# 必要なムダ・不要なムダ ようこそご自由家の隠し味ラジオへ。このチャンネルでは、家事・料理大工の育成や、 こんだて大工・こんだてコンパスを運営するフリーランス家事大工ママが、 料理のコツ・家事・育児・仕事からの気づきや学びをシェアしております。 皆さん、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 12月じゃないね。2月だね。2月の5日の放送です。いかがお過ごしでしょうか。 はい、私が住んでいる関東はですね、今昼過ぎですね。12時、1時前か。 ですけども雪がね、降り始めています。はい、そんなに雪を見ながらだったのでね、 12月とか言っちゃいましたけれども、いやーね、なんか立春過ぎたんですけどね、 雪が思いっきり降っていて、だいぶ冷えてるなという感じです。 皆さんの地域はどうでしょうか。もうね、心から冷えそうな感じなので、 ちょっと温かいものとかね、飲みながら過ごしていきたいなというふうに思っています。 はい、でですね、今日はですね、ちょっと今ね、慌てているのね。 なんでかというとですね、今月曜日、この1週間の中でもう唯一、 面談とか打ち合わせとか、何もなくて1日ぐはーってね、事務作業とか終わらせられると思ってたらですね、 この1時前ぐらいにですね、音が返ってくるって連絡が来て、 いろいろね、やらなきゃいけないことと、もう帰ってくるのと、 いろんなね、感情が渦巻いて取っているので、ちょっとわたわたしております。 はい、そんな普段は見えないところもちょっとシェアをしつつ、本題に入ろうと思います。 今日はタイトルにもあるように、必要な無駄と不要な無駄、ここについてちょっと考えたことをシェアしてみようかなと思います。 もともとはボイシーさんの方のね、ハッシュタグ企画からの派生なんですけれども、 そこに自分のやりがちな失敗とかも含めた上で、こういう考え方、視点を持って、 その無駄が本当に無駄なものなのか、実は必要なものなのかって見極めていくことができるんじゃないかろうか、 というところをお話ししたいなと思っております。 はい、でですね、今、うまくしゃべれないお仕事をしている中でとか、また家事や育児とかを皆さんやっている中で、 なんかこう予定がパツパツになっちゃったりとか、余裕がなくなるみたいな場面って結構あるかなと思うんですね。 私ももちろん人間なので、いつでも何でもかんでも完璧にやっているかって言ったら、そんなことはないわけです。 その時その時によってやはり課題が出てきたりとか、考えることがあったりとかっていうのはあるんですけれども、 私の中ではですね、一個癖というか、やりがちなこととして、一つのことにのめり込みすぎてしまうみたいなところがあったりするんですね。 で、私の場合これがね仕事のことが多いんです。 じゃあこの仕事とかね、それは家事とか育児とか他のことでももちろんいいんですけれども、 なんだろうな、無駄だなって、やりたいことやらなきゃいけないことが目の前にあるからこそ優先度が低いものって、 やっても無駄だなとか、ちょっとうとましいなって思っちゃうことってありませんか。 私もこれあるんですけれども、その時の見極めというものをしないで、 ただね気持ち的な部分とか感情的な部分で、これを無駄かどうか判断すると結構危ないなと思っています。 私がよくやりがちなもの、特に仕事の部分でのめり込んでいるときにやっちゃうことって、 自分の癒しの時間とか休憩時間とか食事とか、このあたりの優先度を思いっきり下げてしまうってことをね、 過去にも何回かやらかしているんですね。 これね、価値はいいんです。アドレナリンがガンガン出ているときは何とでもなるんですけど、 後半になってくるとですね、やはり食事からの栄養って本当に大事だなって思うんだけれども、 体に力が入らなくなってきたりとか、疲労感が増してきたりね、睡眠時間ちょっと削ってとか、 集中力が落ちてきたり、最後の方でやっぱりシリスボウミンっぽくなっちゃうことってあるなって思ってるんですよ。 とかね、スパートかけるときになんかヘロっちゃうみたいなね。 これって私、そのときは感情的に無駄だっていう判断をしがちなんだけれども、 これを誤った判断をしないようにしなきゃいけないなっていうのを過去の経験からだんだんとできるようになってきたんですね。 これが長いスパンで見たときに、それが本当に無駄なのかどうかを考える必要があるなって思うんです。 私の中でね、そこの判断軸っていうところをもうちょっと説明するために、 反対側の不要な部分の無駄というものについてもちょっと触れたいんですけれども、 この不要な無駄、本物の無駄だよね、って何だと思いますか? どんなものを聞いてくださっている方は思い浮かべるでしょうか? 私はこれを突き詰めたというか考えたときに、やっぱり浪費みたいなものかなと思っています。 例えば、すごく簡単に言ってしまうと思考品とか、衝動買いみたいなものだったりとか、 払った費用とか時間、使った時間に対して得られるものが見合っているのか見合っていないのか。 ここじゃないかなっていうふうに思ったんですね。 例えばそれが衝動的なものだとして、 例えばね、わからない、相場はちょっとわからないで、だと言ってしまうけど、 例えば1万円を払ってバンジージャンプしたとするじゃないですか。 でもそのバンジージャンプの体験が、なんか自分の視点をわっと変えたりとか、 空にこもっちゃってるというかね、自分の思考、考え方とか常識みたいなことを打破するような経験になったりとかするんだったら、 私その1万円とかって全然無駄だと思わないんですよ。 人生に1回あるかないかないくらいの経験ができたとか。 そこで何かあんな高いところから勇気振り絞って飛び込んだことで、 なんかそれ以降何かチャレンジすることがへでもないと思えるようになったじゃないけれども、 そんな経験なのだとしたらその1万円ってめちゃくちゃ安いよな。 全然無駄じゃないなって思うんですけど、むしろ手前ですごい簡単なんだけど、 ちょっとね、フラットコンビニに寄ってちょっと贅沢なケーキ買いたくなって買っちゃったとか、 そういうのはただお金を浪費してカロリーを摂取しただけみたいな。 他のところに解決しなきゃいけないものがあるものをごまかしたみたいな。 そういう使い方をしてしまうと根本解決にもなってないし、 払った金額に対してそれと同じ、それ以上の経験とか、何か視点みたいなところとか、 そういう得られるものってあるのかなって思った時に、NOだなって思うんですよね。 なので私の中ではこの不要な無駄みたいなところっていうのは、 この先々にというかね、自分がそこで費やした時間や対価、または自分が使った労力に対して、 何か同じだけの価値を得られたり経験を得られたりするかどうかって、 ここってすごい重要だなって思います。 なので特に仕事とかって忙しいことっていうのが目の前に来た時に、 ついついそこの手前をこなすこととかっていうのに目が行きがちなんですけれども、 あえてこの今自分が優先することはもちろん大事にしつつも、 無駄だなって感じているものって本当に無駄なのかな、本当に不要なのか、 実は必要なものなのかっていうのはよくよく考えなきゃいけないなって、 その失敗から一通り回って考えてこれるようになったんですね。 なので私が思うに目の前のバタバタという風になった時に、 これちょっともう煩わしいなとかこれって無駄だよなって人なのでね、 ちょっと慌てると思っちゃうこともあると思うんですけど、 その中で一回立ち止まって、これって本当に優先度をすごく下げていいものなのか、 本当に無駄なのかどうか、こういうことって考えた方が、 実は手前1日2日じゃなくてもうちょっと長い目で見た時には大いにプラスになるというか、 全然無駄なものじゃなかったっていう大事なことに気付けるんじゃないかなという風に思います。 # 日常の中で いかがでしたでしょうか。 やっぱり人ってね、こう慌てたりすると視野が狭くなったりね、忙しくなるとどんどん視野が狭くなって、もう手前のものをこなすことに精一杯になっちゃうことってあると思うんですよね。 これってもう仕事の中でももちろんですけど、子育てとかね、家事みたいなところでも多いにあるなと思っていて。 こういうところを打破するときってやっぱり共通して一回立ち止まるとか、目線を変えるっていうところはすごく大事だなっていうふうに思います。 特に乳幼児、2歳とかさ、未就園児と呼ばれる幼稚園とか保育園とか入る前の3歳未満とかぐらいのお子さんがいたりすると、もう目の前の子育てとか家事とかでも精一杯になっちゃったりして、 何だか自分のやってることが本当に意味あるのかなとかね、いろんな感情が出てくると思うんですけど、そういう中でもそんな気持ちになってしまったり、周りが見えなくて目の前の小さな世界で生きてるような気持ちになっちゃったときって、 なんか一回立ち止まって、本当はお料理ちゃんと作んなきゃとかきっといろいろ思うと思うんだけど、その中でも全然立ち止まること、それが長い目で見たときに自分の慌ててる感じとか孤独な感じとか、自分が今不快だなと思っている状況が晴れることにつながるのであれば、 それが例え外で買ってきたご飯を食べようが、励んだつ独り占めしようが、子供にちょっと動画を見せようが、無駄じゃないと思うんですよね。 なのでですね、結構ね、私のボイシーを聞いてくださったりとか、私の価値観に感じるものがある方っていうのは、結構誠実さが高かったり真面目な方が多かったりするので、今後も長く頑張るために必要な無駄ってあるよねっていうところを、 ふと自分を責めそうになったり、苦しくなりそうになった時に思い出してもらえたらいいなと思ってシェアをしました。 ではですね、最後にコメントを返して今日の放送を締めたいと思います。 前回かな、他人を優先する人が注意すべき言葉という放送に対して山さんよりコメントいただきました。ありがとうございます。 小塚さんこんにちは。 こんにちは。 数字を見て塗って絵が出てくるのはお絵かきロジックですか? 懐かしい。よくやってました。 なんぷれも。 小さな達成感で心が満たされる感覚がありました。 美味しいご褒美。 私も中途半端に妥協して選ぶと。 この間は安い方を選んだからと。 また中途半端にご褒美。 しっかり心を満たすには自分の気持ちに素直になることですよね。 すごく共感しました。 というコメントをいただきました。 ありがとうございます。 まさにお絵かきロジックとかそういうやつですね。 なんぷれとかね。 そういう短時間で何か達成感を得られるものを工夫してやってみたりとか。 あとはご褒美とかもね。 やはり無駄だと思わずに。 中途半端なものではなく本当に食べたいなとかって感じるものをですね。 食べたり買ったりということをした方が満足度が高くて長く大事にできるんじゃないかと。 いうふうに思います。 ではこのようにコメントをいただけると私もとっても嬉しいので。 いつでもお気軽にコメントをお待ちしております。 今日の放送を聞いて何か気になるなとか。 その感じわかるななんて思ってくださった方はお気軽にフォローいただいて。 また聞きに来ていただけたら嬉しいです。 ここから冷える地域も多いと思いますので。 ぜひ温かいものを飲んで。 寒い日も温かくして生きてられるだけ幸せぐらいの気持ちでね。 過ごしてほっこりしてまいりましょう。 ではまた。