09月24日自分の身体と対話する
10:02
13,724再生
オープンダイアローグ(開かれた対話)で生きやすくなるラジオ
森川 すいめい
- 00:281.
ごあいさつ
- 01:082.
ヤーコセイクラさんの言う対話とは
- 02:413.
身体と対話する
- 02:134.
調心 調息 調身
- 01:255.
他者をケアするひとは自分のケアを
- 01:406.
こころを調えるという動機がおすすめ
- 00:297.
おわりに
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
オープンダイアローグ(開かれた対話)で生きやすくなるラジオ
森川 すいめい
こんにちは。精神科医の森川すいめいです。このチャンネルでは1984年にフィンランドの精神医療の場で始まったオープンダイアローグ(開かれた対話)から学ぶ生きやすさにつながる様々なヒントを中心にお話ししていきます。皆さまからいただいたご質問にもたくさんお応えしていきたいと思います。私の話す速度はいつもゆっくり目ですので1.2倍速くらいがちょうどよいかもです。
わたしは自力整体ということをしています。自分で自分のからだの歪みやねじれを調えようと日々しています。からだを調えると心も落ち着くように思います。からだがやらかいと心も柔らかくなるような🍀そのようなきもちで人と向き合うようにしていきたいです。おやすみなさい。
今の自分にすとんと落とし込める言葉でした。
「こころを調えるという動機」、この意識を日々の運動に取り入れてみようと思います。
呼吸が大事。思い知っているつもりでも乱れることが少なくありません。対話は呼吸のやりとりとも思えます。私の整い法は整体と坐禅断食です。