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どんなトップ選手でも、このバランスは難しく、動作の質が上げられると量がこなせるようになりオーバーワーク気味になったりします
そうなると、客観的なデータや視点を入れることが重要です
どんなに経験がある選手でも「コーチ」がいる、というのも「質と量のバランスを取る」ために大切なことでしょう