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前傾は前屈、大きな腕振りで骨盤が回旋してるつもりが肩が回っているだけでした。
まるで車道をあわてて横断するお爺さんでした。
あまりにもショツクで動画を撮るのは嫌になりました。でもやらねばならぬ。
この一歩を踏み出せたのは、大きな事です。
知らなければ、実際のイメージとは「違う自分」が歩いているということになってしまいます。
歩く技術を身につけることを楽しんでみてください♪
でも、我慢して冷静にコマ送りしながら繰り返し見ているうちに、最初に見た時より動きの見え方が違ってきて、自分の目で課題にハッと気づく瞬間があります。
トレーニングのヒントが沢山詰まった「宝物」なので、時々過去の動画も見返して色々思考を巡らせるのも楽しいですね。
それにしてもナルシスト的性格の強い私には「動画中の自分は本当の自分じゃない！」との感情と戦うメンタルトレーニングだと思ってます笑笑
自身の弱点を見たら、上手く出来た自身のフォームを確認する、最後に見る、が大切です。
良いイメージを脳内に残しておきましょう