今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
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    初めのあいさつ 今日のおすすめ歩き方

    チャプター添付画像
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    オープニングトーク 何やっても噛み合わない…

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    3.

    お知らせ 動画フィードバック

  4. 05:47
    4.

    【勘違いしている人が多い!】前に進む時に使うべき筋肉、とは?

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    5.

    エンディングトーク

コメント

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MAEDA Katsuya
2023年5月23日
今回のテーマは、技術面の重要な要素だと思いますが、自分の感覚で身につけるのが本当に難しいですね。言葉→映像化→感覚→動作 
このプロセスで「感覚」がしっかり掴めないと、動作の正確性や再現性がなかなか向上しません。
動作で悩んだら、最初の「言葉」に立ち返って試行錯誤してみます。
何度聞いても聞き足りないくらいのテーマを取り上げていただきありがとうございました!
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2023年5月23日
上手く出来ている時にご自身の言葉で言語化してみる、のも良い方法だと思います。ぜひ言葉として発して言語化してみて、それに倣って再現してみてください。
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yukarich
2023年5月23日
過去放送を聞いてお尻やもも裏を使う歩き方をするよう心がけています。使えているなと感じることはまだまだ少なく、前ももに力が入ってしまいますが、日常的に意識し継続していきたいです。
今日も放送ありがとうございます。
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2023年5月23日
ポイントは出来る出来ない、ではなく、「意識をする」です!
身体を使う、を楽しんでください
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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