【甘いものを食べる時】に決めておきたいルール
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ついつい食べてしまう甘いもの。
それを食べてしまった時にウォーキングでどう対処すればいいのかと言う話をさせてもらってます。
それを食べてしまった時にウォーキングでどう対処すればいいのかと言う話をさせてもらってます。
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
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コメント

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始めるには出来そうなルールが一番良いです。
砂糖は中毒性があるのでアメリカでは
規制する事も健康されてます。
ですが、「甘いものは美味しい」(笑)