AI目次
感覚を言語化し共有する秘訣
観光地での翻訳アプリ活用法
異文化コミュニケーションの現状
ウォーキング指導の難しさとは?
おすすめウォーク:お尻歩きで体幹強化
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 00:26
    1.

    初めのあいさつ

  2. 07:20
    2.

    感覚を言語化し共有する

  3. 06:01
    3.

    観光地と翻訳アプリ

  4. 01:56
    4.

    本日のおすすめウォーク

コメント

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Uncle gen
2024年5月25日
掴んだと思ってもっと練ろうとすると消えてしまうことよくあります。膝を伸ばして片足にしっかり載る練習をしていたら、何日かして急にタイムが落ちてきました。移り気だけど、腰で踏み出しお尻で蹴る練習に変えてみようかなと思いました。
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年5月25日
いろいろと試してみるのは大事なことです。
ご自身に合った歩きを見つけてみてください
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MAEDA Katsuya
2024年5月25日
「なるほど、こういう事かぁ!」
時間が経ってからアドバイスが腑に落ちることって確かに少なからずありますね!
1ヶ月後、半年後、はたまた数年後と時間はかかりますが….(笑)
しかもいつの間にか行方不明になっていて、捜索願いを出して再発見することも…
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年5月25日
そうですね
分かった!と思っても行方不明になる
だからこそどんなレベルの選手でも反復練習は必要で再現性をトレーニングしないといけないのです
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なーて
2024年5月25日
わかった気になってもしばらくするとまた分からなくなってきてしまいます。
最近混乱してるのが「床反力を活用」と「引く」です。
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年5月25日
なるほど!
ありがとうございます
voicyネタで2つ話します!
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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