速く歩くにはどうしたら良いかと言うことを熱く語る語らせてもらってます。どうしても筋肉があれば頼りたくなりますよね。けど頼っちゃっだめなんです。
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 01:01
    2.

    お知らせ WEB講習会

  2. 09:53
    3.

    速く歩くために速く歩こうとしない方が良い理由

  3. 04:29
    4.

    リラックスがスピードを生む

  4. 00:58
  5. 03:40
    6.

    エンディングトーク

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
MAEDA Katsuya
2023年4月19日
3000m程度なら何とかごまかせても、100km歩くならはっきりとその差が露呈しますね、
私は、今回のテーマだけをしばらく毎日聴き続けた方がいいなと痛切に思えたプログラムでした笑
ありがとうございました!
返信
avatar
MAEDA Katsuya
2023年4月19日
遂に革新的テーマの登場です!
私が競歩は「哲学」だと思えて好きになった要素の一つです笑
もう何十回⁇も柳澤さんからアドバイスしていただいたのに、今だに毎回新鮮に聞こえて毎回反省してます。
返信
avatar
南圭子
2023年4月19日
耳の痛いお話しでした。効率的に身体を使えるようになった結果速く歩けていたというのが理想です。そのためにゆっくり歩くようにする事は勇気のいることだと思いました。
返信
avatar
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2023年4月19日
エンディングトークでも、お話ししましたが、私自身も経験があるので、皆さんの気持ちは凄く理解出来ます。
だからこそ、皆さんに遠回りが出来るだけ少なく「速く歩く」にたどり着くサポートが出来ればと思っています
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

新着の放送