# タイトルコール こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは、聞くだけで日々が穏やかに軽やかになり、 自分の人生を生きるヒントを得れる、そんな番組です。 # オンラインサロンみなとがお送りします オンラインサロン港がお送りします。 このサロンでは自己肯定、自分らしさ、安心感、学びを得ることができる場所となっています。 ご興味のある方、このチャプターに詳細を載せたページがありますので、ぜひ内容を見てみてください。 それでは今日のテーマがですね、週末のデジタルデトックスということですね。 いやー確かにこれほんまになーせなあかんなーと思いますよね。 現代人もほぼほぼスマホ依存、プチスマホ依存って言われてますよね。 僕も完全にスマホ依存ですね。 何かこう常に何かインプットしてるし、スマホ触ってるし、信号待ちとかでも触っちゃうし、 エスカレーター乗った時もなんか開いちゃうしっていう、もうかなり自分自身も柔度だなと思っております。 だからこそね、デトックスできるタイミングは見ないように、仕事する時は遠くに置いたりとかね。 もうほんまにこれめちゃくちゃ脳に悪いみたいなんでね、やっぱスマホ。 特に最近のSNSとかは、もういかに人が依存するかっていうのをいろんな科学者が学びに学んで、 それをSNSに当てはめてるから、もうかなり脳が蝕まれてしまっているみたいですよね。 有名な話としては、このiPhoneを作ったスティーブ・ジョブズが子供には一切スマホを持たせてなかったっていうね。 当時でそうしてたから、あの時よりもさらにこのスマホでの内容って過激になってきているなと思うので、 無気力な人が最近増えたりとか、あと精神的に病んでしまっている人が多くなってきているのも、 このスマホからのドーパミンで依存状態になっているっていうこともよく聞くので、 いやーちょっとこれはね、本当に気をつけていかないといけないですよね。 その上でやっぱり、一日一切スマホを持たない。 ずっと仕事なさっていると、スマホを触る時間なんかないっていう方はたくさんおられると思うけど、 でも仕事からスマホを触らなきゃいけない人も結構多かったりするので、工夫して立っていくって大事ですよね。 僕はサウナにハマっているのも、おそらく1時間、2時間、一切デジタルスマホとか何も持たない、何も考えない。 脳を空っぽにするっていうことを意識的に体が求めている気がするんですよね。 そういうのを本当に脳を休めていくこと、これからの時代必須になってくるんじゃないかなと思っております。 気をつけていきましょう。ということで、本題スタートです。 # 相談回答 今日は土曜日ですので、インスタのストーリーで皆さんから相談やご質問ご相談をお受けしております。 そちらから一緒に考えていけたらなと思います。 本題に入る前にお伝えさせてください。 カウンセリングサービスご提供しています。 30分と1時間2つのコースで、Zoomであなたの話をお伺いしております。 そしてコーチングコースもご提供しています。 3ヶ月間毎日かからせていただきます。 なりたい自分になっていく上で、全力でサポートさせていただきます。 ご興味のある方、このチャプターに公式LINEを載せています。 そちら登録しますと、各詳細を載せたページがありますので、ぜひ一度内容を見てみてください。 それでは、今日はご相談いただいているので、そちらからお答えしていきます。 まずはこちらですね。 付き合ってもないのに将来の嫁って言いふらしているのってどうしてですか?という質問ですね。 なんとすごく積極的な男性がいるんですね。 どういうつもりかというところなんですけど、まずシンプルに考えていきたいなと思うので、 あなたのことを嫁にしたいから言いふらしてるんじゃないかなっていうシンプルな理由がまずあるんじゃないかなと思います。 ただ参考程度に聞いてほしいんですけども、 あなたのことをまだ知らない段階、いわゆる付き合う前ってなると、あなたのことをもしかしたら知らない、全然知らない段階、 その段階で結婚であったりとか、これほど人を好きになったことないであったりとか、 いわゆる大きな表現、ビッグマウスな表現をしてくる人ほど気をつけた方がいいなと、 これまでカウンセリングの仕事をしてきて、自分の中での統計として気をつけた方がいいなと思います。 最初からあなたのことを知らない段階でビッグマウスな表現をする人っていうのは、突発的な感情で物事を動きやすい人なんですよね。 そういう人はその瞬間、120%本気でこの子を嫁にしたいって思うんですけど、 そういう思った時に言葉にも出すし、すぐ行動にも熱量がすごく高いんですけども、 ただそういう人のもう一つの特徴として、その感情の持続性がないっていうのが特徴にあります。 だからその感情がドーンってなると、3ヶ月半年ぐらい経つと、それが50、30%ぐらいになるっていうのがよくあるパターンです。 だからあなたのことをまだ全然知らない段階で大きな表現、ビッグマウスをする人っていうのは、 ちょっと気をつけた方がいいかな。話半分に聞いて、半年後にも同じこと言うてやーって言って、半年間様子を見た方がいいかなと思います。 次行きます。男性も気になる女性からLINEが来ないと気になるんですか?彼からのLINEが来るか気にしてしまう?といただきました。 これはもう男性女性も関係ないというか、人それぞれだと思います。 好きな人ができてもLINEの返信が遅くても、あの人忙しいんだろうなっていうふうに心の状態を安定させる方もいると思うし、 もうスマホを5分単位でLINE開いてきてるかな、記録がついたかなってチェックする人もいるんじゃないかなと思います。 私は結構チェックをする方ですね。好きな人が返信が全然来なかったら、LINE開いて記録ついてるかなって見ちゃうタイプですね。 男性女性とか関係ないですよね。こういうのってね、ほんまにその人がどうかっていう感じなんじゃないかなと、気になるのはしゃあないですよ。 でもぜひ気をつけたいなと思うのは、本当に恋愛って、恋愛に限らず人間関係もそうやけど、相手の感情があって良好な関係性に築いていけるっていうことがあるので、 自分の感情が、熱量が高い、これを相手に伝えることによって相手の熱量も高まるっていうのは、これちょっとね、ナンセンスだったりするんですよね。 だから返信が返ってこないってことは、今自分が不安に感じているから、このピュアでまっすぐな思いを相手に伝えることによって返信が返ってくるかもと思って、 仕事忙しい、スタンプ一つでもいいから返信もらえると助かるとかっていう風に送りたくなるんですけども、返信を返していないっていうことはおそらく忙しいか、あるいはご自身のペースでいきたい、あるいは何かこう前向きに関わりたいと思っていなくて返信をずらしているっていうこともあったりするので、 本当にめちゃくちゃ熱量が高かったらトイレ行ってる時とか返信を返すために30秒でも1分でも時間を作って返すんですよね。 なので返せないってことはお仕事を優先したりとか、あなたに対しての優先順位が一番に来ている、いやこれは極端かな。相手のペースに合わせていくってことがやっぱり大事かなと思うので、待ったほうがいいなと思います。 次いきます。アプリで知り合った人に一目惚れしました。LINEでやり取りしていますが全然会話にならず困っています。これね、マッチングアプリってほんまに難しいからね。そうやね。アプリで知り合った人に一目惚れしたってことはおそらくイケメンあるいは美女なんですかね。一目惚れっていうぐらいなので魅力的な人だと思うんですよね。 ここから一番手前の簡単なイメージとしては、やっぱり魅力的な方なのでその分ライバルが多いと思うんですよね。なのでマッチングアプリっていうのは本当に戦場なんですよね。その魅力的な人に自分が選ばれないといけないんですよね。 ある調査では95%の人が何人かと並行してやり取りをしているって言われてます。なのでマッチングアプリを始めて一人とマッチングしてその人とだけやり取りするっていう人の方が少ないんですよね。実は裏で並行して何人かとやり取りをしている。 理不尽やんと思うけども、でもそう思うあなたも実は並行してやっているっていうことがあるんですよね。 なのでそのライバルの中に打ち勝っていくってことが大事なので、物理的にスピードを早めるってことが大事かなと思います。ダラダラやり取りするよりかはすぐに会いたいって。女性側から男性に会いたいって言うと結構効果的なので、そういうふうに提案する。彼から男性から誘ってきてもらうのを待つっていうのがちょっと危険なので、すぐに約束スケジュールを確保するってことが大事かなと思います。 やっぱり今の人ってお忙しいから、まずスケジュール確保っていうところが難しくなってくるから、そのスケジュールを自分から取りに行かないといけないので、結構スピード感ってめちゃくちゃ大事なんですよね。なのですぐに提案するっていうことが大事かなと思います。自分から取りに行く感じですね。相手の熱量が高ければ私も向き合おう。ではマッチングアプリはうまくいかないので、自分から取りに行くっていうのが大事なんじゃないかなと思います。 次行きます。アプリでマッチングした男性。初回デートは女性が全額を支払い派。割り勘はよく見ますが少し驚きですといただきました。これは驚きですね。ほんまにね。まあでもどうだよね。20代の前半とかだったら割り勘っていうのが当たり前だったりするんかな。 我々昭和世代の男の人はやっぱりその昭和マインドがやっぱりまだあるから、男はカッコつけようぜっていうのがあるので、いくら仮にお金なかったとしても男性が払うっていうことが、良い悪いとかっていうのはちょっと置いといて、そこはカッコつけたいし、女性側も安心するんじゃないかなと思います。 見栄を張り続けてっていうのもそれは本末転倒になるから良くないけど、ただ最初ぐらいちょっとねカッコつけた方がええんちゃうかなと思うので、まあそういう、まあどう捉えるかよね。最初からもう素直に向き合っているっていうふうに捉えれるかもしれないけども、最初払って後々割り勘って言い出したら最初だけカッコつけとったんかいってなるから、 それやったら最初から俺は割り勘派やからっていうふうに言うのも仕方ないのかなとは思うんですけども、ただこれ女性が払うべきマインドはちょっとちょっとねびっくりやね。どうなろうね。僕ら世代でそういうこと言ってるんやったらちょっと危険な匂いがしますよね。 なので、ちょっとその辺はどうするか決めていった方がいいかなって感じました。それでは次行きます。 オンラインサロンって何するんですか。僕のオンラインサロンですね。週3回ですね。僕が今学んでいることであったりとか、あと他のSNSでは発信していないプライベートの内容をあげさせてもらったり、あと月1回の交流会であったりとか、 あとサロンメンバーさん限定のライブ配信であったりとか、実際のオフラインのイベントであったりとか、その他諸々いろんな特典ありますので、ぜひぜひオンラインサロン遊びに来てください。初月無料になっています。お待ちしてます。 # 頂いたコメントへのお返し 今日も聞いてくれてありがとうございます。 コメントを頂いております。コメントをお返ししていきます。 コスパ最強なのに幸せになるおすすめの趣味賛成の放送に対して、矢豚賢治さんからコメントを頂いております。いつもありがとうございます。 こんばんは。趣味ってすごく大きく捉えていました。 例えば月に2回くらい映画館に映画を見に行く程度では趣味ではないとか、漫画も読んでいますがそれほど詳しいわけではないから趣味とは言えないとか、でも放送を聞いてもっとハードルを低く考えても良いかなと思いました。 その方が始めることの一歩も軽くなる。ありがとうございました。と頂きました。 賢治さんほんまにそうよ。月に2回も映画館に見に行ってるんだろう。それはもう完全に趣味だなと思いますよ。 月に1回やってて年12回やってたら趣味って呼んで良いんちゃうかなって全然思いますよ。 趣味の定義、いろんな物事の定義って別にそんなに厳密に並んで良いかなと思うんですよね。 だから0、100に並んで良いんちゃうかなと思います。 全然良いです。すごいね。月に2回も映画館に行って、漫画もそんなに詳しくないって、いやいやそんなに読むのが好きなんやったら全然趣味って呼べるんじゃないかなって思います。 素敵じゃないですか。 ハードルを低く考えて、いやほんまにそう思います。 趣味にハードルなんかいらんなと思うし。 そんなエンタメじゃないですか。楽しむものなのでそこにハードルみたいなものってもっとポップに考えて良いんじゃないかなと思っております。 いつも素敵なコメントありがとうございます。 そして矢舘さん、ケンジさんがもうコメントいただいておりますね。 すごく素敵な内容でした。おっしゃる通りだと思います。 そういう温かい関係性が素敵だなと思います。だからこそ自分からというのが大事ですねといただきました。 ケンジさんありがとう。なんかそうやって言ってもらうと確かに僕もほんまに大事やなって改めて自分で話しながらも感じます。 自分からね。まずは行動からってほんまに思いますよね。 今日ちょっとしんどくてと思ってたんですけど、ジム行って体動かしたらもうシャキーンでしたね。やっぱ動いた方がいいですね。 自分から行動していく。自分から迎えにいく。大事ですね。 ケンジさんコメントありがとう。 矢さんからコメントいただいております。 気分が落ちてるときやったらやけないNG行動賛成の放送に対してコメントいただきました。ありがとうございます。 以前聞いたときからなんとなく耳に残ってて、今日めちゃくちゃ久しぶりに仕事のことで気分が落ちてしまったので開き直りました。 いろいろ行動して人と話してみました。忙しすぎて睡眠はあまり取れないですが早めに寝ようと思います。 少しずつでも前に進めるように行動して人と話してめげずに頑張っていこうと思います。 ありがとうございます。 矢さんコメントありがとうございます。 嬉しいですね。ほんまやで。 いやー結局はもう睡眠とかね、シンプルなことで調整できるなと思いますね。本当に。 なので全てはもう睡眠と運動だなと。 小学校からお父ちゃんとお母ちゃんと学校の先生周りの近所とか親戚のおっちゃんおばちゃんに教えてもらったことが結局大事なことですよね。 黄金率とかって言うんかな。 普遍的なものが結局一番大事ですよね。 そんなの誰でもわかってんねんっていうことなんでしょうね。 っていうことをこのラジオで一緒に思い返して今日から当てはめていくってことをしていきたいなと思っております。 矢さんいつも気づかせてくれてありがとうございます。 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話良かったと思っていただければ是非いいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって本当にありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 今日は9月6日土曜日ということで1週間本当にお疲れ様でした。 土曜日が来るのがめちゃくちゃ早い感覚やね。早いね。 まだ残暑というか本当に暑い日続いてますので気をつけてお過ごしください。 そして今日1日終わりに聞いてくれているあなたお疲れ様。 本当によう頑張ったね。頑張ったの知ってんね。 それではまた明日。