まいちんさん、初めまして。私も書くのが好きで、いつも楽しく聴いています。充電ログと放電ログ、やってみます！あと、ちょっと前の放送で、好きなものはちょっとしたものでも良い、折り紙を集めるのが好きと言っておられた回が、すごく励みになりました。私もキレイな柄の折り紙とか見ているだけでもワクワクして、子供にかこつけて買ったりしているので、そっか、こういうちょっとした「好き」を認識して集めていくのでいいんだ！とハッとしました。最後に、ご結婚おめでとうございます！長く一緒に過ごせる存在ってありがたいですね。

　充電ログ(プラス気分)、放電ログ (マイナス気分)! また一つ素敵な言葉を教えて頂きました🙇
　分類して記載することで、頭の中が整理されるような気がします❗
　私はジャーナリングや瞑想等は大人になってから、知った情報です。
　もちろん仕事で生かすこともできると思いますが、最近、コメントにもありましたが、子供さんに手帳のお話をされていたと記憶しています🤔
　瞑想等は悩みが多い思春期に知ることができていれば、解決策のツールの一つになったと思いますし、人生観が変わったかもしれないですね😄