# ようこそお参りくださいました ようこそお参りくださいました竹田雅二の物心ラジオ 今日はですねイメチェンということについて考えていきたいんですけれども4月に入り ました新年度ということでおそらく皆さんもですね 新たなスタート切りたいなというお気持ちあるんじゃないかなというふうに思っております 各位私もですね実は3月30日に髪の毛切りに行って でまぁいつも行くところがあるんですけれどもでそこで大抵僕はですねもう 子供の時から切ってもらってるんでまぁいつものようにって言ってお任せしますと 言ってたんですけど今回ねたまたまちょっとしばらく 髪切りいけなかったら結構伸びてたんですよね なのでちょっと違う髪型にしてくださいって言ってまぁちょっとだけ違う髪型にして もらったでなんだけどあの大した話じゃないんですよ ででもでもまぁ僕にとっては少し気分が変わったし でそれからこの年度末で年度初めにかけて会う人にはあなんかちょっと雰囲気変わった ねってこう言われるわけですよ でそうするとやっぱりこの区切りの時っていうのは自分の外見を少し調整することにより気分を 変えるっていう効果はどうやらありそうですね 私は浄土新州本願寺派の僧侶で臨床心理師公認心理師をしております 仏教と心理学からさまざまなテーマについて考えておりますのでご興味あればフォロー いただけると嬉しいです またですねこの番組では a プレミアムリスナーの制度をとっておりまして毎月100円頂戴しており おります方々には限定配信としてもう少しディープな内容であったりとか 今また私の方では仏教と心理学から新たなカウンセリングのスタイル作っていきたいなと思って おりましてそちらのモニターですね 無料モニターの方にこのプレミアムリスナーの方ご招待しようと思っております もしカウンセリング等々気になる方がいらっしゃいましたら プレミアムリスナーの方をチェックいただけると嬉しいです # ちょっと抽象度の高いお話しです はい、えー、ということでイメチェンについて深掘りしていこうと思うんですが、仏教とイメチェン、実は関連深いんですが、何かお気づきですかね。 これね、結構明確なんですよ。まあ、しかも髪型の話しましたんですけども、仏教、お坊さんになるとき、わかります?髪型変えるんですよ。そう。 低髪するんですね。えー、スキンヘッドにするわけですよ。えー、これはですね、もうまさにイメチェンの最低のものだなと思ってるんですけれども、 それまであった髪をバッサリ切っちゃうわけですよ。で、ここに込められてる思いっていうのが、我々の煩悩の象徴として髪の毛が理解されています。 えー、というのも髪の毛伸びたら気になるでしょ。で、髪の毛あったら、まあ人からどう見られるかなっていうのも気になるし、まあ年をとって白髪になったり薄くなってきたりすると、 それがまた苦しみを生み出す。えー、もう煩悩の最低のものだということになっている。じゃあ、いっそ切っちゃえば気にならないじゃん。 というのが、まあこの、えー、僧侶になるときの、出家をするときの低髪の意味ということになってきます。 で、えー、まあ我々ですね、この髪を剃る、まあ僕も、やはりあの18歳のときにね、僧侶になったんですけど、そのとき髪剃られて、すごい嫌でしたけど。 で、えー、まあ髪剃られて、で、まあこう剃られながら考える。あー、自分もお坊さんになるんだなぁと、えー、これからいろいろ勉強して、えー、いずれは住職になるから頑張らなきゃなぁみたいな気持ちになるわけです。 で、そうすると、この髪の毛を切っている最中に、えー、自分というもののこう考え方、捉え方、えー、これが変化していくっていうのはお分かりいただけようかと思います。 で、なので、えー、まあ皆さんもですね、もし自分が何かちょっと区切りをつけたいなぁとか、えー、ちょっと何か変化を生み出したいなぁというときには髪型を変える。実はまあこれ結構気軽。 で、えー、髪型がね、まあ変えにくいなっていう方もいらっしゃると思うんだけど、まあ例えば服、新しい服買うとか、えー、持ち物ちょっと変えるとかって気分変わるじゃないですか。 えー、これっていうのはやはり私たちが、まあ目に見えてですね、自分の存在っていうものを変える一つのきっかけになるなというふうに思っていて。 で、えー、こういうのをこの、まあ4月の当初という節目のタイミングで、えー、少し自分なりにちょっとチャレンジ、ちょっと大きな、まあ普段はしないけどっていうことをやってみるとですね、えー、何か変化が起こりだすだろうなっていうことをこう思っている次第でございます。 で、このイメチェンということなんですけど、まあイメージという言葉があります。イメージ。さあ、このイメージって誰から誰というこの矢印がどっちに向いているのか。これね、実は結構考えだすと奥が深いんですよ。 で、えー、まあ普通に考えれば髪型変える、見た目を変える。で、どうイメージが変わるかっていうと、他者から、周りの人から自分を見たときのイメージが変わるよねっていうのが普通の理解だと思います。 まあそう、まあそう。それは周りの人から見たときにですね、ああこういう髪型なんだね、ああこういう人だねっていうふうに思われるのもあるんだけど、前半部分で私が話したのは、自分が自分に向けるイメージということですね。 自分がどんな存在であって、人からどう見られたいのか、どんな生き方をしたいのかっていうのが服装や持ち物に現れていますので、これを変えることによって他者からの声も変わるけど、自分が自分に向ける目っていうのもちょっと変わってくるよねっていう話。 で、実はこれだけではないんだよね。これが心理学の面白いところなんですけれども、実は自分の中で相手が自分のことをどう思っているのかっていう要素がある。 ああややこしいですね、これ言葉で説明しちゃ難しいんですが、これ同じように相手が自分にどう思われているのかということを相手が思っているっていう要素があるんです。 わかります?例えば僕が年度末髪型変えたじゃない。今度髪型変えて誰かに会うわけですよ。その時に僕は思う。髪型変えたの気づいてくれるかなと。 もっと言うとその出会った人がね、髪型変えてかっこよくなったなって思っててほしいなって、きっとそう思っているだろうって思うと、ポジティブな相手が自分に向けている眼差しはポジティブなものだっていう内的イメージがあるわけです。 これ逆もあるよね。髪型変えてみたと。相手気づくかな。いや気づかないかもしれないな。どうせ僕には興味ないだろうし。もっと言うと変な髪型って思われていないかしらっていうことが気になったりもするわけです。 これは相手が実際にどう見ているのかっていうのは実は関係がない。分かりますね。自分が相手が自分のことを良く思っているか悪く思っているのかっていうのは、向こうが睨んだとか笑顔を投げかけてくれたとかっていう明確な理由がなくても自分の中に実はそのイメージがあるんだよね。 あるんですよね。これが複雑なんですよ。もっと言うと私たちはその他者が自分に向ける目っていうものをどう認識するのかっていう癖が人によって違います。僕なんかは割とポジティブなイメージを抱きやすい人間ですので周りの人は褒めてくれるだろうと思うし助けてくれるだろうって思うタイプなんだけど、ただネガティブなタイプの人もやっぱりおられるわけですよ。 どうしても周りの人のことが信頼できないとか、どうしてもみんなが私のこと嫌な目で見てるんじゃないかなって気になっちゃう人っていうのがやっぱりいる。私たちは実は苦しくなるのはここなんですよ。 ここ。この周りの人が自分をどうイメージしているのかと自分がイメージすること、これを調整すると生き方っていうのが変わってくる。だけど今たぶん聞いててもなんのこっちゃって思ってる人たぶんいっぱいおられると思うんですけど、これ概念的にはとっても難しい。 重症度がとっても高いことですのでいまいちピンとこないと思うんですよね。なんだけどこのいまいちピンとこないものをわかりやすくするものっていうのが世の中にはいっぱいあって、心理学だとカウンセリングを通してこのあたりのイメージチェンジを試みるわけなんですが、実は仏様にお参りすることっていうのは実は近いところがお分かりいただけるでしょうか。 仏様の前に座って手を合わせて名も阿弥陀仏とお唱えします。さあこの時に心の中のイメージどうなっているかわかります?仏様が私のことをどうご覧になっているのかと自分がイメージしている。わかります?これ一緒なんですよ。 だから仏様の前に座って仏様が私のことを守ってくれているらしい。仏様は私のことをおそらくどんな状態であっても応援してくれているだろうと思う心というのは実はこれは仏様周りの世界から自分に向ける目のイメージはこうなっていますよというトレーニングになっているわけです。 なので私たちはなるべく皆さんも仏様手を合わせていただきたいんですがそういった時間を取れば取るほど外界自分ではないものが私のことをポジティブに支えてくれているというふうに認識をする癖これをつけていくと人生というのは幸せな時間が増えてくるだろうなと思っているわけでございます。 さあいかがでしょうかちょっと今日の話難しいんですけどイメチェンからやけに難しいなと思われると思うんですがこれどうでしょう面白がっていただける方は是非プレミアムリスナーの方に入っていただけるとさらに抽象度の高い話をしているんですが今準備しているオンラインコミュニティの中でカウンセリングサービスをするということをちょっと準備しております。 大変ありがたいことにですね個別のカウンセリングのご依頼かなりたくさんいただくようになったんですがただ個別にちょっと対応しきれないというありがたい状況でございましてグループで集団でみんなで心をトレーニングしていくという場所を作っていこうと今準備中でございます。 まだちょっと時間かかりそうなんですがプレミアムリスナーに入っていただいた方にはまずちょっとご案内してどう思いますかというモニター的な時間を作りたいと思っていますのでご興味あればチェックいただけると嬉しいです。 ということで4月入りましたが私もですね実はこの4月から仕事をだいぶ思い切って減らしたというねちょっとドキドキしてるんですけどもっと自分のやりたいこととかこの仏教心理学でのカウンセリングっていうのを頑張っていきたいと思っておりますのでぜひぜひ引き続き応援いただけると嬉しいございます。 またコメントの方後ほど違う配信で返させていただきますのでよろしければお手間取りますが少し一言二言いただけると喜びます。それでは最後までお付き合いいただきありがとうございましたまたのお参りをお待ちしております。