まいちんさんの放送を聞いてジャーナリングを始めました。
私はいろいろなことを頭の中でぐるぐる考えてしまう癖があり、やるべき事が手につかなかったりすることがありました。
でも、ジャーナリングを始めてぐるぐる考える癖は治ってはいないけれど、以前よりもやらないといけないことに集中できるようになりました。
先日もちょっと悩んでいたことがあり、ジャーナリングをしました。いろんな思いがあふれて、泣きながら書いてましたが、その後はすっきり！
ジャーナリング、すごいです。
教えてくれたまいちんさんに感謝です。

質問にお応えいただきありがとうございました😊
なるほど〜！と頷きながら聴かせていただきました✨
自分で自分にジャッジして逃げてました。逆に肯定されたら素直に本音を話そうとなります。
自分で自分に優しく寄り添う気持ちで書いてみようと思います。書けそうです✍️✨
慣れるまで時間かかると思いますがやってみます‼︎

それから、誰かに見られたらと思うのは、自分が勝手に思い込んでるだけで、まいちんの彼氏さんみたいに周りは手帳には興味ないのかもしれませんね😅
とっても学びになりました。
ありがとうございました🙏

「良い」「悪い」よりも「どうしたい？」
胸に響きました😊
僕もジャーナリング、続けていきます📝

まいちんさん、おはようございます。今回のもとても参考になりました。自分のネガティブな部分、なかなか向き合うの大変ですね。

もう1人の自分と筆談する、とか、自分の話を聞いてあげる、みたいな感覚で、あくまで客観的に取り組むといいのですね🤔💡
今回の放送もとても癒されました(* ´ ` *)ᐝ
ありがとうございます🙏💓