# タイトルコール 旅と書くを仕事にするラジオ この番組では、旅することと書くことを愛するコージーが トラベルライターになるまでの過程を発信します。 # チャプター 2 こんにちは、コージーです。 今日はですね、インフルエンザから復活しましたというテーマでお話ししたいと思います。 ちょっとですね、先週、前回の放送が多分4月3日だと思うんですけども、 前回の放送から1週間間が空いてしまいました。 毎日放送してたんですけど、すみません。 実はですね、インフルエンザにかかってまして、それでVoicyの放送ができなかったんですね。 前回の4月3日の放送の時に、もう風邪をひいたという話をしていてですね、 ちょっと僕、放送聞き直したんですけども、やっぱりあれですね、鼻声というかね、声が風邪の声だなという気がしましたけど、 あの時からもうすでに体調が悪くなってたんですよ。 4月3日、先週の水曜日ですよね。 1日家にいて、寝てたんですよね、かなりね。 でも、まだあんまり良くならないというところで、 そんなにね、高熱はずっと出てないんですけども、37度8分とかね、それぐらいだったんですけども、そういう熱が出てて。 翌日の4日かな、4月の4日に病院に行って、コロナとかインフルとかまとめて検査したところ、 インフルエンザB型ということでですね。 そこからまたしばらく、3日4日ぐらいはですね、ほぼずっと家で休んでたという感じになります。 ようやく今週に入ってから、熱とかその他落ち着いてきたので、外にも出るようになって活動を開始したということになります。 仕事も結構休んだりしてたんですけど、先週は。 今週からようやく始められたということになりまして、 で、ボイシーも強行して放送をしております。 ということで、前回の放送でですね、QOLの話をしましたね。 QOLを上げるためにはやっぱり自分との約束を守るといいよという話をして、 その中でこのボイシー毎日放送というのも自分との約束の一つなので、 ちょっと体調あんまり良くなかったりしても、なるべくこうやって放送をしていきますみたいな話をした。 そこからですね、いきなり一週間放送しないということになってしまったんですけれども、 無事復活したので、これから毎日放送していきたいと思います。 で、やっぱりQOLの話じゃないですけども、 本当に健康第一ということをね、毎回体調を崩す度に思っているんですけど、 本当にでも、これ間違いのない心理というか、 特に僕の場合はですね、めちゃくちゃ、もちろん皆さんそうだと思うんですけど、 健康状態、体調状態というのが、すべてに結構直接的に影響するなと思うんですね。 メンタルなんだけど、僕結構メンタル強いねって言われることが多いんですけど、 でもね、それは多分メンタルが強いんじゃなくて、 おそらく体調が安定していると、比較的。 体が強いっていうこととほぼ同義なんじゃないかって僕思ってまして、 これまで比較的やっぱり僕、インフルエンザとか、特に大学生ぐらいまではですね、 若い頃はインフルエンザもかかったことないですし、 当時はコロナとかもなかったんで、 風邪とかもほとんどひかないんですよね。 たまにお腹痛くなるっていう程度で。 なので、かなり体調が悪くなることっていうのがほとんどなくて、 もういつもコンディションが良好なわけですね。 そういう体調っていう意味では。 やっぱりね、体調が良いとメンタルも良くなりますよ。 精神的にきつくなっているときって、 もちろん具体的に不安になる出来事があったとか嫌なことがあったっていうところから メンタルに来るっていうこともなくはないんですけど、 でも、多分メンタルがあんまり良い状態じゃないときって、 よく食べれてなかったりとか、よく眠れていなかったりとか、 風邪ひいてたりとか、どっか痛いところがあったりとかすることが多いと思うんですね。 体調ばっちりで食事もしっかりとれている、 睡眠もしっかりとれている状態で、あんまりメンタルがやられることってないんじゃないかなと思うんですよね。 っていうことを考えると、やっぱり体調ファーストだなって僕は思うんですよ。 それぐらい大事だと。 なので、今まではやっぱり体調がとても良かったからメンタルも安定していたんだろうなっていうのが僕の考察なんですよ。 それは非常に良いことなんですけど、 でもメンタル単独でももうちょっと鍛えた方がいいなっていうのが僕の課題で、 っていうのは、体調が崩れると一気にメンタルがボロボロになるっていうのが僕の特徴なんですよ。 今回のインフルエンザもですね、インフルになってなんか体調悪いなって思ってから、 なんかね、 メンタル面が安定しないというかですね、 単純にやっぱ体調悪いの嫌だなってことはもちろんあるんですけども、 自分に対する信頼っていうのが崩れるんですね、体調崩すと。 っていうことが結構あったので、 なので、もちろん体調管理ってめちゃくちゃ大事で、 僕も最近になって、 5、6年ぐらいでちょっと体調崩すってことが以前に比べると増えてきたような気がするので、困難とかもあったし、 なんかその辺はやっぱり、 学生時代とは違う年取ってきたなってことも感じますし、 本当に健康面気を配らなきゃいけないなってことは思いました。 ただ、それと同時にですね、体調面とは切り離したところで、 そもそもメンタルだけのパワーっていうのをもうちょっと上げるっていうことをやらないといけないなってことも同時に思っております。 どうしたらメンタル強くなるのかってね、 誰か知ってる人いたらぜひ教えていただきたいんですけどね。 というふうなことを今回のインフルエンザで思いました。 特に僕はフリーランスという仕事をしていますので、 仕事した分だけお金をいただけるっていう形の仕事の仕方ですから、 体調崩しましたと、 今日仕事できませんってなったらゼロ円になるわけですね、報酬が。 そこがやっぱり会社員と大きな違いがあると思うんですけども、 有給とかもないですしね。 なのでより本当に大事になってくるんですね、体調管理というのが。 ですので改めてね、本当にその辺の体調面の体調管理の重要性、 それからメンタル管理の重要性っていうことを本当に肝に銘じてですね、やっていきたいなと思っています。 というところですかね。 なのでやっぱりね、ちょっとね、異変を感じたらやっぱり休むっていうことがどれだけできるかってことだと思うんですよね。 まだ全然いけるんだけども、なんとなく体調悪いなとかいうときに一旦休むみたいなことが本当にできるかどうかでだいぶ変わってくると思いますので、 その辺ですよね。 今回のインフルエンザの場合はね、正直もう菌をもらって発症してしまったらもう治るまでね、 もうなんていうかしょうがないというか、ちょっと休んだところでね、 もちろん休むのはいいんですけど、かかってしまったことは変わらないという感じがあると思うんですけど、 普通の風邪とかだったらね、特にちょっと早めに休むっていうことをすれば一瞬で治るという可能性もかなりあると思いますので、 やっぱりその辺は意識していきたいなと思います。 ということでですね、しばらく一週間ほどお休みしてしまったんですけど、また今週から仕事も始めてですね、 このボイシーもまた新規一点ね、新たに毎日放送していきたいなと思っております。 ちょっと世界一周のまとめ、国別にまとめしていたのがまだ実は残っていてですね、 インターネットとかも放送していきたいなと思ってますので、ぼちぼちそういった旅の話も含めてしていきたいなと思っております。 はい、ということで今日はこの辺で終わりにしたいと思います。最後までお聞きいただいてありがとうございます。 それでは今日も楽しんでいきましょう。何があってもマイペンライン。