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#476　プチ暴露療法で、ある嫌な思い出を払拭できたかもしれない話

24:38
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AI目次
プチ暴露療法で克服できた3つの恐怖とは？
嫌な思い出を払拭できた場所とは？
矛盾を包括する生命の美しさとは？
生きるペースは人それぞれ？
心に残るコメントの数々
#防犯 #トラウマ #光 #矛盾 #動的平衡 #福岡伸一 #宮島達男 #生きるLIVING #曝露療法
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:15
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 09:55
    2.

    プチ暴露療法で、ある嫌な思い出を払拭できたかもしれない話

    チャプター添付画像
  3. 08:57
    3.

    472回目にいただいたコメントへのお返し「矛盾を包括している生命の美しさ」など

    https://voicy.jp/channel/3436/1113294
  4. 04:38
    4.

    472回目にいただいたコメントへのお返し続き「生きるペースは人それぞれ」など

    https://voicy.jp/channel/3436/1113294
  5. 00:55
    5.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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予祝講師/かおり(熊本市)
2025年11月24日
トラウマの克服✨
おめでとうございます㊗️🎉

マインドフルネスが人間に与えてくれる癒しって絶大ですよね🌿✨
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2025年11月28日
ありがとうございますー！！そうなんですよね、マインドフルネス最初は効果がよくわからなかったのですが、本当に救われました！
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予祝講師/かおり(熊本市)
2025年11月28日
なおさん✨
とても気になります😇✨
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めぐみ*
2024年5月29日
なおさん
お久しぶりです。久コメです。
私もかなり霊感強めです。
見えない、感じないを思って過ごしてます。会社のビル古いのですが階段で見えちゃうんです。
家でも見えちゃうので、怖くて。😆
誰も分かってくれないのが辛いです。
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年5月29日
おおおお仲間さんだ！！こんな能力本当にいらないですよね😅

古い建物はだいたい何かいる気配しますよねー！！😱😱😱😱
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あゆみっそ
2024年5月26日
なおさんっ🥹✨
嫌な思い出が少しでも払拭でき本当によかったです😭❣️
自分が本当に好きなものは変わらず、ずっと好きでいたいですよね！
なおさんの大切な心や居場所が傷つけられない事を今後も願ってます🥰

それと、わたしのあゆみっそという名前は漢字で書くと歩の一文字なのです💡
コメント返し拝聴して、まさに自分のことだ！と思いました！
由来は将棋の駒の歩からきていているようです！(将棋好きな父と祖父が考えたようです)
昔、父から「生き急ぐなよ~😆」と言われた事も同時に思い出して…胸がぎゅっとしました😭
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年5月26日
わわわわわ！！なんと素敵なお言葉でしょう✨😭将棋の歩は敵陣に入った瞬間に金になりますし、「歩のない将棋は負け将棋、所詮歩がなきゃ成り立たぬ」なんてこと言われていますもんね。本当に人間にとって一番大事な基本的なことなのだと思います。

そういえば小川洋子さんの小説「猫を抱いて象と泳ぐ」が大好きなのですが、これもチェスの歩にあたるポーンがキーになっているお話でした🌈✨
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旧:サイレントリスナー...
2024年5月25日
奈緒さん💕
明日はよろしくお願いします。
ガーデンフェスの準備のためお一人で山武市へ前入りしてくださっているんですね。ありがとうございます❣
お花楽しみです。植えるのに集中しすぎて、熱中症にならないでくださいね～。京都にはカインズ無いのでうらやましい！

実は昨日やらかしまして、右ひじ脱臼😭
明日、右腕ギプスしている参加者は私です😂
いままで大きなケガしたことがなかったのですが、奈緒さん放送＃475の「病気や苦労を先払いか後払い」に励まされつつ、今のタイミングでと思い、乗り切っていきたいです。
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年5月25日
なんと！大変でしたね！！明日はどうぞ無理せずのんびりされてくださいね♨️☺️

無事に花植えられました！ただ超沢山買ったはずなのに植えてみたらスカスカで苦笑してます😅

でもタツpapaさんの美味しいカレーがメインですので私たちはみなさんをゆるゆるお迎えさせていただこうと思いますー！！🍛
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タカケン
2024年5月29日
こんばんは！カインズは亀岡と木津川にありますよ〜🎵
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年5月29日
おおおカインズエニウェアですね😆
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旧:サイレントリスナー...
2024年5月30日
タカケンさん、教えていただきありがとうございます😊
亀岡だったら行けそうです✨
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つみき
2024年5月25日
なおさん、こんにちは〜！

夜のお庭、とっても雰囲気良いですね☺️ 自分の家にお気に入りの空間が増えるのって、幸せが増えてく感じですね。そこを訪れる楽しみも増えますね❗️
カインズさんの嫌な記憶も、楽しい思い出どんどん増やして色濃く塗り変えていってくださいませ♡
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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