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ウォーキングフォーム　再現性に必要なこと　実は海外ドラマ好き

13:40
222再生
AI目次
海外ドラマ愛が歩行指導に？
再現性向上への挑戦
ウォーキングフォームの秘訣
理想の歩行を手に入れる方法
簡単腕振りで再現性UP
#海外ドラマ #ウォーキング #再現性 #ボッシュ
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー　競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 00:23
    1.

    初めのあいさつ

    https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2
  2. 05:33
    2.

    実は海外ドラマ好き

  3. 05:44
    3.

    再現性に必要なこと

  4. 02:01
    4.

    本日のおすすめウォーク

コメント

avator
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Uncle gen
2024年3月23日
腰を回転させて、軸足に長く乗ることに意識していると後傾になっているようで、体が重く感じます。　その後は前傾に修復できません。どうしたらいいでしょうか。
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー　競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年3月24日
骨盤の回旋と前傾意識同時だと難しいなら、まずは前傾を意識することから始めて段階的にトレーニングするのが良いでしょう
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SfidaDea
2024年3月23日
再現性はとても難しいけれど、真似ること，フィードバックをうけて修正することはとても有効だと思っています。
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー　競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年3月23日
そうですね、真似る–フィードバックを受けるは再現性に必要な「修正」が出来ますね
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます！インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー　競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい！ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤　さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます！
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤　さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005～2010年　東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年～2016年　50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりＩＡＩＲ（国際統合リハビリテーション協会）と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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