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#49 【いったい何歩歩けば良いの！】エビデンスの読み解き方　トイレはホバークラフト

16:45
406再生
#ウォーキング #エビデンス #気になるニュース
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー　競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 00:34
    1.

    初めのあいさつ

  2. 00:57
    2.

    お知らせ　動画フィードバック

    https://www.pro-walkingcoach.com/blog2023/03/17/%e3%80%90%e7%ab%b6%e6%ad%a9%ef%bc%86%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%80%91%e5%8b%95%e7%94%bb%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%89%e3%83%90%e3%83%83%e3%82%af%e4%bb%98%e3%81%8d-2
  3. 04:08
    3.

    ホバークラフト

  4. 07:38
    4.

    エビデンスは参考までにしておこう！

    https://news.yahoo.co.jp/articles/1d78d747b9eb3319c0ffdca8e9f606a3e9ec7d64
  5. 00:55
    5.

    お知らせ　パーソナル

    https://www.pro-walkingcoach.com/service/personal
  6. 02:35
    6.

    エンディングトーク

    https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/082600143/?ST=m_medical

コメント

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MAEDA Katsuya
2023年3月31日
こんな情報溢れる凄い時代だからこそ、唯一の人間的個性である自分の身体特性に裏打ちされた自分の感覚や本能、直感といった動物的要素をもっともっと大事にし続けたいと思います。
楽しいから歩こう！って気持ちを何歳になっても忘れないように。
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー　競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2023年3月31日
目的が健康だと途端に継続率が悪くなります。

不順な動機の方が、本能的で長続きすると思います(笑)
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MAEDA Katsuya
2023年3月31日
デジタルセンサー技術の進歩でエビデンスとなる基礎データが驚くほど大量かつ瞬時に集められてAI解析されている現状を踏まえれば、これから新たな仮説がドンドン出てくるでしょうね。
ウェラブルのスマートデバイスを身に付けた世界中の様々なウォーカーの動作と生体反応のデータから、色々なことが新たに見えてくるかもしれません。
センサー内蔵のスマートシューズが当たり前になって….
スポーツにとって面白い時代がやってきてますね。
興味深いテーマありがとうございました！
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー　競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2023年3月31日
スポーツのデジタルセンサーはいろんな形で提供されていますが、各社ともにセンサーはあるけど、それを「どう読み解くか？」が出来ず普及出来ていない感じです。これの弊害は「平均」を基準にするという考え方だろうなぁと思っています
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます！インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー　競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい！ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤　さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます！
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤　さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005～2010年　東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年～2016年　50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりＩＡＩＲ（国際統合リハビリテーション協会）と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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