TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネルウォーキングの達人に見える!ストライドを広げるにチャレンジしよう 大きな大会にチャレンジしよう12:57 2024年1月10日 260再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次大会への挑戦で得る成長とは?ストライドを広げるコツを伝授ウォーキングの達人に見える歩き方街中ウォーキングで歩幅を広げる方法イベント参加でモチベーションUP #ウォーキング #達人 #ウォーキングの達人 今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)00:221.初めのあいさつhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B203:572.オープニングトーク 大きな大会にチャレンジしてみよう04:423.ウォーキング ストライドからチャレンジしよう!https://www.yucacy.jp/organization/000001037/event/00000102303:574.本日のおすすめウォークhttps://www.yucacy.jp/organization/000001037/event/000001024コメント感想・質問・応援メッセージを書こう Keiko minani2024年1月10日横断歩道を渡る時に白線をまたぐ事をやっていますが、どうしても前に足を出していまいます。後ろに足を残して歩幅を広げる事を意識したいと思います。これは信号が青に変わり渡る時間にも余裕がないと…です。1返信 柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)2024年1月10日「またぐ」という意識だと足を前に出しやすくなります表現を変えないといけないと思ってますあくまでも、歩いている時に歩幅を測る目安として通る、くらいの気持ちの方が良さそうです。1
2028年ロス五輪の競歩は1種目を解説 17分・2025年4月16日・ 253再生AI目次ロス五輪競歩、1種目へ減った理由とは競歩存続へ、世界的な普及がカギウォーキングとの連携、新たな可能性競歩の魅力を発信、海外選手との交流未来の競歩、その行方は?
解説 五輪銀メダリストのドーピングに対する意義申し立て 11分・2025年3月30日・ 185再生AI目次五輪銀メダリストのドーピング疑惑とは?CASへの異議申し立て、その詳細18ヶ月減刑の可能性は?潔白を訴える選手の苦悩花粉症対策にも効果的なウォーキングとは?
世界記録、破られる❗️ ウォークの時間帯 8分・2025年3月24日・ 182再生AI目次世界記録更新の衝撃、その舞台裏7秒差!劇的な記録更新劇驚異のタフネス、ダンフィー選手2016年リオ五輪、激闘の記憶熱中症予防、賢いウォーキング術
人生100年時代を楽しむために 8分・2025年3月22日・ 180再生AI目次日本人の死因1位、認知症の予防とは?100年時代、健康寿命を延ばす秘訣認知症予防に効果的なウォーキングとは?心拍数を意識したウォーキングで脳を活性化健康寿命を延ばし、人生を謳歌するための提案
お知らせ 腕を振って歩こう❗️ 5分・2025年3月18日・ 244再生AI目次Voicy配信頻度変更のお知らせウォーキング継続の励まし腕振りウォーキングの効果目標心拍数130〜140で歩くあなたも今日から腕を振って歩こう
「便利なもの」はあるのだろうか? 6分・2025年3月17日・ 181再生AI目次現代社会の「便利さ」とは何か?携帯電話依存からの脱却は可能か?健康を害する「便利」の裏側とは?白線を歩く効果的な方法とは?ゆとりある生活を取り戻す方法とは?
運を持っているか?いないか?運を凌駕する実力があるか? 7分・2025年3月15日・ 217再生AI目次運と実力、どちらが勝るか?天候に左右される競技の現実世界陸上東京大会への展望好記録を生む「大股歩」とは?明日の試合、勝つのは誰か?
スポーツに携わってきた理由 たった独りのGATE前が、原点 11分・2025年3月14日・ 172再生AI目次五輪競歩選手の歩んできた道たった一人のゲート、そして原点海外遠征での孤独な時間異なる人生への気づきウォーキングと肩甲骨の重要性
ウォーキング 母指球に重心を載せる 8分・2025年3月13日・ 252再生AI目次777回記念配信、意外な過去を告白ウォーキングの重心位置、どこが正解?母指球への重心移動、そのコツとは?正しい歩き方の感覚を掴む方法とは?坂道ウォーキングで理想の歩行を習得
ウォーキング 腕振り振り出し 12分・2025年3月12日・ 219再生AI目次競歩表紙掲載の背景を探るウォーキングと腕振りの関係性とは効率的なウォーキング法を伝授ビルダップウォークの効果的な実践方法心肺機能向上のためのトレーニングとは
表現を変えないといけないと思ってます
あくまでも、歩いている時に歩幅を測る目安として通る、くらいの気持ちの方が良さそうです。