# ようこそお参りくださいました。 ようこそお参りくださいました竹田雅海の物心ラジオ。今日はですね、人間関係や仕事で行き詰まった時に何か距離を取ろうと思う方は多いと思うんですけども、 一旦置いておこうと、一旦離れてみようと思うと思うんですが、実はその時の距離の取り方、その時の心の持ちようで上手な距離の取り方と、 いやちょっとそれうまくできてないんじゃないかなって思うことがあるので、そのあたりについて解説していこうかと思います。 私は浄土真宗本願寺の僧侶で臨床心理師、後任心理師をしております。仏教と心理学から様々なテーマについて考えておりますので、ご興味あればフォローいただけると嬉しいです。 またですね、プレミアムリスナーの方へご参加の皆様ありがとうございます。なるべくですね、私が最近勉強したことであったりとか、 なかなか表で話しにくいことっていうのをお届けしようと思ってるんですが、お盆の間ちょっとなかなか話しできなかったんですが、これからまた お話しできようかと思います。来週にはですね、 京都西本願寺で実は日曜講演会というご縁をいただいています。関西近辺におられる方はですね、 8月24、25と京都の西本願寺で何かしらいろいろやってみようと思います。メインステージはですね、 25日日曜日の10時半から70分程度、京都西本願寺で講演をさせていただくことになりましたので、 もしよかったらですね、本願寺日曜講演会って入れたら出てきますので、ご興味あって関西近辺の方はぜひお参りいただけると嬉しいです。 プレミアムリスナーの方にはですね、その実際日曜講演会やっている裏側の話をですね、お届けしたいと思いますので、もしご興味あればそちらもお聞きください。 # 「きっと上手くいく」はけっこう使える はいえーということで宣伝から始まりましたが距離の取り方ということで まあ距離取りたいときっていっぱいありますよねまあ僕ももちろんあって まああんまりないんですけれどもやっぱ中には苦手な人っていなくはないっていうところが あってね今関わるの嫌だなって思うときってあるじゃないですか で僕なんか割とドライな性格ですのでああもういいやと思って すーっと離れるの得意なんですけどこれ 優しい人はですねなかなかできない人もおられますよね とはいえ相手がかわいそうじゃないかとか 距離を取ったりですねなんか失礼だったんじゃないかとかね 気にされることもあると思うんですけど僕はね結構スーッと消える でなぜかっていうとスーッと消えてまた時がくればうまくいくこと結構あるんですよね えっと僕は割と思っててなんかやっぱりお互いのタイミングってあるんですよねその時の 自分の体調であったりとかその時の気分とか価値観によってたまたま自分と今 タイミングが合わないっていうことはねやっぱある でその時に戦って相手の考え方を変えさせようとしたりとか 自分が思ってもないのに自分の考え方変えようとしてもお互いつらいじゃないですか だからね僕はね スーッと消えれるときはスーッと消える いやもうこれ結構オススメなんですけど これはね多分みんなわかってると思うあのうまくいかなくなったら人間関係にしても仕事にしても 特にあの文章を書いたりとか このボイシーもそうですけどネタを考えなきゃいけないみたいな仕事って 時間かければ思いつくかっていうまあそうでもないって言うね 文章を書くとか何かね考えなきゃいけないことって 考えば考えるほどいいものできるかっていう意外とそうでもなくて 締め切り間際に1時間なんか頑張って書いたらその時一番最高のものができたみたいな こともあるし よくわかんないですよねでそういうのって1回離れて寝かしとくのって大事なわけですよ なんだけどこれ多分みんなわかってる だけどうまくいかない時があるのわかります 仕事も寝かそうと思っててねで寝かしてしばらく時間はだってを閃いたって思う時も あるでしょ 人間関係もそう寝かしててああなんか最近良くなったなって思うことも逆があるんだよね 寝かせてたつもりが一つも済んでなくて結局何にも浮かばないとか 人間関係もですねなんかちょっと離れたけど余計気まずくなったとかあるでしょ この違いは何かということなんですがそれは実は自分の心の中にある そのモヤモヤがどういう形で持ってるかっていうことだろうなと僕は思ってるんです けれども まあ人と距離を取ろうと思った時にね 離れるじゃない で離れた時にやまいつか良くなるといいよね まあきっとあの人も気分変わるし自分も変わるだろうと思ってたら変わるんですよ だけど心の中でどうでしょう いや距離とったのまずかったかなあの時の視線ちょっと睨んでた気がする そして私の調子も悪くなってきたかもしれないとかって思うとどんどん自分悪くなるでしょ 調子悪くなるで次その人と会う時にもね不安なの いやーの時あんな距離の取り方したけど今日どんな言葉かけられるかしらとかって思ってると ですね 実は自分の眉間にシワが寄ってですね自分の目つきが鋭くなってですね で向こうもこちらのことを見るとうわっなんか最近会ってなかったけど今日ちょっと 機嫌悪そうだなって思うと向こうの発する言葉っていうのもきつくなる そうするとこっちもですねあやっぱり私のこと嫌いなんだもう二度と関わるのやめよう みたいな感じになっていくわけですよ でこれが別のパターンでいきますといやこれは前向きに距離を空けてるんだと 時間が解決してくれるし自分の気持ちも変われば相手の気持ちも変わると きっと次会った時は大丈夫だよねって思っているとさ なんか時間が経つことに忘れていくわけですよその嫌だった気持ちとかね 感情とかって離れられるそうすると次会った時にリフレッシュした表情で会うことができるので 会話が弾むっていうことなんですでこれどういうことかっていうとその時の 嫌な感情と距離を取らなきゃいけないんですよ その時の嫌な思考嫌な感情が浮かんできたはずなんです で心の中であの時どうだったかなこうだったかなって思ってる人は実は 物理的にはその人と距離を取ってるかもしれないけれども取れてないん距離 心の中にずっとその嫌な感情を抱き続けているので結局その人のことを毎日考えて 毎日同じ感情になってっていうのは実は距離が取れてないってことになるんですね ですので 実は距離を取るっていうのは心が本当に感情と思考と距離を取るっていうことを意識しないといけない でできればその時にポジティブな印象 きっとこの距離を空けていることがいい結果を生み出すという価値観を持っていればですね 自ずと心がそっちに働いてくれるわけです仕事だってそうよ 何か文章を書かなきゃいけないっていう時にもう最初からにああもう嫌だもうあんな 触りたくもないって思ったら絶対うかがない 選んだけど最初ちょっと手をつけるわけですよ でまあなんかできるところまで書いてねなんか持ってるアイディア書くわけですね僕なんか いつも思うんですけど 距離を空けている間は自分の無意識と自分の脳みそが勝手に働いてくれると信じているわけですよ でも自分がね自分の力で思いつこうと思っても全然思いつかないし 椅子の前にずっといてもさもう無理なんだって思ってるんですよ 選んだけど自分の脳みそとか自分の無意識っていうのはもっと大きな働きをしてくれると 信じてるんですよ僕はね でそうしてるとなんか意外とうまくいく気がしてでうまくいかないときはもう最初から 家で手もつけないし何もしないって言ってたらやっぱりうまくいかないなって気はしてる でこれねやっぱり脳みその不思議な機能なんですけれども 同じようなことが起こるっていうのは実はクリエイティビティの研究ではかなり多く 研究成果が上げられているわけなんですね 私たちの気分であったりとかそのタスクにどう取り組むかっていうところからですね その後のアウトプットが変わってくるとでもっと言うとじゃあその待ってる間の気分感情 っていうものもやっぱり大きな影響があるわけなんですよ 当たり前なんだよねこんな当たり前なんだけど なかなか自分ではそれやれているようでやれてないことっていうのが まあ結構あると思いますでというのもやっぱり我々ですねこのじゃあなんでそうなる かっていうと自分が頑張ればなんとかなる っていう価値観を心のどこかに持ってるんですよね 私が態度を変えればとか私がいい言葉をかければきっと 世界はうまくいくっていう価値観ないですかこれを持っているとね 結構しんどくなる 自分が頑張ればなんとかなるって思ってたらね なんとかなってないのは自分のせいかということになるわけですよ それってちょっとしんどいよね今うまくいかないこととか目の前の人との関係がうまくいか ないが俺が悪いのかとなるとですねどんどん元気はなくなっていく で元気がなくなるとまた言葉がうまく発せないでしょ でそうじゃなくって うまくいかないのはしゃーないともう流れが悪いとでこれは私のせいもあるかもしれないけれども これは時間をあければきっと勝手になんとかなるっていう価値観 これがね僕はすっごい大事だと思ってます で診断承認の言葉だと自然法にという言葉があって 自然の流れですねこの大いな命の働き多いならこの地球上の働きっていうのはやっぱり もものすごくよくできていてですよ 我々がですねちょっと努力したからとかちょっと何か頑張ったからとかっていうものじゃないもっと 大きな力が働いているわけです不思議じゃないですか こうやって呼吸ができてご飯が食べれて外に出たら植物が咲いて 人と出会ってさ笑えるんですよ非常に不思議な話 でじゃあこの不思議な話っていうのに身を委ねてね 自分がどこまでできるかわかんないし当てにはならないけれどもこの自然の働き 大きな流れに身を任せていくとですね なんか知らんけどこの無意識の働きとかねなんか知らんけどこの脳みそっていうのがうまい こと働いてくれていいことになるんだと思いながら 距離を取る 人間関係も仕事もですね皆さん今いろいろ問題あるかもしれませんがちょっと一旦距離を 取っていただくとですね気づかないうちにうまいこといくっていうこともあると思う のでぜひ試してみてください ということで 最後までお付き合いいただきありがとうございました冒頭にも申し上げましたが8月24 25と京都にお参りすることになりましたのでもしお近くの方はね ぜひちょっと調べていただいて遊びに来ていただけると嬉しいなと思っております ちょっとこの1週間でこのご案内をずっと出国していこうかと思うんですが 嫌でなければですねリアルに竹田と会える機会っていうのを探していただくと あちこちのお寺に行ってご訪問させていただくことも最近増えてきたのでどこかでお会いできる と嬉しいですその時にはねボイス聞いてますって声かけていただけると私が大変喜び ますのでお声掛けくださいそれではまたのお参りをお待ちしております