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#510 メンタルに「過剰品質」な強さは必要ない。それより必要なのは？

12:51
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AI目次
不眠からの生還劇と新たな発見
メンタルの過剰品質に警鐘
過剰品質の落とし穴とは？
レジリエンス力こそが重要
しぶとく立ち上がろう
#メンタル #レジリエンス #メンタルダウン #過剰品質
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:15
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 03:06
    2.

    昨夜は眠れました😭

  3. 07:41
    3.

    メンタルに「過剰品質」な強さは必要ない

  4. 01:51
    4.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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しばまさ
2024年7月10日
ゆっくり眠れたようで良かったですね！

過剰品質…僕も以前、製造業にいたのでよく感じてました。ユーザーから必要以上(？)に厳しい要求があって感覚が麻痺していたかもしれませんが、まさに過ぎたるは…だったと思います。

なおさん、ご自身のことをメンタルが弱いと何度かおっしゃっていましたが、弱さを知っているからこその強さなんかを僕は感じています。
少なくとも、強靭なメンタルの強さを持っている人より弱さが垣間見られる人の方が、僕は信頼できます。
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年7月10日
たしかにそれこそ「お客様は神様です」の間違った認識で過剰品質は溢れちゃっていたかもしれませんね😱強すぎる必要がないということ、なんだかホッとしますよね。
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Kanae Sawa
2024年7月10日
眠れたそうで、良かったですね〜😊
夏でもあまり薄い布団かけないように、と随分前にだれからかに教えてもらいました。実行してますのであまり不眠は感じません。自分に合う生活したいですね〜😊
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紫桜
2024年7月10日
少し眠れるようになったとのこと、良かったです🙌

ここ数日、猫のまろんが朝の3時半とか4時とかに「お水取り替えて‼️」と起こしに来るのです😭
せめて5時にしておくれ〜と思いつつ一度起きて水を換えてまた寝るのですが、なかなか寝付けず😔寝不足気味です。
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旧:サイレントリスナー...
2024年7月10日
にゃんこ🐈に起こされるは、
アルアルですな😅
かわいいんですけどね❤️
自動給水か、ファウンテンをお勧めしますが、ただかまって欲しいのサインかも知れず、悩ましい🤣
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ぽぽんた
2024年7月10日
おはようございます
わたしも、ちょっとしたことでメンタルダウン⤵️やる気ダウンしがちなので
お言葉に元氣いただきました💓ありがとうございます✨
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Take a Key
2024年7月10日
🙂→🤔→💡✍
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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