TOPライフスタイルくらし自分と過ごすお守りラジオ#144 ジャーナリングの中身公開!ジャーナリングって、何書くの?16:21 2023年1月7日 2,921再生 問題を報告する 再生する シェアする #ジャーナリング #書く習慣 自分と過ごすお守りラジオプレミアム放送配信中!09:051.私のジャーナリングを読み上げ🤣07:162.続き、コメントお返事📝コメント感想・質問・応援メッセージを書こう さっちん2023年1月9日年末年始のジャーナリング企画に参加させて頂きました。ジャーナリング初心者マークの私は、自分を客観的に見ることができず、なかなか深掘りできずにいました。今日まいちんさんがジャーナリングの中身を解説してくださったおかげで、いろんな気づきがありました。なぜ?を大事にして、とことん心の声を聞いて自分に寄り添ってみます。これからもまいちんさんのVoicy を楽しみにしています!p.s.まいちんさんの励ましのおかげで、人生初のコメントしてみました!一歩前進した私に拍手お願いします😆1返信 ねこぼーる2023年1月8日具体的なジャーナリングのやり方、ありがとうございます。まいちんさんのジャーナリングが、「眠い」から始まってることが多いっていうのがリアルでした!私は、朝ヨガ→瞑想→ちょうどジャーナリングする頃に小腹が空いて何かつまんでることが多いので、第一声?第一筆?は「○○おいしいな〜」が多いですw5返信 えるふぃん2023年1月7日改めて「ジャーナリング」で検索すると、関連本や書き方などいろいろ出てきますね。そろそろ、まいちんさんのジャーナリング本とか出ないかなぁ~📖 と思っています。イベントはどんなものになるのか、楽しみです♪7返信 poteo63572023年1月7日なぜ?と深掘りをあまりしておらず、ノートも1ページも埋まることは最近なかったので、これでいいのか…?と思っていました。今日のまいちんさんのVoicyを参考にまたジャーナリングしていきたいです、ありがとうございます!5返信 moto2023年1月7日 更新ありがとうございます😄まいちんさんは初詣やおみくじはされますか⁉️ 私は毎年おみくじを引いているのですが、今年は大吉でした✨初詣の大吉は6年ぶりでした❗ 【学問📖安心して勉学せよ 願い事🌠のぞみのままです。人の言葉に迷うな】 良いことを信じて手帳生活続けます❗❗6返信 もっと見る
#902 イラァッ💢として、すぐピストルに言葉の弾を込める私🔫 19分・13時間前・ 458再生AI目次イラッ💢とした時の言葉の弾とは?八つ当たり寸前で気づく純粋な想いノートは心のストレッチ、書く効果願望実現の鍵、臨場感と五感情報20年越しのエニアグラムで自己成長?
#900 書けてない時の方が、書く事の効果を実感するのです🥹 26分・9月9日・ 913再生AI目次ノート習慣を途絶えた時の心の変化忙しい日々で「心の余白」を生む方法夫婦間のユーモアが導く心の変化「エア試食」で自分と向き合う練習想像する食事がもたらす日々の平和
#898 ユーモアって、すごい。イライラしてたことが、一気に許せた😅 10分・9月7日・ 390再生AI目次夫婦の買い物で募る妻のストレス食材選びに時間をかける夫の習慣夫が吟味中にしている意外な行動イライラを一掃した衝撃の事実日々の生活に欠かせないユーモアの力
#897 📚8月に読んだ本たち📚小説、新書、診断、生理の本 35分・9月4日・ 1,216再生AI目次「弱さ」か「ずっとさ」か?人間心理の闇物語に見えない「夫婦」関係を深める秘訣生理は「天然エステ」?心と体の整え方月経で変化する顔のパーツ配置と体の曲線エニアグラムで紐解く自己の深層と恐れ
#895 みんな、お元気ですか…⁉️笑 16分・9月2日・ 722再生AI目次7,8月に感じた心の停滞と共有偽りの元気と等身大の自分でいること心を閉ざす孤独 風通しの重要性心に風を通す対話の意外な効果気分に左右されない幸せの見つけ方
#893 「前の自分に戻らなきゃ」と、今に抵抗するほど苦しくなる 18分・8月31日・ 778再生AI目次「気分を上げなきゃ」が重荷になる瞬間過去の自分に戻ろうとする苦しさ重い腰を軽くするノートの工夫気分と体調に左右されない幸せの土台『幸福感とは身体感覚である』読書会と特典
今日まいちんさんがジャーナリングの中身を解説してくださったおかげで、いろんな気づきがありました。なぜ?を大事にして、とことん心の声を聞いて自分に寄り添ってみます。
これからもまいちんさんのVoicy を楽しみにしています!
p.s.
まいちんさんの励ましのおかげで、人生初のコメントしてみました!
一歩前進した私に拍手お願いします😆
私は、朝ヨガ→瞑想→ちょうどジャーナリングする頃に小腹が空いて何かつまんでることが多いので、第一声?第一筆?は「○○おいしいな〜」が多いですw
そろそろ、まいちんさんのジャーナリング本とか出ないかなぁ~📖 と思っています。
イベントはどんなものになるのか、楽しみです♪
今日のまいちんさんのVoicyを参考にまたジャーナリングしていきたいです、ありがとうございます!
まいちんさんは初詣やおみくじはされますか⁉️
私は毎年おみくじを引いているのですが、今年は大吉でした✨初詣の大吉は6年ぶりでした❗
【学問📖安心して勉学せよ
願い事🌠のぞみのままです。人の言葉に迷うな】
良いことを信じて手帳生活続けます❗❗