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#5 アーユルヴェーダってなに？という方向けに解説＆スパイスティーレシピ。そして品川シーズンテラスヨガについて。

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#ヨガ #セルフケア #アーユルヴェーダ #スパイス #ヨガイベント
ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
磯沙緒里 ｜ ヨガ・アーユルヴェーダ講師
  1. 00:23
    1.

    タイトルコール

  2. 06:59
    2.

    はじめてのアーユルヴェーダ的なお話＆おすすめのスパイスティーレシピをご紹介

  3. 03:16
    3.

    品川シーズンテラスヨガについて

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ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア

磯沙緒里 ｜ ヨガ・アーユルヴェーダ講師

このチャンネルは、ヨガ・アーユルヴェーダ講師／ライターの磯沙緒里がお届けする、こころと身体のセルフケア配信です。


【こんなことをお話しします】
・ヨガとアーユルヴェーダの知識に基づいた簡単セルフケア方法
・身体を整える季節の食事について
・日々の体験や想い
・暮らしを豊かにするおすすめ本


【こんな方におすすめ】
・仕事や家事育児で常にバタバタしている
・誰かのケアばかりで自分のケアをできていない
・少しでも体と心を整えたい
・ヨガとセルフケアに興味がある
・暮らしを豊かにする本を知りたい

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