# タイトルコール 田舎で働くグラスラジオ、皆さんこんにちは、つくみです。 田舎に移住して旅館業をやりながら絵描きとして活動しております。 この放送では、田舎に移住した個人事業主の私の働き方や 愛犬と過ごす日々の話、そしていろいろな気づきだったり、 私のマインド的な話をお話しさせていただいております。 会社での働き方がちょっとあってないなと思っている方や 都会の暮らしにちょっと疲れたなと思っている方、 とにかく暮らしをちょっと変えたいと思っている方にとって こんな風に生きる方法もあるんだよっていう、 少し参考にしてもらえたらいいかなっていう、 そんなお話をさせてもらっています。 ぜひフォローしていただいて、気になる回だけ聞いてもらえたら嬉しいです。 # 緊張のほぐし方 今日話しする内容はVoicyさんのハッシュタグテーマ 緊張のほぐし方ということでお話ししていこうと思うのですが 私自身今全然緊張感のない暮らしを送っていて 緊張すること絶対ほぼないんですけれども もともとは都会の方で仕事をしていて 割と人と関わりながら生きてきました なので今の暮らしとは結構正反対な暮らしを送ってきたんですが 私はどっちかっていうと人前 大勢の人の前に立って話すとかいうのが そんなに得意ではなくて 緊張してしまう方なんですね そもそもあまり声も大きくないですし こもりがちな声でちょっと届きにくい声をしているので あまり人前で話すこと自体そんなに好きじゃなかったりします なのでちょっと人前で喋らないといけない時っていうのはね 緊張するというかちょっと苦手だなっていう意識はすごくあるんですけど そういう時の私のやってきた緊張のほぐし方と そして緊張しない暮らしっていいよっていう話を今日はしたいなと思います ではまずね緊張のほぐし方として もうこれはね気持ちの部分が大きいと私は思っているので もうとにかくどんなことがあったとしても別に終わってしまえばね 過ぎさればもうそれまでっていつも思うんですね そしてそれほど私のことを覚えている人なんていないだろうって思うことで 割と緊張はほぐれるかなと思います で実際ね最近とかちょっと前にもあったことなんですけど 私は覚えていた人だけれども相手は覚えていなかったっていうことがあったんですよ ってなるとやっぱ私印象薄いんだなって改めて自覚して なので思っているほど人って覚えてくれてないよっていうのをね思っておくと そんなに人前で話すことも緊張しなくなるんじゃないかなと思います 人の記憶に残るものっていうのはよほどね見た目的に印象が強い もしくはよほど有益な情報もしくはよほど面白いとかね そういう何かプラスのイメージを与えた時もしくは逆のイメージ 悪い印象を与えた時でない限りはね 人に印象ってあんまり残すことって難しいと思うんですよね なので普通のことを喋って普通にしている限りはね そんなに人にとって印象に残るってことはないんじゃないかと私は思っています なので人に話す時緊張してしまう人はね そんなに自分のことを覚えてもらえることなんてないよって思っておくと 割とリラックスして喋ることできるんじゃないかなと思います 逆に覚えてほしいとかっていう場合はね いかに印象を良くするかもしくはちょっとミスをするか あんまり良くないですけど 何かしらね人のミスって悪い印象だけにはならないと私は思っていて 人の失敗ってちょっと可愛く思えることとか 人間らしく思えることとか親近感を持つことってないですか なので失敗することっていうのは必ずしも悪いことではないと思うんですよね まあだけど意図してミスするのはあんまり良いことではないので たまたまねミスしてしまったとかっていうのは まあ悪い印象として残るとかではなくて 意外とプラスの要素が働くことっていうのもあるって覚えておいてもらえたらいいなと思います 私自身なんかこう人前で喋る人を見ていて すごく緊張されてるなって感じる時とか ちょっとなんかこう喋りにつまずいてしまうというか 言葉に詰まってしまう人とかを見ていると 頑張れっていう気持ちになるんですよね なんかちょっと親近感湧くというかわかるって思うんで あの全然悪い印象にはならないんじゃないかなと思っています なので意外とあの人の気持ちっていうのは寛容で そんなにこうミスにも厳しくなかったりするものかなと思うので そう思うとちょっとリラックスして緊張もほぐれるんじゃないかなと思います # 緊張しない暮らし では2つ目の緊張しない暮らしをしようということなんですけれども 緊張をほぐすというよりももともとそんなに緊張しない暮らしをしてしまうのも いいものですよという話をしようかなと思います 私は本当この田舎に引っ越してきて生活スタイルが変わって仕事だったり人と 関わる時間だったりいろんなことが変わったんですけれども今の暮らし結構好きで で何でかっていうとあの気持ちが疲れにくいんですよね これは本当に合う合わないがあるので一概には言えないですけれども 人とずっと喋るとかがちょっとしんどいなって思うタイプの人はこの田舎暮らしって すごく向いてるんじゃないかなと思います まあとはいえね私もあの普通に人間嫌いじゃないので人と喋りたい時もありますし あの人と会うのは好きではあるんですけどそれがこう日常的に毎日だと疲れちゃうタイプ なんですね でまた絵を描きたいとか何か作りたいっていうそういうなんか 作家的な活動されている方だと特に あの自分の時間というのが非常に乗ってくると思います そういう人にとって田舎暮らしってすっごい 相性がいいと思っていてこう外のノイズとかもないですし なんか聞こえてくる音といえばたまに走る 別荘地内をたまに走る車とまあ動物の声と自然の音 風とか雨とかそういう音ぐらいなので 本当なんかあの気にならないというかストレスにならないんですね でなんか人に会うこともすごく減った分緊張しない毎日を送ってるなっていうふうに 感じています で逆にあのこんだけ人と前ほどね前の暮らしと 比べると京都の頃っても毎日人に会ってたんですけど 今本当に人に5週ににも合わない まあ今後県庁さんとかはありますけどちゃんと喋るっていう感じで仕事したりどっかに 出かけたりってしないので そういう意味ではね本当に人と話す機会が減って逆に話すとき緊張するんじゃないか って思われるかもしれないんですけど そんなことなくてなんかねもうこのまったりモードのスイッチになっちゃったんだと思うん ですよね なのであの街中に出ていくとか人と喋るってなっても意外と緊張しなくなったんですよ これはね年のせいとかもあるのかもしれないですし慣れとかもあるのかもしれないんですけど まあそうですねまあ街中に行くと まあほんとこう 街っていうこのなんかざわざわした感じとかにね ちょっと都会だなしんどいなって思うことはありますけど でもこう人と会ってすごい緊張するとか そういうのはね全然あの若い頃に比べてないなっていうふうに感じています なので田舎で暮らしていることで昔よりも多分 気持ち的な余裕ができたことと 普段一人で過ごす時間が増えた分 人と会ってお話しする時に多分心から楽しめているんじゃないかなっていう そんな気がしています いかがだったでしょうかちょっと人と喋ることに疲れてるなって思う方はもしかしたら 田舎暮らしが向いているかもしれません なんか今回の話がちょっとわかるなぁと思ってくださった方や いやいや都会の方がいいよ人と喋りたいよとかね なんか思うこととかあれば気軽にコメントも書いていってもらえたら嬉しいです では最後に少し雑談です ポストにね封筒が入ってたんですけれども この間発表されたアートコンペアートコンテストがあったんですけど 企業さんのアートコンテストで鉄鋼スラッグ製品と海と森っていうアートコンテストがあって それにね2月ぐらいかな応募させていただいて優秀賞に選んでもらったっていうね お話を前にこの募集でもさせていただいたんですがその賞状がポストに入っていました でポストがねちょっとちっちゃいんですよ なので2つ折りというか斜めに2つみたいな感じでくしゃくしゃっと入ってたんですけど で開けたら表彰状だってそれがもうあのくしゃくしゃってなってしまっているので ちょっと残念と思いながらちょっと直しておいたんですけれども こういう賞状みたいなのをもらうのって本当いつぶりだろうと思って なんか中学生の時はねものすごいたくさんもらってたんですね っていうのも絵が好きで当時美術部でいっぱい描いてたんですけど 描くごとにというかまああの書く課題を毎回くださって美術部の先生が 顧問の先生がね私に対してこうこれやるこれやるみたいなのでいつも言ってくださって その度送ってくださってで何かしら賞をもらって で賞状をあの朝礼とかの時朝礼なのかな なんかそういう時にねあの読んでもらって賞状をもらうということがすごい多かったんですけど もうその時ぶりじゃないかなと思って なんか絵でもらえるって嬉しいなっていうのはね改めて感じました でもね多分もうねしばらくアートコンペとかは出さないと思います 今回のはあの賞金もいただけるっていうのでね応募させていただいて かつ参加費みたいなのもなかったので気軽に応募させていただけたんですけれども 今後はねちょっと自分で掛け溜めて個展で販売できるようにっていうことでね しばらくアートコンテストとかコンペに出すことはないかなと思っています いつかねこれを聞いてくださっている方で絵とかなんかそういうアートなものを見るの好きだよ という方がいらっしゃったらいつか私がする 個展とかにもね見に来てもらえたりしたらとっても嬉しいです では今日の話は以上になります最後まで聞いてくださって本当にありがとうございます それでは今日も一日 素敵な日をお過ごしください