TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル足の裏の情報を頼りに考えるべきこと 調整しよう❗️13:17 2024年3月5日 241再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次挑戦の真価とは?勝つだけじゃない足の裏の秘密、効率的な歩行へ着地と蹴り出し、その重要性とは?足裏感覚を研ぎ澄ませる方法とは?おすすめウォークで実践しよう! #挑戦 #ウォーキング #チャレンジを楽しむ 今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)00:231.初めのあいさつhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B205:032.挑戦しないと出来ないことは「勝つ」ことだけではない04:123.足の裏の情報を頼りに考えるべきことhttps://www.pro-walkingcoach.com/calendar03:404.本日のおすすめウォークhttps://www.yucacy.jp/event/000001201コメント感想・質問・応援メッセージを書こう MAEDA Katsuya2024年3月5日支持脚の「親指が地面を離れる感覚」と遊脚の「踵が設置する瞬間の感覚」に意識を集中して、これを同時に感じられるようになりたいのですが、左右両方に同じタイミングで意識を向けるのはなかなか難しいですね。ゆっくり歩きながら少しずつ感覚を修正していこうと思ってます。2返信 柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)2024年3月5日基本的には掴まえやすい感覚から「無意識に掴める」レベルに持っていけると良いですね個人的はやっぱり接地の感覚ですかね「進む」の始まりですから。1
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ゆっくり歩きながら少しずつ感覚を修正していこうと思ってます。
個人的はやっぱり接地の感覚ですかね
「進む」の始まりですから。