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【ウェルビーイング】夜のモヤモヤを手放す２ステップ

16:01
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AI目次
夜のモヤモヤが募るメカニズム
夜の悩みを手放す「紙に預ける」法
内向きの思考を転換する感謝の力
効果を最大化する感謝リストの活用術
人生を変える感謝ワークの秘密とは
#ウェルビーイング #FP #ファイナンシャルプランナー #モヤモヤを手放す夜習慣
【FP×コーチ】みさとのお金とココロのサプリ
みさと/お金の専門家
  1. 16:01
    1.

    過去回は概要欄に💡

    https://lin.ee/VwjC9A5

コメント

avator
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ヨッシー/ボイプロメイト
10時間前
みさとさんこんにちは✨

感謝日記か…
先日たけかおさんの手帳を購入し、紙の手帳デビューとなりましたが毎朝３グッドシングスを書いています😊
「感謝」を貯めていきたいです😊✨
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だい
19時間前
姉がザ・シークレット好きで昔、本やDVD観させられたの思い出しました📺
みさとさんの「信じる信じないよりもまず体験してみる！」凄い前向きで嫌な気持ち消え去るぐらいですね😊
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引き寄せやっほーい
一昨日
コメ②
例えば、
「〇〇にモヤモヤしてる。。」
「でも、それって大前提〇〇があるから悩めてるんだよね」
「そう考えたら、ありがたいなぁ」
みたいな感じです！

そもそも、そのネガティブな感情に向き合えること自体、大前提として、いろんな人やモノ、社会に支えられているからこそ出来ることですよね。

そうやって、当たり前だと思っていた「大前提」に気づいて感謝できると、
不思議と不安やモヤモヤがスーーーッと小さくなっていく感覚があるのでオススメです😊

みさとさん、ありがとうございます⭐️
返信
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引き寄せやっほーい
一昨日
僕のイメージでは、不安とかモヤモヤって、掴もうとしても掴めない雲のようなもので、
目を離すとどこかへ行ってしまうし、気づけばまた現れる。

そんな、正体がわからないことに恐怖を感じるんだと思います。

だけど紙に書き出すことで、漠然とした不安やモヤモヤが「文字」という目に見える形に物質化され、不安の輪郭が把握しやすくなる。

それが不安の解消に繋がってるのかもしれませんね😊

僕も感謝ノートは定期的につけています。
で、最近、個人的にハマっているのが、、名付けて 「大前提ワーク」 です😎
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放送を聴いてくださりありがとうございます！
差し入れはありがたく頂戴し、今後の各種クリエイティブの発信に役立たせます。

【FP×コーチ】みさとのお金とココロのサプリ

みさと/お金の専門家

～Voicy of the Year 2025＆2024 年間マネー部門 入賞🏆～

ファイナンシャルプランナー（FP）＆コーチとして
「お金」と「ココロ」の両面から人生を整えるヒントをお届け

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お金の知識（投資・税金などのIQ）だけでなく感情や思考（EQ）にも目を向けて
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