「痩せたい」の先に待つ地獄！遠野なぎこさんが教えてくれたダイエットの真実
13:20
136再生
遠野なぎこさんの訃報を知り、胸が痛みました。
遠野さんが長年、摂食障害で苦しんでいたことは知っていました。
でも、こうして命が絶たれてしまう現実を目の当たりにすると
「どうしてここまで追い詰められなきゃいけなかったんだろう」という思いがこみ上げてきます。
ルッキズム、つまり外見至上主義。
美しくなければ価値がない、痩せていなければダメ。
そういう空気が、べきねばならぬという幼い頃に植え付けられた思考が、人の心をどれほど追い詰めるかを
私はダイエットの現場で、痛感しています。
「痩せたい」
この言葉の裏には、本当は「愛されたい」「認められたい」
「安心したい」という想いが隠れている。
そしてそれが叶わないと、自分を傷つける方向に行ってしまう人もいる。
食べることをやめられなくなったり、逆に食べることが怖くなったり。
私自身も、過去に20kg以上太っていた時期があって、
太っていることで笑われたり、勝手に価値を測られたりした経験があります。
「外見がすべて」みたいに扱われるあの苦しさは、忘れられません。
だから私は、ただ「痩せる方法」だけを伝えるつもりはありません。
食べて痩せるのは当たり前。
でもそれ以上に大事なのは、
「痩せた先に、自分を好きになれるか」
「心が元気になれるか」だと信じています。
摂食障害のことを発信するのは
「重い」とか「あなたが言うことじゃない」と思うかもしれません。
でも、黙っていられないんです。
誰にも言えず苦しむ人を、一人でも減らしたい。
私はそのために、この仕事をしています。
遠野さんが残してくれた言葉や自己開示してくれた生き様を、無駄にしたくない。
微力かもしれないけれど、私はこれからも、
「食」と「こころ」の使い方を伝え続けます。
遠野なぎこさんのご冥福を、心からお祈りします🙏🏻
遠野さんが長年、摂食障害で苦しんでいたことは知っていました。
でも、こうして命が絶たれてしまう現実を目の当たりにすると
「どうしてここまで追い詰められなきゃいけなかったんだろう」という思いがこみ上げてきます。
ルッキズム、つまり外見至上主義。
美しくなければ価値がない、痩せていなければダメ。
そういう空気が、べきねばならぬという幼い頃に植え付けられた思考が、人の心をどれほど追い詰めるかを
私はダイエットの現場で、痛感しています。
「痩せたい」
この言葉の裏には、本当は「愛されたい」「認められたい」
「安心したい」という想いが隠れている。
そしてそれが叶わないと、自分を傷つける方向に行ってしまう人もいる。
食べることをやめられなくなったり、逆に食べることが怖くなったり。
私自身も、過去に20kg以上太っていた時期があって、
太っていることで笑われたり、勝手に価値を測られたりした経験があります。
「外見がすべて」みたいに扱われるあの苦しさは、忘れられません。
だから私は、ただ「痩せる方法」だけを伝えるつもりはありません。
食べて痩せるのは当たり前。
でもそれ以上に大事なのは、
「痩せた先に、自分を好きになれるか」
「心が元気になれるか」だと信じています。
摂食障害のことを発信するのは
「重い」とか「あなたが言うことじゃない」と思うかもしれません。
でも、黙っていられないんです。
誰にも言えず苦しむ人を、一人でも減らしたい。
私はそのために、この仕事をしています。
遠野さんが残してくれた言葉や自己開示してくれた生き様を、無駄にしたくない。
微力かもしれないけれど、私はこれからも、
「食」と「こころ」の使い方を伝え続けます。
遠野なぎこさんのご冥福を、心からお祈りします🙏🏻
AI目次
遠野なぎこさんの死から学ぶ摂食障害の真実ダイエット依存の恐ろしさ、その背景にあるものとは？痩せるだけでは不十分、心の健康を手に入れる方法「べき・ねば」思考からの脱却、自分を愛する方法幸せなダイエット、心の状態を整えるサポート
ダメな自分を味方につけるダイエットラジオ
やさしい脳科学ダイエットコーチI藤井香江
- 00:451.
はじめに
- 09:092.
ダイエット依存が命を奪う日──摂食障害と向き合うために今知るべきこと
- 03:263.
終わりに
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
