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インドの瞑想リトリート体験記絶品ベジタリアン料理に舌鼓スマホを捨て、五感を研ぎ澄ます日常から解き放たれる時間集中力を取り戻す方法とは？
AI目次昔の友達との再会が語る「共通の根っこ」電源なし電話なし、昭和の寮生活とは友人が語る海外滞在のリアルと深層なぜ彼女は「気が済んだ」と答えたのか友との再会が気づかせた「私」の生き方AI目次選択の連続と「魂」の不思議愛犬との生活にみる制御とAI家系図から見えた夫婦関係の深層夫の操縦法、新たなコミュニケーション術満席の出版記念と書店への誘いAI目次60代からの「ご機嫌料理」とは3年間のレシピ連載から出版へ締め切り厳守を支える信頼関係iPhoneで魅せる料理写真術自分を「ご機嫌」にするヒントAI目次激痛抱え利尻島へ なぜ旅を決めた？冷やし蕎麦ブームから利尻島への旅路空港での移動を支えた「ある物」とは？生ウニ体験と感動の絶景 利尻島の魅力家族が再発見した自然の癒やしと感謝AI目次体に異変！続く不調と診察の現実天才的表現力への憧れと自身の絶望感情が先行？せっかちと記憶の不思議思考が暴走！身体が追いつかない「歪み」せっかちの原点とは？幼少期の体験AI目次体と心の不調に沈む9月の現実長引く痛みと病院選びの葛藤AIとの対話で知る心のケアとは「大丈夫」という言葉の重みと本音しんどい9月を乗り越える視点AI目次「スーパー」登場と昭和のお買い物文化商店街の人間模様と買物の苦労家族の食卓を巡るささやかな攻防「ダイエー」がもたらしたお買い物革命未来の買い物体験：セルフレジの進化AI目次人に頼れない私と好意の「チューブレーリー」「普通」の正体？言葉が傷つける理由病と向き合う心構えと不確かな助言プロ意識の欠如？サービス業の口の軽さ痛みと内省：心と体の回復への道AI目次台風で実感する日常と物流の重要性買い出し不能で直面した食材の危機アイラップで実現！雨の日の自家製ピザ作戦恵比寿で買った食材が紡ぐ天ぷら蕎麦の夢疲れた時に助かる万能食材の秘訣とは？AI目次足の不調とサポート用品への気づき感情を蓋せず表に出す大切さNetflix「ダウンタイム」が語る絆見えない「何か」との共存の秘訣心身の不調を乗り越える「笑い」の力
南インド料理大好きです。毎日チャイを飲んだりスパイス炒め煮みたいなものを作って食べていますが（自分用）飽きません。
時々1人でアーユルヴェーダレストランバイキングにいって食べまくっちゃいます✨チャッタニ、ドーサ、パパド、ナン、ハーブティー、ホント美味しいですよね🥰私も食の好みにピッタリです。消化に良い食事なのに美味しくて食べ過ぎるから痩せないですね。笑
瞑想はなかなかできないです💦集中力が全然ないですね。
アーユルヴェーダバイキング！！めちゃ気になります。
スパイスは体にも良いし、素材の味を引き出してくれる気がします❤️
自己流スパイス生活を楽しみたいと思ってます！
何かおすすめレシピありましたら教えてください😃