頭から離れないモヤモヤは、無理に「考えない」とすると逆に強くなります。そんなときは「明日考えよう」と先に送るのが効果的です。時間を置くことで気持ちが落ち着き、問題の重さもやわらぎます。考えすぎないためのシンプルなコツを紹介します。
AI目次
バイアスが引き起こす思考の苦しみ
「考えるな」が逆効果となる理由
悩みをスケジュール化する新戦略
24時間がもたらす心理的変化とは
「明日」を繰り返す悩み解決の秘訣
超リアルな行動心理学
FERMONDO(フェルモンド)

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avator
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超リアルな行動心理学

FERMONDO(フェルモンド)

ポッドキャスト総再生回数980万回突破!Voicyに登場。
ヒトの思考、意識、感情、行動を本気で科学する「超リアルな行動心理学」。
日常に潜むヒトのナゾを紐解き、あなたの観察力と洞察力を最大限に引き出すエピソードを地上波では語れない本音トークでお届けします。
『内向型人間が声と話し方でソンしない本』の著者であり、言語学、発声法の専門家テノール齋藤と、『心を動かす音の心理学』の著者であり、音楽心理学、行動心理学の専門家フェルモンド齋藤がそれぞれのリアルな体験を元に分かりやすくお伝えしています。

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