AI目次
神戸でのまさかのカツアゲ事件!?
一流アスリートの意外な一面とは?
ウォーキングと睡眠の深い関係性
質の高い睡眠のための寝具選び
効果的なウォーキング:腕回しで暖まる
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 03:26
    2.

    カツアゲされた(笑)

  2. 05:58
    3.

    ウォーキングのための寝具の選び方!

  3. 04:06
    4.

    本日のおすすめウォーク

コメント

avator
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miyamiya
2024年2月24日
募金活動、素敵ですねー!
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年2月24日
流れは完全にカツアゲでしたが(笑)
「あ、あそこに柳澤さんがいる!」
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MAEDA Katsuya
2024年2月20日
公約⁇通り昨日は帰宅直後にタンスを探りまくり、しっかりパジャマを見つけ出して洗濯しました笑
今夜からはパジャマライフで睡眠の質を向上させますよ!睡眠モードのswitch-onで快適睡眠へ👍
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年2月21日
パジャマのハードルは高いです
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MAEDA Katsuya
2024年2月20日
山西選手も高橋選手も、あのレース結果の直後に気分を切り替えて募金活動に励むところは、さすがトップ選手ですね。素晴らしいです。
ちなみに、私はJAAFのチャリティーオークションで戦っています笑
ターゲットは秘密ですが、リミット直前にラストスパートをかける予定です。
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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