうのがあってまあそれが 今回の出張のまあのお遊びで言うと メインコンテンツみたいなそういう感じですよ でえっと場所はの神楽坂の駅を出てどっち出口忘れちゃった ルーズ忘れちゃったけど出口出て左手に歩いていくとなんかめっちゃ坂になっててめっちゃ 坂を 降りていく途中にもうすごいなんか斜めみたいなところにある あの流宝さんっていうえっとドラゴンの竜に えっと月2つの友で流宝さんっていうお店があって まあなんかそれこそ若かりし 若かりしなんで若くないか初めて本書いた時だから 10年前ってことはないと思うコロナのちょい前ぐらいにあの まあ初めて行った時にそこのチャーハンがむちゃくちゃ美味しくて あのあれをもう一回食べたいなっていうのが今回のまあ 東京観光っていう感じで改めて行ってきました でえっとお店が11時オープンだったのでとりあえず11時に行けばいいかと思ってあの まあちょうど止まっていたのがえっと 飯田橋に泊まってて河倉坂隣なんで電車で乗って隣まで行ってで朝11時に着くように っていうのでバーって行ったんですけど もうねー むっちゃ並んでんすよねなんか本当に本当にみんな並ぶなあっていうのあの もう しょうがないんですけど あの みんなすごいこうなんだろう我慢強いというかあのちゃんとしてるというかそういう感じで 僕も行列並ぶの本当に苦手なんでうんって思ったんですが やっぱね合に行っては合に従えっていうのでまあ行列並んでまあちゃんと食べるぞ 今回はっていうかこれしか 予定入れてないからね並ぶかって言って並んでたんですけど でね今回はねチャーハンは食べたかったんですけどなんかチャーハンだけだとさすがに せっかく行ったからどうかなっていうのがあって したらなんかに焼きそばなんか中華料理の焼きそばってあんま食べたことなかったんで 焼きそばもあったんで まあ言うて あの 成人男性ですからそこそこ食べれるだろうっていうのでねチャーハンと焼きそば頼んで 海で どんくらい待ったかななんか30分ぐらい待ってたらなんか入れたのではい あの 頼みまして最初にねチャーハンが来たんですよ 最初にチャーハンが来たんですけどなんかやっぱ美味しくってなんかねあそこのあのチャーハンは すごいこうね 焼豚がねなんか大きいサイズのやつがねめっちゃゴロゴロ入っていて なんかすごい美味しい めっちゃ美味しいし あとはなんかあの付き合わせでスープがついてくるんですけどなんか王将みたいな なんかあの鶏ガラスープじゃなくってなんかね多分鳥と豚骨の普通のラーメンのスープみたいなやつが出てくるんですよ それが結構それも美味しいのでなんかめちゃくちゃ満足度が高いというか 今なんかお店の雰囲気いいし えっとまあおばちゃんがねテキパキあのさばいてくれてるみたいなそういう感じで ただちょっとやっちゃったなっていうのはねチャーハンがねそもそもでかいっていうのがあって あの なんか別にこの普通に中華料理やチャーハンだけでお腹いっぱいになるって少ないんです けどここのチャーハンはね割とチャーハン1個だけで割とお腹いっぱいになるぞみたいなそういう 量になっていたっていうのを 多分その過去の自分はもっと胃がでかかったんですよ僕毎食1号米食えるぐらい大 飯ぐらいだったので当時あったら全然それプラスラーメンとか言ってたんですけど 今回はね全然そういう必要の状態ではなかったのでチャーハンを食べ終わりましたと で焼きそば結構ゆっくりに出てきたんでチャーハンがもうほぼなくなるっていうタイミングにもうでも満足 だなお腹いっぱいだなってタイミングの時に焼きそばがもう皿の状態でドーンって出てきて これがねもうあのすごい 焼きそばがこう なんか結構固めの 中太弁みたいな感じの焼きそばがかなりがしっかり目に焼いてあるのであの なんだろう えっとサラードみたいにパリパリにはなってないんだけどちょっとこげこげててザクザク しかけるぐらいの こう焼き加減なんですよそれに何かこうあん あの具と案がこうバーってかけてあってその焼きそばって感じですもうむっちゃうまい むっちゃうまいんですけどもうむちゃくちゃお腹いっぱいなんですよそれがねー あの大変大変に厳しい戦いでした 変に厳しい戦いでした なんかあの食べ過ぎた人用に50円で容器もらったら持ち帰りできますって書いてあったんです けどなんかちょっとそれはなんか違う気がするなというふうに思ったんでもう残さずに 全部食べたんですけどね本当に はいあのまあ過ぎたら及ばざるが如しだなと思ってねやっぱりあの なんだろ欲張らないでチャーハンだけか焼きそばだけにしておけばよかったなというふうに思ったんだ けど まあチャーハンも焼きそばも食べたかったっていうねそういう話ですねはい ちなみにあのお会計の時にもお腹いっぱいになってあー食べれたと思って会計のとこ 行ったらおばちゃんがお会計の時に お腹いっぱいになったつってあの話しかけてくれて何か もうねー いいですね もう本当単純なんで 優しくされるとすぐ好きになってしまうみたいなそういうところがありますからや なんか東京いい街だなぁみたいなそんな感じになってなんかこう 山ほど行列になっていたらもっとこう淡白な感じになっていくのかなぁと思いきや なんか全然そうじゃないのが多分やっぱり人が多いから 並んでるのも割と日常なんなんだと思ってでその中でこういうやりとりがあるんだな っていうのがすごいね 不思議な感じだったけどなんか面白かったです そんな感じの東京出張でございましたあの 気になった方はぜひあの神楽坂の理法さん行ってみてください僕は大好きなお店 って感じです さて続いてはメンタル養生を読み解くのコーナーでございます こちらのコーナーではダイヤモンド車から現在出ていますメンタル養生体を整えて心の不調を 楽にするという私が書いた本をリスナーの皆さんと一緒に少しずつ読み進めて いくそんなコーナーでございます 前回からですね第5章のお昼のパート日常快適に過ごすお昼のメンタル養生に入り ました 今回はその続きから読み進めていきます 184ページからですねはいそれではさっそくやっていきましょう 昼のメンタル養生3 姿勢を変える 同じ姿勢を長く続けていると気は滞ってしまいます それによって悩みやもやもやした感情なども生じやすくなるものです 滞らせないための対策はこまめに姿勢を変えること 例えば同じ作業に取り組むときでも椅子に座りっぱなしだと気が滞るので立って 作業をしたり床に座ったりして作業するなど 一定の時間ごとに姿勢を変化させると気が巡りやすくなります 子供は気が旺盛で落ち着いてじっとしているのが難しいため放っておいてもそこら 中をうろうろと動きます 一方大人は気が安定しているので同じ方をずっと続けがち やるべきことを行なすためには望ましいですが気が滞りやすくなってしまうのです 長く続けすぎが招く5つの不調 長く続けていて気を滞らせるのは座りっぱなしだけではありません 東洋医学の古典には五老という言葉があり 見る寝る座る立つ歩くという生活の中でごく自然に行われる5つの動作別に 続けすぎることによって生じる不調が解説されています 五老は不足よりも過ぎることへの忌ましめです どんなに良い姿勢や動作でも同じことを長く続ける過ぎると必ずくたびれます スマホやパソコンを長時間見続けてしまう見すぎ 休日にダラダラ寝すぎてしまう寝すぎ パソコンの前で長時間のデスクワーク座りすぎ レジ打ちなどの勤務中にはほぼ立ち姿勢で立ちすぎ 旅先で急に2万歩以上歩く歩きすぎといった続けすぎる状況はまさに現代の 私たちにも当てはまります それによって生じる目や肩の懲り心の疲れといった不調は生と同のバランスを見失った そんな時は何かしなくちゃと焦りがちですがまずは目を閉じ 深呼吸をして 働かせすぎたところを休め逆に休めすぎたところは動かす その往復の中にこそ心と体を整える養生の知恵が生きています なんだかしんどいプチ不調が続いているときは生活の中で続けすぎていないか 偏りがないかと思いをめぐらせてみてください 昼のメンタル養生4 目を閉じる 木は日中にめぐりやすいものです あまり興奮してめぐらせすぎると夕方に木が沈まらなくなったり エネルギー切れを起こしたりします めぐらせるのはいいのですがめぐらせすぎないように調整することも必要です そこで試していただきたいのは昼間に目を閉じて休む時間をとることです 状況が許すなら昼寝もおすすめです 短時間でも目を閉じたり昼寝をしたりして体を休ませると のぼせてぼーっとした木が静まって程よく落ち着きます のぼせるとイライラしたりそわそわと焦ったりもしやすくなりますが 目を閉じると頭の中が静かになりメンタルも落ち着きます しっかり眠らなくても横になるだけや目を閉じるだけでも木は静まります はいというわけでちょっと短い目ではありますが今日はねとっても大事なお話も 多いところだったのでここまでとしたいと思います えっとまず184ページのですね姿勢を変えるのところからですね えっとここの部分は えっと大事だなと思うのが184ページの真ん中辺りのところですね まあ何しろ 子供っていうのは気が旺盛でえまじっとしているのが難しいんだっていうところですね それに対して大人っていうのは気が安定しているので同じことをずっと続けるのが得意 になりますっていう だから子供っていうのはえっとまあ非常にその不安定なのでまあ大人しく大人らしく なっていくっていうことを まあ成長とともにまあそれに対する努力を取り組んでいくっていう形ですよね だからだんだん落ち着いてきてはなんかしっかりしたねっていう感じになるわけです でなので子供は大人を見習ってですねまあ安定していくっていうのがまあ一つの成長 の方向になるとは思うし 逆に言うと大人っていうのはですねもう十分大人しいですから あのカチカチになっているわけですなのでえっとまあそれが得意だからだいたいまあ大人しく 何かを続けたりとか集中したりとかまあそういう方向になって いくんですがやったらそこの部分にはもう遊びはないので大人しくしすぎると まあ要はあんまり嬉しくないことが起こりますよっていうことですね だから大人は逆に子供を見習う必要があるというかちょっともうちょっとこう 柔らかく自由な まあ様子というのをですね自分の身の中に取り入れていくということをした方がまあ調和は取れ やすいのかなというふうに思います なので 姿勢なんかはその意味では象徴的だと思います子供はずっと座溶けてると大体は嫌がる 人が多いですからます意味では大人も同じようにね あのまあ適当に動くっていうところですでこれが要はどの姿勢がいいか みたいな話とかになってしまうとまあそういう感性が失われるなというふうに思います よく言うこういう椅子がいいとかあのこういう姿勢が いいとかもしくは悪いとかっていう話もあるんですが まあそもそもがですねもうとんでもなく高級な いい椅子だったとしてもその姿勢でずっと居続けると まあ気欠は巡らない巡りづらくなるので要はマシにはなるけど そもそもは人間は動いといた方が気持ちがいいものなんだっていうことは 基本情報として頭に入れとく必要があるというか頭というか 体で知っている必要があるなというふうに思いますので何しろあの適当に動くという この適当が難しいって言われるんですがあのまあそういうもので あの固まっちゃう前に動きましょうとかねそういうようなことをやっていきたいなという ふうに思うわけですはい でもう一つ付き合う加えるところで言うといわゆる長く続けすぎってやつですね あのなんかそれらしくあの音描くの言葉でゴロー ゴローっていうふうに書いてありますけどまぁこういうようなこともねとっても大事な ところです やっぱり現代人の一つがえっと最適化された生活というか 今の変なこと言いました現代人の生活の特徴の一つが非常に最適化された生活を しているというところかなというふうに思いますなんかしたいとかなんか興味がある とかこういうことをするっていう時に周りとそれにそれ専用のものが用意されていて集中し やすくなるというか なので まあ大抵のことがすぐに過剰になるなというふうに思いますあの時間が長くなりすぎ たりボリュームが多くなりすぎたりとか刺激が強くなりすぎたりとかそういうような ことが起こったりしやすいです なのであのそういう意味ではあのまあ多くなりすぎているものを減らして逆に言うとサボっ ているところを使ってあげると これはそれこそ前回の配信の時にね若林 さ先生のお話出てきましてデートも先生の言葉僕も大好きなんですが a 前に多分 x かなんかでつぶやかれていたことだと思うんですけど人間っていうのは 使いすぎると痛むけどサボらせすぎると弱るみたいなまあそういうようなことをね話さ れていたと記憶しています もう知れと私が言ってることにねこのポッドキャストでもお話ししているかもしれませんがそういった 意味でですね使ってない余白のあるところはたくさん使ってあげると 逆に使いすぎているところがね休ませることにもなるので はいそのようにしてみていただければと思います あとは最後にご紹介した目を閉じてみませんかというねご提案ですね デートこれに関してはの昔々にクライアントさんが 眼科に行って眼科に行ったらもうに 眼科のドクターに目が疲れて困ります目が疲れて困りますというのをずっと相談していたら そのドクターがいやもう目つぶっといてくださいっていうふうにおっしゃられたそうで まあその話を 8まあお給のお手当ての最中にお話しされていていやまさすがにそれはまあね っていうねまぁそんなことがあったんですが ただやっぱり冷静になってみるとね目を閉じましょうっていうのは意外と悪くはない なっていうのが最近の感触としては思います 要は体の中で僕らが生活で使っている機能としてはやっぱり名が非常にあの方々使い 方をしていますのでそういう意味では あの目を休ませるっていうので まあ目を閉じるでまぁただ目閉じてるん なんかちょっと変な感じがするかもしれないですけどね あのまあちょっとお昼寝の時にアイマスクするとかね あのまあ横になって目つぶるとかみたいなのはあのとってもいいと思いますし 本でご紹介したみたいな眠りのサポートみたいなあの気を沈めるって言いますといった 意味合いもあります ちなみに僕ご飯食べるときに目つぶりがちなんですけど目つぶるとやっぱりね あの名以外の感覚にまあ耳を澄ませやすくなるなっていうふうに思うので まあそういった使い方もおすすめでございます っていうのが 今回の配信でございました まあ次回もお昼のメンタル養生続いていきますのでどうぞお楽しみ という感じです はいというわけでエンディングでございます 今週はですねお知らせ いくつかございますまずお知らせ一つ目ですね えっとまあほとんどの方はご存知ないかもしれないんですが私あの連載の記事 みたいなやつをですね あの2つ今持っておりまして一つはですね山翔さんの出している機関紙で据えとこって いう花を山翔っていうのはお給のメーカーさんね あの据えとこっていう機関紙があってまぁそこでお給どうでしょうっていうねあの お給据えてみませんかっていうのをみんなで考えようっていう連載をしています これは山翔さんのホームページから pdf も見れたりするのであのちょっと読んでみたいな 人はチェックしてみていただければというふうに思うんですが これが一つともう一つはですねの php 研究所さんっていうね ところから出ている体スマイルっていうねまぁ健康雑誌ですね あの薄くてちっちゃいあの周りと手に取りやすい まあそういう雑誌なんですがこの本でえっとこの雑誌で月さんの今日もほどほどに というねそういう連載を やっていました これがねもうちょうど丸3年ずっと続けていてあのまあ要は1年がワンクールみたいな感じ で 短いエッセイを h ページとその見開きのもう片方にそれをなんとか養うための養生 みたいな感じで養生法を書くっていうのをやりました これがちょうど 3年前から続けていて36回ですね まあなのでだいたいその月のテーマがあるんでそのこととかで考えていることを だいたいその戦先月ぐらい2月前ぐらいに考えてそれをまとめてイラストに起こすみたいな やつをもずーっとずーっと続けてきたんですがそれがね ちょうど あの今10月になりましたんで12月号の原稿が仕上がって一応これでねあの3年間参集やりましたんで 今回で一応この連載が最終回になるよっていうことが 決まりましてはいまあその後報告という感じでございます なんか本当にねあの地味に読んでくださって来ていただいてるって方もいらっしゃった のでね嬉しいなっていう感じだったんですがまぁちょっと あのこの流れのこのフォーマットでお話しできることももう少なくなってきたなっていう のでまぁ一旦ちょっと区切りにしましょうっていう感じであのまあ ご担当いただいたの編集長さんだったんですがあのまあ これが終わってもまたその企画とかでお給の話とか養生の話とか 必要な時は声かけさせてくださいっていうふうにおっしゃっていただいてたので またねあのそちらで書かせていただきたいもあるかもしれないんですが何しろ まあ読者の皆さんと編集部の皆さんと3年間ありがとうございましたというね まあお知らせというかお礼でございます でまあそれに伴ってですねちょっと各仕事が一旦ちょっと手すきになるっていうのもあった のでまあやってみたいことが前々からありまして 8ノートですねノートが今だとあの メンタル幼女を読み解くっていうねあのまあまあ 8まあ記事を あのまあ読む読んでいただきたい時は配信するっていうのをね やってるんですがノートの音メンバーシップっていうのをねちょっと始めたいなという ふうに思います はいえっと10月1日の本日はですねなんか非常になんかいい日なんですってあのなんか 吉日らしいです 非常に霧がいい吉日なのでえっとなんか朝聞いてらっしゃる方今日あの霧のいい気分の いいことをスタートしていただくっていうのがいいのかもしれないんですが 今日はその良き日にですね私としては前からやってみたかったノートのメンバーシップ ってやつを始めてみたいなというふうに思います メンバーシップというのは要はあの ちょっとあのお料金をいただいてなんか会員みたいな形になってでその人があの読める記事を 配信していくよってまあそういう感じです 名前はね 一応人やしない研究室っていうまあそういう僕の活動は皆さんの人やしないよね考え たり実行したり実践したりしていきましょうっていうことなのでも人やしない研究室の人やしない 日記っていうねあの記事を更新していく予定でございます 日記って書いてますが毎日はあのあげられないのでだいたい月にあの まあ2,3本ぐらいのペースになるかなというふうに思うんですが あのやっぱりゆっくり読んでもらう場所っていうのがね どうしても今流れが早くなったりしてあの埋もれてしまったりするし あの まあじゃあそれを読んでもらおうと思ったら結構強い言葉だったりね すごいデータを入れた入れないといけないみたいなことになったりするとねどうしても やっぱり あのまあ私の伝えたいメッセージからはずれるなぁみたいなそういう思いがあってます いう意味でちょっとのんびりみんなに大事なことをあの ちょっとお話ししたいお伝えしたいっていうまあ媒体としてですね あのこのポッドキャストもそうなんですけれども あのやっぱりこうやってだらだらおしゃべりしちゃうと流れるっていうのがあるのでその中でも あこれはちょっと持って帰ってほしいなっていうのを文章にするみたいな でもそれが長らく集まって積もったらなんか本になってくれたりしたら嬉しいなっていう そういうのもありますけれどもまぁひとまずはそういう書いて出すっていうことがあの ちょっと今後やっていけたらいいなっていうので思っております 一応ですね概要欄の方にあのその記事のリンクとかも貼っておきますので えっとまあ見ていただいて一応 えっと初月は無料みたいな設定にできるはずなので8月初はひとまず無料でで今月中に 数本記事書きますのでこんな感じのことが読めるのか っていうのでちょっと体験してみていただいて この感じだった翌月以降もねちょっと一緒に楽しんでみたいなというふうに思っていただけ たらそのまま続けていただいたらいいと思うし そうでなければあのまあ 特に何もなしでポッドキャストを楽しんでいただければなというふうに思います そんなわけでそちらの方も高校期待という感じでございますはい まあそんな感じでしたねはいお知らせも以上でございますはい じゃあこのところで月さんの今日も据えていますそろそろお時間でございます この番組は各種配信サービスで配信をしておりますので いつも使っていらっしゃるプラットフォームがありましたらそちらでお気に入り登録していただけ ますと毎週木曜日 欠かさずチェックしていただけると思いますのでぜひそのような ねお気に入りとかしてみてください あとはお便りもですねえっと募集しております概要欄のところにですね リンク貼っておりましたそちらクリックしていただくと google フォームが立ち上がるようになっているので あの今日こんなことあったよーとかこんな感じのこと気になってますみたいな ご質問とかありましたらお便りいただけるととても喜びます そんなわけで今日も1日ほどほどでまた来週お会いしましょう それでは皆様お大事になさってください失礼いたします