AI目次
血圧を下げるウォーキング、始め方とは?
100歳まで歩こう!東郷町での経験
ウォーキングで血圧を下げる秘訣
参加者70~80代が語る健康への意欲
オススメウォーキング:脚筋力アップ法
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 09:32
    2.

    オープニングトーク 100歳まで歩こう❗️

  2. 05:47
    3.

    血圧を下げるウォーキングを勧められた方がすべき最初のアプローチ

  3. 03:12
    4.

    本日はおすすめウォーク

コメント

avator
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ゆうこ 池上
2024年1月15日
東郷町のだし巻たまご専門店
『高坂桜』です
3本の指に入れて頂き光栄です
また 是非東郷町にきてくださいね
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年1月15日
偉そうにすみません🙇
とても美味しかったです
デザートサンドイッチまで入っていて秀逸な組み合わせでした
しっかり出し汁感じました
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Keiko minani
2024年1月15日
司会の平野さんのvoicyを聞くことで、コーチの講演内容がとても良くわかりました(写真もあり講演の雰囲気も)。
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年1月15日
平野さんが、詳しく喋って頂きました
さすがアナウンサー
整理されて聞きやすいですね
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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