# オープニング しばゆーさと子の離婚の意味相談室。 このチャンネルは離婚問題の専門家、 リムスビー代表しばゆーさと子が 離婚の話題や離婚後の子育てについて ワンポイントアドバイスをお届けしております。 最後までお付き合いくださいね。 # 書籍のご案内 皆さん、おはようございます。9月の15日、火曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか。冒頭ご案内があります。 9月10日に予約発売になりました、「夫婦をやめて夫婦になる共同申権時代の離婚ガイド」 富士書房さんから予約販売が始まっております。 これはですね、共同申権になって夫婦の尊重協力が掲げられている中、 どんな風にやっていけばいいのかというところを、ご自身の気持ちと向き合えるようなワーク形式となっております。 ぜひお求めいただいてですね、ご自身の振り返り、そして今後の相手との関わりの参考にしていただければと思います。 詳細、URLを貼らせていただきますので、ぜひお役に立てれば嬉しいです。 # 悪口＝他責思考＝自分の価値を下げる さあ今日はですね、誰かや何かの悪口を言った途端に、多色意識指向が暴露されて、自分の価値が下がるって話をしたいと思います。 もうこの言った言葉に全部詰まってますよね。 皆さんどうですか?ご自身の属しているコミュニティだったり、会社も含めて、友達も含めてですけれども、会話の質ってどんな感じですか? 割とお互いちゃんと聞き合ったり、相手を高めたりする。お互いの話もそうなんですけれども、そこに登場しない人たちですね、例えば夫婦で言うと夫、妻、または子供、そして会社の同僚などいろいろあると思いますけど、 第三者の話をするときに、そこでその人の悪いところを言って、悪口だとか、こんな嫌なことがあってね、こういう人はね、みたいなことを言うのか、それともそういう話というよりはこれからの前に向けて、未来に向けての話だったり、またパートナーシップってところでも自分はどう考える、みたいな話をするのか。 なんかコミュニティというか人間関係、一緒に関わっている人によって変わってくるかなと思います。 そして類は友を呼ぶと言いましてですね、先に言うとリムスビー、例えばリムスビーの仲間の中でパートナーに対して悪口、時々ちょっとしたネタみたいな感じで言うことありますけれども、相手が悪くて自分はこんな辛い思いをしたというような発言って基本ないですよね。 実際それが出来事として一瞬あったかもしれないけれど、それは自分自身何が至らなかったのかだとか、相手との関係でどうすればよかったのかっていう、自分自身だけを責めることはないけれども、相手だけを責めるというもの、相手が悪かったということでの思考ではないという人間たちが集まっているので、コミュニティの会話の質が非常に高いというかになるんです。 そこに当たり前に属していると、相手の意見を聞かないだとか、否定をするだとか、多席みたいなことの場に思わず無防備に入ってしまうとびっくりするみたいなことがあったり、結構カルチャーショックを受けるようなことが私はよくあります。 もちろんリムスビーのご相談を受けている時っていうのは、もちろん離婚という、もう決断をするかしないかされてしまったかっていう意味では、相手のことを許せないだとか憎しみってあって当然なんで、このリムスビーとご相談者っていう1on1の関係性の中ではもちろん何でも話してもらって構わないんですけども、公のオフィシャルな場だとか、そうではないオープンな場において、 多者多席志向的なことを、悪口イコール多席になりますよね。それを堂々と言っていたりすると、途端にそのご自身の価値が下がっていることにぜひ気づいてもらいたいなと思うんです。 多分リムスビーのうちのメンバーたちだと思うと、嗅覚がパーンとアンテナを張って、誰かの悪口を言った瞬間に、多席ってことは自分のことを見つめ直せてきてないよねということで、訓練されてないという方になっていくんですよね。 私も比較的そうかな。それに反論することはもちろんないですけど、それによってまた自分の価値が下がってしまいますし、相手の価値観ではありますので、それは尊重というか、受け入れはしませんが、受け止めもしませんがというところですかね。 なので、言葉に出さずに心の中で留めておくというよりは、心の中も言動と心の一致です。 自分の心の中でまず何か嫌なことが起きた時に、これは相手の問題なのか自分の問題なのか。 お互いに相互作用によって起きたことなのであれば、自分自身がここはどういうふうに転換していけばこのような事象にならなかったのか。 この起きた出来事、自分が嫌な気持ちになったけれども、そこに自分の落ち度はなかったのか。 その嫌な気持ちになったことが相手の問題なんだとすると自分には関係ない。 だとすると、そこの悪口を言ったところで解決しないわけですよね。 だとするならば自分を守るために離れるのかという策を考えるというような思考に自分の脳内がなっていれば、言語化、アウトプットする言葉も変わってくるかな。 これは本当に訓練なんですよね。 嫌なことが当然あるじゃないですか。 あった時に、なんでこういうことをあの人はそうするんだろう。 私は被害者だ。 被害者の気持ちになっている間って、その間って全く解決もしないし浮かばれないですし、自分の価値も下がっていってしまいますので、それをさらに言語化してしまうとですね。 なのでぜひ、自分自身を高められるような自分である。 つまりは誰かのせいだとか、自分の思考を相手に押し付けるだとかいうことで自分が正しいということを露呈させるような行動というか言動は慎むということを常に心がけておくといいかなと思いますし、 自分がそうしているとそのような人たちとのコミュニティにできてきて質の高いいい時間、いい気が流れているというかですね。 そういう時間になっていくかなって思うんですよね。 なので、それに慣れていくとすごく何かの他者に対しての攻撃だとかいうことを言われているようなコミュニティがすごく居心地が悪くて、自分自身離れていきたくなったりするので、それって悪いことじゃなくてですね。 どんどん人を選んでいくというか環境も選んでいけばいいと思うんですよね。 私もすごい嗅覚で、それで友達が減るだとか人間関係が減る、それで構わないと思いますし、っていうのも私の考え方なんでね。 こういう考え方もあるよねっていうので聞いてもらえばよくてですね。 その中で自分がいかに心地よく、そして誰しも自分の価値を下げた人なんかいないはずですし、 これは誰かからそう思われるとか誰かから見られてこう感じられるとかいうことじゃなくて、 何かその他者評価ではなく自分自身もきちんと自分尊厳を保ていられるというかね、 いう気持ちでいられるためにもちょっと気をつけるというかですね、心がけておかれるといいんじゃないかなっていうふうに思います。 どうですか皆さん。 どうしても言いたい。そんなこと分かってるんだけどどうしてもここは嫌なのよっていうことは本当に超身内の限られた一人だとか、 またはAIでもいいですけどもね、なんてことを心がけられるといいかなって思います。 なんかね、リムスビーのコミュニティってあるんですけどもちろんちょっとなんかしんどかったりすると吐き出したりはしますけれども、 そこであまりに相手のせいみたいなことを書かれる方はいないですけども、 それが続くとその方の問題だよねっていうふうに多分なんかこのメンバーはみんな気づける人たちなんじゃないかなって思うんですよね。 起きている出来事に全く自分が関係ないはずはないですし、 そこをなかなか乗り越えられないタイミングのカチューの方もいらっしゃると思うんです。 リムスビーはそれは暖かく見守るという体制ではありますが、 乗り越えちゃった方が楽ですよね。 相手が悪い、相手が分かってくれないからこういうことをしてるんだっていうことも全て自分に対しての言い訳になってきたりしますので、 相手もちょっと同じように思っている。 そうすると自分自身の思考を変えていくということが自分でやれる、自分を楽にする一番最初のやりようかなって思います。 なぜこの話をしようと思ったのかなってなると、 ちょっとそういう場面にあったのかな、私がここ最近あるところで。 やっぱり環境大事ですよね。 ただあまりに心地が良すぎる環境に過ぎると、ちょっと外に出た瞬間に拒絶反応というか、 ある程度いろんなところに触れて免疫をつけておくのも大事ですが、 いい質、いい人、ポジティブというのもまた苦しいものがありますが、 自然体で自分がいられる居心地のいい場というところを選んでいかれるといいかなと思います。 ただ決して自分の自責ばかりにとられる必要も全くなくて、 もう世の中人と関わっていく中では自分だけが悪いもないし相手だけが悪いもないですし、 自分の成長の場というふうに思って、ちょっとした逆境というか、 ざわざわってしたのは自分がまたよりいろんな傷つきがあった時間なんだなって思われるといいかなと思います。 私は少なくともそのような感じで日々過ごしています。 なのであまり引きずらないというのも自分自身が楽になる、 自分を守るためのマインドというところになるかなと思います。 もし今ちょっとあの人が憎いだとかあれが許せないみたいなことがあったときには、 自分のためにも思考をほぐしてみていただけるきっかけになればいいなと思います。 # 9.28セミナーのご案内 9月28日のオンラインセミナーのご案内になります。 私、URLをすっかり全然間違えてるやつでずっと拡散をしてたり、メールマガのせたりとかしてたんですけども、 気がついたら28日なんですけど、申し込みが5名と。 でも、申し込みませんで連絡もなかったから、そんなに見られてなかったのかなっていうこともやばかったなと思うんですが、 改めてちょっと告知させてください。 9月28日の21日かな。毎月やっている無料オンラインセミナーになります。 前半、離婚の事情だったり、関係性、そして夫婦の話し合いの仕方、子育てのコツみたいなことを座学で話し、 後半はですね、皆さんからいただいた事前質問に全てお答えするという時間になっています。 10問以上になってくると事前質問打ち切るっていうことをしてまして、 割と最後に駆け込みでドドッと来たりとかしますので、 もし私からの五感ポイントアドバイスみたいなのが欲しい方はぜひお申し込みいただければなと思います。 今度こそ間違ってないURLを貼りますので、ぜひお申し込みください。 # チャプター 5 司会者の方のリコーナー意味相談室、最後までお聞きいただきありがとうございます。いかがでしたでしょうか。 ご質問やご相談は、概要欄にコメントいただければ嬉しいです。 また、もっとしっかりご相談されたい方は、毎月無料オンライン相談会を開催しております。 またですね、15分の電話相談を行っております。 詳しい情報はLINEでお届けしておりますので、ぜひご登録ください。 それではまた、次回お目にかかりましょう。