AI目次
アリとの攻防!自宅に大量発生した蟻の対策とは?
ウォーキング中の痛み、どこまで我慢すべき?
上級者向け!ウォーキングの痛みとパフォーマンスの関係性
痛みに応じたウォーキングプランの立て方とは?
おすすめウォーキング30分ビルドアップで痛みを軽減!
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 00:23
    1.

    初めのあいさつ

  2. 03:14
    2.

    蟻が大量発生

  3. 03:36
    3.

    ウォーキング 痛い時はどこまで無理すべき

  4. 01:58
    4.

    本日のおすすめウォーク

コメント

avator
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SfidaDea
2024年10月19日
今日の配信はまだ聴けていませんが、箱根予選会の暫定順位が頑張っているのでコメントさせていただきました!このまま、頑張って箱根路を走ってほしいです!
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年10月19日
無事決まりました
ご声援ありがとうございました
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Naomi Sato
2024年10月19日
一戸建てだと虫は避けられないですよね。我が家も毎年春に蟻さん🐜達が入って来ます。ウチはアリメツという巣ごと退治する液体の殺虫剤を使っているのですが、液体に集まって来るのを観察するのがまた面白かったりして😆
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年10月19日
コメントありがとうございます
アリメツ使ってみます
屋外なら良いんですが、家の中を闊歩されるなかなか大変です。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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