今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
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    初めのあいさつ 今日のおすすめ歩き方

    チャプター添付画像
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    お知らせ オンライン講習会

  3. 03:48
    3.

    いつもと言ってること違うけど!

  4. 05:50
    4.

    サボるより気をつけたいのは練習し過ぎ

  5. 02:08
    5.

    エンディングトーク

コメント

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Tsutomu Ohashi
2023年5月21日
ちょっと違う角度ですみません。オープニング・トークへのコメントです。
「ゴール(目標)は同じでもアプローチするアドバイスは人によって違う」→これ、とても共感します。
当方、企業の組織改善の研修講師/コンサルタントをしていますが、「理想はわかるが、要するにどう行動すれば正解か」という具合に「正答を得るための方法論」を問われることが多く、そのつど「千差万別な状況の中で当事者のあなたがどう試行錯誤するか」をわかってもらうのに苦慮してます。「経験学習」の意味をわかってもらえればほとんど解決なのですが。
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2023年5月22日
皆さんから「こうすれば解決する」という、【定型的な方法】を求められる事が多いです。
しかし、方法があれば講師やトレーナーは必要なく、それこそchatGPTとかで全て足りてしまいます。
定型的なことをしても必ず「ギャップ」が生まれます。そのギャップを埋めるためにも「言葉の引き出し」を持っていたいと思っています
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南圭子
2023年5月21日
回復に取り組む事でまた”ちょっと頑張ろう“と言う気持ちに繋がります。選手ではありませんが、回復マッサージも好きです(笑)
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2023年5月21日
トレーニング〜回復の繰り返しが疲れない身体やパフォーマンス向上につながっていきます
回復も技術力upの大切な要素です
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MAEDA Katsuya
2023年5月21日
自分の状態をしっかり把握出来る事がスポーツ競技を楽しむ上で大切だと再認識しました。
ムキになり易く性格なので疲労にはくれぐれも気をつけます笑
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2023年5月21日
そうですね
競技力向上に向けても、トレーニングのマネージメントは大切です
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和世(ビックゲスト有⁉️6/30,7/1Uracy応援隊🎡)
2023年5月21日
配信ありがとうございました。
さぼってもその後練習すれば取り返しがつく。でも頑張りすぎて疲れてしまうと練習したいのに出来ないというストレスになってしまいかえって良くないと言う言葉、すごく納得出来ました。周りの人にもアドバイス出来る言葉ですよね。
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2023年5月21日
コメントありがとうございます。
頑張ってる方が、頑張り続ける事が出来る!
【疲労と回復】のバランスは大切な要素だといつも思ってます。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

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柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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