TOPライフスタイルくらし30代をどう生きるか【究極の雑談】寝坊した!!10:00 2025年1月16日 22再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次寝坊からのスタート、一日のはじまり5時起き生活、その真意とは?東京近郊居住、メリットとデメリット人生駅伝理論と朝の重要性二度寝からの巻き返し、今日の目標AI文字起こし(β版) # チャプター 1 こんにちは、コージーです。 今日は、昨日に引き続いて、また今日もですね、究極の雑談やっていきたいと思います。 いや、あのー、本当はですね、Voicy毎日7時に配信しているはずなんですけれども、 今日の放送はちょっと、あのー、9時過ぎとかになるかなと思います。 理由は、寝坊したんですよ。寝坊しちゃった。 マジで、これ久々の寝坊ですね。 今日8時に起きまして、はい、普段5時に起きているので、えー、3時間も遅いですね。 で、ただ、あの、確認したいのが、寝坊の定義ですね。 寝坊とは何かというところなんですが、 僕にとっては、寝坊というのは、決めた時間、明日この時間に起きるぞという時間に起きれなかったこと、起きなかったら、寝坊となります。 なんで、あのー、何時に起きるかが問題ではなくて、決めた時間に起きるか起きれないかということですね。 それすなわち、ほぼイコールで、2度寝したかどうかということとほぼイコールになると思います。 まあ、もしかしたらね、場合によっては、あのー、なんか目覚ましが機能しなくてとかね、うん、ということもある可能性はあるけど、 まあ、最近は僕そういうミスはあまりしないので、アラームは必ず鳴るので起きる予定の時間に、 その一発目のアラームで起きるのか、あの、また目覚まし止めてまた寝てしまうのかというところだと思います。 で、そういう意味でいくとね、12月から僕はここまで1日たりとも寝坊をしていなくて、 まあ、ほぼほぼ5時起きできてますが、5時起きない日もね、あの、夜遅くなった日とか明日は7時起きだとかね、8時起きだとかって決めた時間には毎日起きてたんですよ。 ということで、相当久々に寝坊、2度寝をかましてしまったっていうところです。 うーん、悔しい。寝坊したくなかったー。 そういう意味でだから、5時起きっていうのは中心にありつつ、毎日5時起きできなくてもいいけども、とにかく寝坊をしない、2度寝をしないっていうのを掲げてたので、 久々にやらかしたなっていうのが今の心境ですよ。 まあ、夜も遅かったんだけど、夜も12時ちょっと超えてたんですよ、寝るのが。 なので、7時に起きようかなと思ってたんですけど、なんでしょうね、もう1時間寝ていいかということで、1時間2度寝をかましちゃったんだよな。 昨日の夜、なんで遅くなったかといったらね、ちょっと言いにくいんだけど、なんとも言えないんですけど、ある活動があってね、東京都内に集まって、飲み会ではないんですけど、懇親会みたいなのもあったんですね。 で、それが夜、一時会で僕は抜けてきて、結構な人がね、その後、二次会やってたんだよね。 で、僕はもう一時会で抜けさせてもらって、二次会には行かなかったんだけど、それでもだよ、そこから家に帰ってきたら、もう家に着いたのが11時45分とか、もう12時近くなってたんです。 そこからもう急いで、だからシャワーも浴びずに、久しぶりにそのまま寝ましたけど、夜遅かったんで、すぐ寝て、もう12時就寝っていう感じだったんですね。 一時会抜けて12時ってもうどういうことって感じやね。 だから本当に二次会行かなくてよかったと思って、二次会行ったらもうね、1時とか1時半とかになってたでしょ、きっとね、と思うんですけど、てな感じなんですよね。 で、これはまあ、自分で引っ越してきて、ここ今住んでる場所、結構東京から、まあまあ遠いと、それから最寄駅からも遠いってこともあるんで、夜とか遅くなるとこういう感じになっちゃうわけですよね。 それも、あの、まあ分かっていて引っ越したわけだけど、これどうなんだろうね。 一見すると、都内に出るのは不便だし、朝早く起きたい、僕にとってはこうやってね、どんどん寝る時間が遅くなるわけじゃん、遠いってことはね。 っていうのは、マイナスってところはあると思うんだけど、 ただ、一方で、原則として、東京に軽い気持ちで繰り出せないっていうのがあって、遠いからね、正直だるいと行くのが。 っていうのもあって、昨日はしっかりした予定だったので行ったんだけど、本当に予定を選ぶようになるわけで、気軽に東京にフラッと行かなくなるわけね。 そういう意味では、いいのかなって思ったり、足が遠のくっていうのはね。 でも、よくないでしょ。もっと気軽にいろんなチャンスあったら、繰り出していかないと。 それがね、特にこの東京とか首都圏に住んでる、一番いいところでもあると。 やっぱ東京にはなんだかんだ言って、いろんなチャンスが、出会いが圧倒的に多く転がっているらしいんですよ。 僕はあんまそういう意識ないんだけど、あんま地方に住んだりとかしたことないから。 でも、地方出身の方とか、地方に住んでる人に聞くと、もうめちゃくちゃそれ言われるからね。機会が全く違うんだと。 そう、だから東京は本当あらゆるチャンスが広がっているっていう、それが多分一番の最大の価値だと思うんで、 それを活かすべきっていうところからしたら、どんどんどんどんフットワーク軽く、いろんな人に会いに行ったり、 いろんなコミュニティーに参加してみたりとか、イベントとか美術館とか博物館とか、そういうのも東京にいろんなものが集まるわけでしょ。 そういうのも含めて、どんどんどんどん足を運ぶっていうのがいいと思うわけで、 それからすると、僕は横浜に住んでおきながら、行ける距離でありながら、ただちょっと遠いということで、 明らかにフットワークが重くなっているわけですよ、引っ越してから。 これどうなんだと。これ良くないじゃないかっていう説はめっちゃあるよね。 めっちゃあるけど、ただ何でもフットワーク軽く行けばいいわけじゃなくて、やっぱり人生限られている、24時間限られている中で、選択と集中っていうのが大事だと。 いろんなところに顔出すってこともいいんだけど、特に僕ライティングの仕事をしてるし、引きこもって孤独との戦いっていうところもあって、 一人でがっつり考えて、がっつり書いて、がっつり向き合ってっていう、そういう時間もめっちゃ大事なわけ。 だとするとちょっと離れた、もちろん東京に全然行ける距離だけど、少し離れてフットワークがちょっと重くなる、ちょっと気軽にはいけないぐらいがある意味ちょうどいいっていう説もあって、どうなんだろう。 正解はないですけどね。ただ昨日に関しては遠いなと思いながら帰って。 で、寝坊をかましてしまったという話です。 誰にでも失敗はあるんで、ここ最近は調子良かったけどね、朝起きることに関しては。 久しぶりに二度寝をかましてしまったっていうところでした。 でも、やっぱね、二度寝して、起きてもちろんすっきりしてるんで、これから明るく楽しく生きていきたい、今日一日ね。 今日ちょっと取材の仕事もあるんで、頑張っていきたいなと思っていますが、やっぱり朝二度寝スタートってなるわけですよ。 これは間違いなくあって、朝決めた時間に起きるっていうことの勝利からスタートするのと、ある種やっちゃったなと、敗北からスタートするわけですね、一日が。 僕ね、人生箱の駅伝理論っていうのを唱えてまして、勝手に唱えてるんだけど、駅伝のようなんですよ。人生トータルもそうだし、一日っていうのも駅伝なの。 つまり何が言いたいかというと、流れが大事。箱の駅伝で優勝しようと思ったらね、オーロが大事なんですよ。初日が大事。 特に1区、2区、3区、このスタートが大事なんですね。ここで出遅れると逆転って可能性あるんだけど、めちゃくちゃ難しいんですよ。 実力がめちゃめちゃあるチームだったら可能性あるけど、特に実力ない人っていうのは、序盤からスタートからエース、実力選手をどんどん出していかなきゃいけないの。 僕、実力者かと言われたら確実に違うんですね。であれば、朝1日のスタート、ここ気合い入れていかなきゃいけないんですよ。朝からいきなり敗北からスタートする場合じゃないの。その後逆転できるよ。できるけど大変なんですよ。 っていうところからすると、朝本当に大事なので、今日1日頑張ることですけど、明日から寝坊せずに頑張っていきたいと思います。以上です。 それでは今日も楽しんでいきましょう。何があってもマイペンライ? もっと見る #寝坊 #究極の雑談 30代をどう生きるかコージー10:001.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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