こちらでは、初コメです。
平日は、パートの仕事をしてるので、どうしてもおにぎりとかパンなどの炭水化物だけの昼食になりがちで、朝こども達を保育園に送った後は、眠くなったり夕方空腹に耐えきれずお菓子やスイーツを食べてしまうのが悩みでした。

さつまいも、ブロッコリー、ささみの昼食は、すぐ取り入れられそうでいいですねー‼️
ピーナッツだけだと反動がこわいので、早速試してみます🎵

追伸
「もひっ」ってところ、かわいかったです😆❤️

さつまいも、ブロッコリー、ササミで炭水化物野菜たんぱく質取れるし手軽でいいですね✨テンプレ化で考えなくていいのは楽ですね👍試してみます～💕

初コメです！いつも楽しく拝聴しています♪ 今日のお昼の話とっても参考になりました！産後ダイエットでオートミールをお昼の米代わりにしてたのですが、お芋やブロッコリーやササミ手軽で良いなと思いました！ナッツ私も張り切って大容量パックを楽天で買っておやつがわりにしようと思いましたが、張り切りすぎて無塩を買った結果、物足りなくてすぐ飽きちゃいました、、最初から大容量は危険だと学びました笑