#140 あなたにとっての大切なものが分かるたった一つの質問
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自分と過ごすお守りラジオ
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まいちん
ノート✍️で自分と過ごすことの楽しさを
話しているチャンネルです。
自分と過ごすことで、日々がより楽しくなる♡
日常のモヤモヤも、イライラも、
排除したいことではなく、
「どうして私はそう感じてるんだろう」と、観察したくなる。
今まで「なんでもない」と思っていた小さな幸せを、
沢山キャッチできるようになる♡
読んだ本のご紹介♡
#まいちん読書
文具を楽しむ💓
#散財文具
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排除したいことではなく、
「どうして私はそう感じてるんだろう」と、観察したくなる。
今まで「なんでもない」と思っていた小さな幸せを、
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新着の放送
2026年11月11月のノートワークナイト🌙✨
#940 ノートに書いた方がいいこと、書かなくてもいいこと
AI目次
ノートが紡ぐ物語：再読の醍醐味意味のないノート？戦略的記録の罠ためらった感情こそ書くべき理由年末恒例「受け取りなおし」が導くもの一瞬一瞬が宝石：記録がもたらす豊かさ- 2026年11月
#939 「私、頑張ってる」という自覚そのものが報酬になる
#938 「書きたいこと」は、書き始めてから浮かんでくるもの
AI目次「書くことない」は誤解だったまずノートを開く「小さな習慣」頭の中の思考は「独り言」のまま書くことで始まる「自分との対話」具体的な記録が紡ぐ「本当の気づき」- 2026年11月
#937 私たちには良心がある。だから安心して黒い気持ちも書ける
#936 今日から募集スタート♡冬季限定Kakuiroサロン⛄️
AI目次冬季限定Kakuiroサロン、特別プログラム全貌朝活から「幸せ」発見、毎日の実践プログラム「まいちんノート」公開、深掘りの真髄とは？手帳会議＆課題図書、自分と向き合う企画初めてのオンラインサロン、参加を躊躇しない訳#935 人の日記を読むことで、自分の日記も捗る不思議
AI目次「アンネの日記」に学ぶ創作の原点注目の著者たちが書く「日記」の世界人の日記で自分の日記が捗る秘訣わずかな出来事を日記で「味わい直す」心に響く特別な日記本との出会い- 2026年11月
#934 小さな実践って、部屋にかける「掛け軸」のようなものだなぁ
#933 自分の視点は常に変化している。それを知ることも面白さ
AI目次美術館での「絵の見方」驚きの変化一枚の絵が語る自身の内面的な変化写真と実物で印象が激変する不思議音楽やドラマにも通じる「見方」の変化「無駄な時間」が深める自己対話の価値- 2026年11月
#932 小さな実践💎と、課題図書📚、来月からのプレミアムについて
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「明日はなんだろ？」とすごく楽しかったです。
年末に変わったオープニングのセリフ？最初聞いた瞬間時「あれ？変わった？ポップで明るい感じ。これもいいな｣でした。
次にエンディング（というのか）配信の最後の最後は「まいちんでした」が「また明日の放送でお会いしましょう」になってて「はい、また明日！」と返事をしてしまいました。最後のセリフの順番を変えたというのかな？
同じ言葉なのに、順を変えるだけで印象がこんなにも変わるのか、と体感しました。
皆さんのジャーナリングで、感情等出ていましたね😄
失いたくないものは「手帳」ですかね。
お金で買えるものですが、自分色にデザインされた手帳はお金にはかえられないですよね😃
放送にあった「絶対に失いたくないもの」についてジャーナリングした時、いくつか出てきました。
「自分の命」「家族の命」「今の生活」「自分らしくいられること」等。
衣食住そろっていて、ネット環境も自由に使えないと困りますし、認知症になったら「自分らしくいられる」ことが難しくなるなと。
そうすると結局「健康」が一番で、長く動けるように今から、ストレッチや認知症予防について調べてみようと思います！