TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」「瞑想にふけるだけのマインドフルネスなら止めたほうがいい」:日常生活で実践してこそ、マインドフルネスは価値がある10:06 2023年8月21日 394再生 問題を報告する 再生する シェアする #聴く #マインドフルネス瞑想 #マインドフルネスストレス低減法 #MBSR #ジョンカバットジン #聴く力 #マインドフルリスニング #ディープリスニング 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!00:551.オープニング07:542.「瞑想にふけるだけのマインドフルネスなら止めたほうがいい」:日常生活で実践してこそ、マインドフルネスは価値がある01:183.まとめとお知らせコメント感想・質問・応援メッセージを書こう KIZUNA2023年8月21日いつの間にか、瞑想をすることが目的になってしまうことがありましたので、ハッとさせられしまた😆イマココを意識しやすくするための練習であり、実践でいかせないと意味がないですよね😣わかってる、知ってるになると、落し穴にハマってしまいます。ハマっていることに、少しでも早く気づけるようになるために、マインドフルネスを実践していきたいと思います🤗いつも、ありがとうございます。1返信 荻野淳也 おぎのじゅんや2023年8月21日コメントいつもありがとうございます!はい、尊敬するジョン・カバット・ジン博士のメッセージなので、ぼくも肝に銘じてます1
イマココを意識しやすくするための練習であり、実践でいかせないと意味がないですよね😣
わかってる、知ってるになると、落し穴にハマってしまいます。ハマっていることに、少しでも早く気づけるようになるために、マインドフルネスを実践していきたいと思います🤗
いつも、ありがとうございます。