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そうすると7~8月にある程度の長距離トレをやらざるを得ないのですが、トレーニング計画としてはいかがでしょうか？
昨年は酷暑であまり距離を踏めずにモヤモヤして焦りました…
この酷暑の中を長い距離と言うのはどうしても制限されてしまいます。
できる事は涼しい時間帯に少しでも距離を稼ぐことです。
暑い日は無理をせず、雨の日などを有効に使って歩いてみてください。