AI目次
初心者の定義とは?改めて問う
ウォーキングで達成感を味わう秘訣
100キロウォークへの挑戦と極意
初心者向け講座の魅力と効果とは?
あなたも今日から始められる!おすすめウォーク
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 03:46
    2.

    初心者の定義

  2. 04:49
    3.

    ウォーキング 達成感の味わい方

  3. 02:44
    4.

    本日のおすすめウォーク

コメント

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Tsutomu Ohashi
2024年3月24日
私が卒業した時の小学校の卒業文集に先生方も寄せ書きしていて、音楽の男性教師が「基礎的なことは何度繰り返しても良い、とベートーベンは言いました」とシンプルかつインパクトの強い言葉をくれました。
50年以上も経ってまだ憶えている、しかもいつまでも褪せない言葉をくれた小学校の先生ってスゴいと思います。ですので、私は競歩をまったく初めて習うわけでもないのに毎回「あーまだ基本が出来てない」と嘆きつつ楽しく講習会に行ってます♪
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年3月25日
結局、基本的なことが「奥深い」ということですね…
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なーて
2024年3月24日
「初心者とは?」を考えて出された結論に栁澤さんの優しさを感じます(笑)
栁澤さんの講習会は受けたい人っていっぱいいらっしゃるんですよね。ましてや東京エクストリームウォークの講習会は格安ですし。しかも座学は滅多にないし。
地方の方にも「羨ましい」とよく言われます。
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年3月24日
座学はいつも脱線するんで時間通りに終わりません。だからあんまりやらないようにしてます(笑)
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なーて
2024年3月24日
とはいえ座学にせよ実習にせよ本当に初めて長距離ウォークされる方には有意義な会ですよね。
できれば本来の「初心者」の方により多く受講いただければな、と思ってます。
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あんみつたろう
2024年3月24日
私も申し込もうかと思ってました(笑)
速く歩きたいと思っている人に「ちょっとどうやるの?」みたいに聞かれるとさんざん教わってきたのにどこからアプローチしたらいいか上手く伝えられなくて。
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年3月24日
そうですね。伝えることは、「教わっている」から出来るというものでも無いですからね。そういう意味では初心者かと思いますので、また是非お越しください。少しでもお役に立てればと思います
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MAEDA Katsuya
2024年3月24日
柳澤コーチのアドバイスの意味合いを身体面で理解できるようになる瞬間を、10回目に聞いた時や20回目に聞いた時に「初めて」感じることが少なからずあります。
理解するということの難しさも楽しさもそこにあるのだとすれば、私は永遠に「初心者」でいたいと思います(笑)
返信
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年3月24日
伝える言葉の選択にはいつも悩みます
禅問答のような感じですが、楽しんで頂けると幸いです
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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