# オープニング おはようございます。サッカーコーチのコーチ・クラムト、和義です。 オランダから発信、移動中に学べるサッカー指導マニュアルということで、 このVoicyではサッカーコーチの指導力アップのため、 僕自身のスペインでの8年の指導経験、さらにJクラブでのコーチ経験から指導力アップのコツをお伝えします。 そして、ビジョンでまる日本・世界基準サッカーコーチ大国にするため、日々の活動を発信。 加えて、現在住んでいる育成大国と呼ばれるオランダからヨーロッパの最新サッカー情報や、 自分の子供から見るオランダの子育て、オランダの教育についても感じることを語ってきます。 このVoicyの放送によって少しでも皆さんの指導力アップにつながればと思います。 本題に入る前に一つお知らせをさせてください。 サッカーコーチ&クラブ代表者向け、稼ぐ力&ビジネス力強化セミナーということで、 サッカーコーチとして稼ぐ方法やサッカークラブの経営の課題を解決する方法などのポイントをお伝えする1DayスペシャルセミナーをZoom開催いたします。 日程が5月12日日曜日、5月17日金曜日、5月20日月曜日、5月27日月曜日、20時から23時、両日と同じ内容なので、ご利用いただければと思います。 今回のこのセミナーは無料で参加できます。 詳細は放送概要とチャプターリンクを貼っておきますので、ぜひチェックしてみてください。 # チャプター 2 はい、というわけで今日のテーマは、今必要なのは休みを取ることというテーマでお話ししていきたいと思います。 まあ、端的に言うとですね、日本の子供たちは余裕がないというか、ボーッとする、のんびりする時間全然ないんじゃないかなっていうところで、休み取るの本当にできなくなっちゃってるっていうところからなんですけど、 ちなみにこの放送を聞かれている皆さん、例えば病気とか療養とかではなくて、単純にですよ、1ヶ月以上仕事を休んだことはありますでしょうか。 もし今から1ヶ月まるまる仕事が休みですよ、有給取れますよってなったら皆さんどうします、何しますかね。 でね、今の自分の働き方で1ヶ月まるまる長期休暇取る、そんなことできるわけないだろうという声も聞こえてきそうですが、 それがフリーランスの方だったり、もしかしたら経営者の方だったらやれる方もいるかもしれませんね。 いや、逆にもっと忙しいですかね。 で、なんでこんな話をしているかというと、しっかり休むっていうことができる、働き方ができる人が増えたらいいなっていう願いを込めているのと、 日本人はやっぱり働きすぎだなっていうところから、オランダの人たちは相対的にですよ、全員が全員ってないんですけど、ちゃんと休むっていうか、 結構そのバカンス大事にするなっていうことを思っていまして。 4月の27日が土曜日、キングスデーでしたよっていうことは言ったと思うんですけど、そこからですね、その前からか、金曜日からか、 子供たちずっと学校休みなんですね、2週間休み、春休みっていう感じなのか、一応5月休みっていう、5月のバカンスって言われる休暇が入ってるんです、今。 多くの人がちょうど学校が休みに入る前の日とかは、どこかバカンス行くのとか、どうするのこのバカンスみたいな会話をするんですけど、 ただ全員が全員、みんな絶対旅行行くかっていうと、そんなことはなくて、我が家もなんですけど、どこかに旅行行くわけでもなく、家でおとなしくしているっていう場合もあります。 これ結構金銭的な問題でいけない家庭も増えてるようですね。 ただそういう休み、僕も親なんでわかりますけど、子供が学校なくて2週間ずっと家にいるっていうのはなかなか大変っちゃ大変ですよね。 家でやりたいことって、今までやったら仕事を静かに図ったのは、それが全然そういうわけにもいかなかったりもしますしね。 4月末から5月12日ぐらいまでかな、休みなんですよ、学校がね。 2週間ぐらい休みですよと。 それでまた学校再開するじゃないですか。 これ2ヶ月も経たないうちに、7月で夏休みに入っちゃうんですよ。 これ本当に休みが多いなっていうところで、どうやら計算したら平均的には20日間ぐらい小学校ですね。 オランダの小学校の方が日本の小学校よりは休みが多いそうです。 トータルですよ、1年間で。 こちらだと本当休みのとき休みなんで、例えばじゃあ大人が祝日、休日などで休みです、子供が学校ないです。 だから試合をガンガン入れようとか大会バンバンやろうとかないんですよね。 基本的にオランダもリーグ戦なんで、チームによってプロクラブだったりお金があったりするとこは長期休暇中に遠征行ったりとか海外遠征行ったりとか他の国行ったりしたりするんですけど、 そうじゃなくて単純に休みのところが多いです。 どっかのタイミングでXでもちょっと書いたのが、これ全クラブがそうかって言われたらそんなことないですけど、 多くの大人のアマチュアもそうだし、マチクラブでも結構練習が月曜日、火曜日、木曜日っていう週3日間。 これが小学校、例えば3、4年生だったらもっと少ない週2日間とか。 アマチュアでも6部とか7部だったら週2回しか練習がないとかなったりするんですけど、 大体週3回、月、火、木、練習で金曜日休んで土曜日に試合っていうのが結構多いサイクルです。 これがプロのアカデミーとかだとプラスもう1日練習したりっていうのはありますけど、結構月、火、木っていうサイクルで、 試合の前日トレーニングせずに休んだけどそのまま試合やるっていうので、そういうサイクルが結構多い。 だからそうなると休みは割と多いですよね。 その休みもすごく大事で、だからこそサッカーにより集中できるしっていうのを考えてるし、あまり詰め込んでやりすぎないと。 それこそ実際に聞いた例だったり見たりしたことありますけど、日本の場合ね、平日の3回練習があります。 残り2日間休みっていうかチーム練習はないけど、そこにスクール入れてるとか、サッカーは別のスクール入れてるとか、 走り方の教室入れてるとか、他の運動系の教室を入れてるプラス塾入れてます。 これ学校の宿題もあるわけじゃないですか。 塾の宿題も出ますよね。 それでもって毎日運動していると。 これちょっとヤバいですよっていうことなんです。 ヤバいっていうのはやりすぎです。 この話もボイシーどっかでしたと思うんですけど、 これみんな周りがそうだから自分とこもそうしなきゃっていう感覚でいらっしゃるし、 やっぱり勉強塾でやらないといい学校行けないしっていうのにすごい不安になっちゃったりするって理解できるんですけど、 サッカーコーチをJリーグでもやってた僕の経験がすると詰め込みすぎてとか、やればやるほど良くなるかっていうと、 ちっちゃい頃は確かにそうなんですよ。 やってけば良くなるんですけど、 これどっかで本当に体壊れちゃう。 怪我が多くなるとか、 寝る時間も削られていくんで身長が伸びないとか、 結果パフォーマンスが上がらないと。 もっと言うと、 やりすぎによって燃え尽き症候群になっちゃって、 中学校、高校でもサッカーやりたくないっていう風にもなっちゃったりするっていうのがあるんで、 単純にやりすぎですと。 もしかしたらオランダやらなさすぎというかね、 ちょっと少ない、物足りないなっていう感じなのかもしれないですけど、 その分、サッカー以外のことに時間を使うっていうことを結構大事にしてるんですよね。 さっきも言った通りで、休みは休みだから。 家族で何か過ごすとかね、 何かどっか行くとか。 どっか行ったとしても、 いろんなことやるっていうよりは、 本当にぼーっとしてるとかっていう感じで、 何もしない時間だったりとか、 ぼーっとするっていうのを結構大事にしてるような気がします。 それはそういう余裕を与えることが大事だっていうのもあるし、 仮にそれで休んだとしても、 大丈夫なような社会構造になってるっていうのもありますね。 それは親御さんも含めですね。 親御さんがその仕事をそうやってしっかり有給とって休んだとしても、 会社として回る、 または本人も家庭としては特に問題がないっていう、 その社会背景もあるからできるっていうのはあると思うんですけど、 でもサッカーだけに関して言うと、 ちゃんとシーズンとかオフシーズンで会ったほうが本当にいいなと、 1年中ずっとやってますっていうのが当たり前で、 休みがなかったことが自慢みたいになっちゃうと、 それで本当にトップトップレベルまで行く選手ももちろんいるから、 その人たちの話を聞くと、 こんだけやってきたからこうなったんですって言いますが、 それで同じぐらいやってて、 それによって潰れた選手が何人いるのかっていうところは、 絶対にスポットライト当たらないので、 子どもだとやりたいってなるんですよね。 違う例でいくと、 例えば晩御飯のときにソフトクリーム食べるって言ったら食べるって言うし、 たぶんポテトチップス食べるって言ったら食べるって言うし、 チョコレートも食べるって言ったら食べるって言うんですよ。 じゃあそれ全部与えますかっていうことになるので、 どうしても量の調節は子どもが自分でできなかったりします。 なのでその辺はやっぱり親御さんだったり、 周りの大人が環境を整えてあげなきゃいけない、 要するに休ませなきゃいけない、 ぼーっとする時間も大事だよっていうところになってきますけど、 スペインに僕も住んでましたが、 サッカーのシーズン終わると同じようにスペイン人もしっかり休むと。 これ選手もそうだし、コーチもそう。 ここでクラブとしての練習活動がないから、 そこで休まないと逆に言うと、 新シーズンのときにサッカー頑張ろうっていうスイッチが入らないというか、 切り替えられないんですよ。 なんか疲れてる状態でシーズン始まっちゃったみたいになっちゃうんですね。 休みのときにやっぱり違う体験、また違う時間の過ごし方をすることで、 また人生より豊かになっていくんじゃないかなと思います。 これは大人のほうから休むって切り替えをしていかないと難しいですけど、 でも日本で僕コーチしたときもそうでしたけど、 休みをずらしてコーチに取ってたんですけど、 例えば上の立場の人が休みを取らないとしちゃうと、 下のコーチ休み取りづらいんですよねっていう悲劇を経験したこともあります。 だからちゃんと休むって本当に嫉妬したらいいなと。 これどうやらいくつかクラブやりだしてるみたいですけど、 日本の夏本当に今非常に暑いじゃないですか。 だから8月とか1ヶ月間サッカー辞めて、 山に行ったりとかキャンプしたりとか川に遊びに行くみたいな 非日常体験を1ヶ月させますよっていうふうにしたら、 もしかしたら気持ちもリフレッシュできるし、 休むことで体も大きくなることにつながるし、 新鮮な気持ちでサッカーまたスタートできるんじゃないかなと思いますけど、 いかがでしょうか。 今休む人クラブの方が少ないので、 まだまだマイノリティかもしれませんけど、 大多数休むになったら変わるかもしれませんよね。 そうなるとそもそもクラブとか保護者の方に 休みに対しての理解がないと難しいので、 今日はこんな話をさせてもらいました。 # チャプター 3 はい、というわけで今日のテーマは 今必要なら休みを取ることというテーマでした。 取ることってクエッションってしますけど 取ってください、休みを。 特に子供たち、休み。 何もしない時間っていうのを本当に作った方がいいと思います。 でも、これクラブだったり だってここで休んだら試合に使わねえって クラブに言われたら生かしなきゃいけないし もっともっと上手くならないと レギュラーで使ってくれませんってなったら じゃあスクール帰った方がいいのかなってなっちゃうし そこは理解というかね そこは確かにそう思う気持ち分かるんです、確かに。 だけど、もうすでにやりすぎてるんだっていうことは 結構最近Voicyで話をさせてもらってますが これはやっぱりクラブの保護者もコーチも 休みに対しての理解がないと 本当に進んでいかないなというふうに思います。 社会全体が長期休みを取ることの重要性 認識したらいいなと思って話したんですけど いかがでしょうか。 いきなり1ヶ月休めないとは思うんですけど 1日2日だけじゃなくてまとめて1週間とか2週間っていう 特に夏休みとかっていうそういう長期のときに しっかりちゃんと休みを取るっていうことは チャレンジしてみていただければと思います。 最後にまた一つお知らせをさせてください サッカーコーチ&クラブ代表者向け 力&ビジネス力強化セミナーということで サッカーコーチとして稼ぐ方法や サッカークラブの経営の課題を解決する方法 などのポイントをお伝えする 1日スペシャルセミナー開催いたします。 これ概要としてはサッカーコーチのコーチである 僕、倉本がですね 企業前、そして企業しての1年目で 準備期間を得てですけど 企業1年目で1500万円以上稼げるようになった方法や 30以上のマチクラブやスクール代表者へ 指導してきた内容の中から サッカーコーチ企業の成功ポイントや ズームセミナーとなっております。 日程が5月12日日曜日、 5月17日金曜日、 5月20日月曜日、 5月27日月曜日、 20時から23時、 両日ともに同じ内容なので ご都合よろしい日程に参加いただければと思います。 こちらのセミナーはなんと無料で参加できます。 詳細はチャプターにリンク貼っておきますので ぜひチェックしてみてください。 この文章を聞いた感想、 サッカーコーチのコーチ倉本に聞きたいことも コメント欄で募集しております。 それでは、 素敵なフットボールライフをお過ごしください。 サッカーコーチのコーチ倉本和義でした。 あすた、ルエゴー。