# オープニング おはようございます。サッカーコーチのコーチ・クロムト・ガズヨシです。 オランダから発信、移動中に学べるサッカー手動マニュアルということで、このボイシーではサッカーコーチの手動力アップとのため、 僕自身のスペインでの8年の手動経験、さらに自衛クラブでのコーチ経験から手動力アップのコツをお伝えします。 そして、ビジョンでもある日本を世界基準のサッカーコーチ大国にするため、日々の活動を発信。 加えて、現在住んでいる育成大国と呼ばれるオランダからヨーロッパの最新サッカー情報や、 自分の子供から見るオランダの子育て、オランダの教育についても感じることを語っていきます。 このボイシーの放送によって少しでも皆さんの手動力アップにつながればと思います。 本題に入る前に一つお知らせをさせてください。サッカーコーチ&クロム代表者向け、チーム処理と選手の育成も、 また自分の収入やキャリアも手に入れる究極の目標達成力を身につけろ、目標達成力を上げる秘訣勉強会を開催です。 なんとこれ、無料で参加できます。概要としては、サッカーコーチとして自分の夢を叶えるため、 また掲げた目標を達成し、クラブのビジョンを叶えるため、目標達成力は必須だと思いますけど、 その中でチームの勝利や個人の育成、クラブの発展や会員増員、自分のキャリアや収入アップなど、 何かしらの目標やビジョンがあると思いますけど、それらの成果を出すために必要な自分が決めた目標の達成力の身につけ方や能力の見かけ方をお伝えします。 日程がですね、4月6日、6日ですね、土曜日、4月12日、金曜日、いずれも20時から23時となっております。 両日ともに同じ内容なので、ご利用よろしい日程で参加いただければと思います。 詳細はですね、チャプターにリンクを貼っておきますので、ぜひ、あと放送概要などにもリンク貼っておきますので、ぜひチェックしてみてください。 # チャプター 2 はい、というわけで今日のテーマは 1週間のスケジュールを作ることの重要性というテーマでお話ししていきたいと思います。 これは先ほど告知でもお伝えした目標達成力というところにも連結というか繋がってくるかなというところですけど、 皆さんどうでしょうかね。スケジュールってどういうふうに管理していますか。 時間がないとか忙しいってね、僕もそうですけど結構追われて大変だバタバタしますっていうのがあるかもしれないですね。 しかもこの3月って卒業式があったり卒団式とか次の新年度の準備とかで相当忙しいかもしれないですね。 起業してもそうかもしれないし、もしかしたら海外に住んでもそうかもしれないなっていうちょっと思っていること。 何かというとセルフマネージメントっていうか最終的には自分のことをどう利用するかっていう話になっちゃうというかそこなんですけど、 自分の一週間デザインするっていうかな、自分で自分のことを管理することの大切さを本当に感じています。 というのが例えば起業家だったりフリーランスだったりすると、何時から何時までが終了時間、働く時間ですみたいなのが、 会社だったら何時、朝何時に来て何時までいて何時に退社してくださいねみたいなのがあるかもしれないですけど、 起業家だったりフリーランスってずっとやろうと思ったら一人ブラックキュールじゃないですけど、仕事をやろうとすればできるし、 逆に言うとサボろうと思ったらいくらでもサボれるわけです。もちろんサボったときの代償ってダイレクトに自分に返ってきますけど、 人間って弱い生き物だからやっぱりどうしても楽なほうに流されてしまいます。僕もそうです。 会社に勤めているとかだと基本的に毎月定額で給料をもらうっていう形じゃないですか。 だけどフリーランスとか起業家ってそうじゃないから、極端な話、2週間でですよ、2ヶ月分稼いで残りは遊ぶっていうこともできるわけですよね。 何にもしないとかね。あと外国に住んでもそうかもしれないなと思ったのが、もちろん外国で何をしているのかとか、 どういうふうな仕事の仕方をしているのかにもよりますけど、外国で会社に勤めていたら当然就労時間も決まっているわけで、 ただ割と日本に比べてもフレキシブルな働き方がしやすいっていうのはオランダに関してはもしかしたらあるかもしれないですけど。 でも極端な話ですけど、それが学生だったりとかフリーランス、僕の立場もそうですけど、 何時に起きようが、何時に寝ようが、何食べてようが、何をしようが、基本的にはあんまり干渉されない環境だなって思うんですね。 これはスペインに行ってたときもそうだし、今オランダに住んでいてもなんかそうかなって。 それはもちろん日本にいたときって自分が学生だったりとか仕事してたりするから、 当然会社の都合とか、または学校に行ってたんで、学校の時間割、それに合わせて自分が行動しないと進級できないとか、 そういう自分に不具合が生じるから、自分が全部何時から何をしますかって決めるっていうよりは、 その決められた時間の流れに乗っかる、そこでちゃんとやれるようになるっていうほうが圧倒的に多かったなって思うんですよ。 別にそれがいいとか悪いとかではなくて、でもこれが完全に起業したりとかもそうだし、 海外に進むとその辺の時間のマネジメントを自分で決めなきゃいけなくなるっていうのは結構大きな違いかもしれないなって思っています。 基本的に誰かから何も言われないんでね。クライアントさんにもちろん迷惑かけてしまうような仕事の仕方とか遅延とか、 そういうのはダメだと思いますけど、ある意味でいうと結果を出せばいいんじゃないと、 他に何してようが別に誰にも迷惑かけてなければ関係ないんじゃないっていう感じになっちゃうと。 それってそっちのほうが実は大変、自由に自分の時間、一週間、一日をデザインしてください。 それをちゃんとやるってほうが実は大変なのかもしれないなと勝手に思っていてですね。 一日のデザインというか、どう生活するか、つまりはどう生きるかっていうところになってきますけど、それが完全に自己責任であると。 もちろん日本で生活していてもそうだとは思うんですけど、 日本の生活のほうがもしかしたら周りが決めてくれている、 その時間の流れに自分が乗るっていうほうが多いのかもしれないなと勝手に思っています。 そうじゃないっていう場合もあると思いますけど。 結局そうなってくると、特に僕は起業していて、フリーランスみたいに働いてもいるので、 やっぱ大事だなと思ったのが、一週間のスケジュール作りだというのを最近思っていて、 その話を今日メインにしていくんですけど、過去、前にボイシーでも一日の振り返りとか一週間の振り返りをするのに、 仕組み化する必要がありますよねっていう話はしたと思うんですけど、 その続きというか、最近思っている一週間スケジュールを決めることの重要性。 それは僕自身もそうだし、サポートさせてもらっている作家コーチの皆さんとも話していて、 すごい忙しいっていう声を結構聞いていたんですよ。 毎日追われてるみたいなね、日々暴殺されてますみたいな。 っていう中で、ふと一週間予定考える時間、ちゃんとそれ自体確保してますかっていう話をしたら、 やっぱりそれができてないっていうことだったんですよね。 もちろんその都度予定って手帳だったりとかGoogleカレンダーだったりって入れてるんですけど、 じゃあこの次の一週間ってどういう流れなんだったっけっていうことを、 ちゃんと考える時間自体を確保しているっていう人はほとんどいなかった。 これは実際僕もしてなかったんですよね、昔。 僕の場合でいくと、一週間だとですね、僕の大事なことは仕事、家庭、自己投資、この三つなんですけど、 このバランスを取りやすいんですよね。 ちょっとこの日とかこの2、3日で仕事に偏っているから、 じゃあこの週の土曜日は○○1日明けて家族と出かける予定にしようとか、午前中は確保しようとか、 あともうちょっと水曜日の午後も行けそうだから、そこは子供たちと公園に行こうかなとかっていう全体像っていうかな、 一週間で調整しやすい。 ちなみに僕の場合は金曜日の朝にですね、翌週の予定、一週間の予定を確認して、 かつ一週間のスケジュールを作るっていう時間を確保しています。 これは世界的な名調である七つの週間から参考にさせてもらってるんですけど、 一ヶ月っていう単位だと長すぎるし、一日だと短すぎるから、ちょうど一週間という単位で計画していくのがいいですよと。 僕もこれが結構やりやすい。 ちなみに僕が持っている役割としてはですね、メインとなる役割はですね、 3人の子供の父親である、夫である、サッカーコーチのコーチです。 序盤のゴールキーパープロジェクトをやってます。 あと在宅の秘書さんに仕事割り振りがある、チャンピオンズリーグに50人プロジェクトを達成するための仕掛けを考える、 あとランダムな生活っていうのがメインなんですけど、 その中で優先順位を明確にしてですね、それぞれの今週の目標を考えて、 今週はこういうことをやるぞっていう目標を考えて、それを時間割に入れていくと。 実はこれね、なかなか1週間の予定を作る時間を取れなかったりとか、 その取る予定だったところに他の予定を入れちゃったりとかしてやってなかったことが結構ありました。 もちろんスケジュール自体は、例えば面談の予定とかはGoogleカレンダーで管理してるんですけど、 それでも一度1週間の予定を書き出す時間をきちんと取ると。 スケジュールが分かるシートを印刷してて、そこに書き込むっていう時間を取ってるんですけど、 取らなかったときと本当に大きな違いがあるなと。 取らなかったときって同じ忙しいでも、忙しかったけど、何してたんだっけって思い出せないんですよ。 これ完全に効果的、有効的に使えてなかった。予定に振り回されたって感じでしたけど、 1週間のスケジュールを手書きするようになってから、 自分がコントロールしてる感じ、これを進められたとかこう動けたっていうのは明確になったし、 集中した時間の使い方ができるように感じます。 なので結局、結論としては1週間自分でデザインするって本当に大事だなって実感してますし、 サポートをさせてもらってるサッカーコーチとかクラブの代表の方にも勧めてるんですけど、結構やってない人いると。 もしかしたらこれ、子どもの力少しずつ自分で自分の1週間をデザインするってやらせてもいいかなと思いました。 っていうのは全部親が決めてると、自分でデザインできるっていうのは、その力があんまつかないんじゃないかなと。 だから何していいかわかんないっていうふうになっちゃうだろうなというのはちょっと思ったんでね。 話戻すと、サポートさせてもらってるサッカーコーチとかクラブの代表の方にも、 1週間厳密に何してたか計測してくださいって測ってもらってるんですよ。 この30分は仕事をしてたんじゃなくて、仕事じゃなくて具体的に何してたんですかと。 書類作りをしていたのか、その書類は何の書類だったのか、またはメールを書いて、 そのメールの内容って例えば親御さんへのメールなのか何なのかっていうのを細かく書いていったら、 無駄な時間めっちゃあったぞっていうことがわかったんですよ。 # チャプター 3 はい、続きをいきますけど、この話も多分ね、前にもVoicyでしたと思うんですけど、本当にその1週間、大体15分単位ぐらいで、自分は何やってたかっていうことを1週間分書き留めると、 実はむちゃくちゃ無駄な時間あるぞっていうことがわかるんです。可視化されるんで、これおすすめです。 で、さらに理想の1週間、本当に理想の状態が叶ったら、どんなふうに1週間過ごしたいですかっていうことも考えてもらっています。 これはサッカーコーチだったりとか、あと僕がサポートさせてもらっているクラブの代表の方に。 そうすると、さっきも言いましたけど、忙しいと思ったけど、かなりの時間を無駄にしているなってことに気づいたりとか、 あと理想の1週間作ってみたけど、それ実現するための行動ってどうやってするの、またその行動時間ってどうやって確保するのっていうことに気が付くんですよ。 ってことは、今のまま目の前の仕事を一生懸命頑張っているだけでは理想の状態にならないぞっていうことに気が付くんで、 じゃあそれに近づくにはどういうふうな時間を作っていくべきなのかっていうことを考え始めます。 結局時間を管理するのは、時間自体管理できないって言われますけど、自分自身コントロールっていうのかな、やりたい方向に持っていくには、 理想の状態にやっぱり近づくため、つまり理想の状態に近づけるためには、行動する時間とか習慣をつけるっていうことは絶対必要なんですよね。 要するに行動し続けなきゃいけないけど、それができないのは何でかっていうと、そこを仕組み化されていないとか、ちゃんとそもそもその時間を確保していないとかっていうこともあったりするんでね。 なので、1週間単位で自分の予定やスケジュール、しかもそうなら、例えば休むとか、この2時間は休憩するっていうところまで確保をしておくと、 他のあまり重要じゃないことが入ってこなくなるんですよね。っていうこともあるので、1週間単位でスケジュール組むっていうのは非常にいいなと自分自身が実感してますし、 忙しくて時間がないっていう人は意外とスケジュールを立てる、予定を立てる時間自体を確保していないから、いろんなものに振り回されたりとか、 後からいろんなことが入ってきたりということになっちゃうのかもしれないなということをサポートさせてもらっているコーチたちの実体験、経験からおもとに思ったこととして、 今日はシェアさせてもらいました。というわけで、今日のテーマは1週間のスケジュールを作ることの重要性というテーマでした。 また最後、お知らせをさせてください。 サッカーコーチ&クラブ代表者向け、究極の目標達成力を身につけろ。目標達成力が上がる秘訣勉強会を開催です。 無料のセミナー開催いたします。概要としては、自分のキャリアアップ、収入アップ、あとクラブの発展とか会員増員とか、チームの勝利や個人の育成、 そういうふうに目標を決めたりしますけど、その決めた目標に対しての達成力ってどうやって身につければいいのっていうことを、このセミナーではお伝えします。 日程がですね、4月の6日、6日ですね、土曜日20時から23時、4月の12日、金曜日20時から23時となっております。 両日と同じ内容なので、ご都合よろしい日程で参加いただければと思います。 参加は、なんと今回無料で参加できます。 詳細はですね、放送概要というところと、あとチャプターにリンク貼っておきますので、ぜひチェックしてみてください。 はい、このボイスを聞いた感想、サッカーコーチ&クラブに聞きたいことも、コメント欄で募集しております。 それでは、素敵なフットボールライフをお過ごしください。サッカーコーチのコーチクラブの川津 佑史でした。 あすた、ルエゴー。